Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl canlynol yn rhestru cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) yn Gram 100 o gyfran fwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Rheol ** | % o'r arferol mewn 100 g | % o'r arferol mewn 100 kcal | 100% o'r norm |
| Calorïau | 351 kcal | 1684 kcal | 20.8% | 5.9% | 480 g |
| Proteinau | 0.16 g | 76 g | 0.2% | 0.1% | 47500 g |
| brasterau | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 93333 g | |
| Carbohydradau | 85.59 g | 219 g | 39.1% | 11.1% | 256 g |
| Ffibr deietegol | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Dŵr | 13.42 g | 2273 g | 0.6% | 0.2% | 16937 g |
| Ash | 0.27 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin B1, thiamine | 0.15 mg | 1.5 mg | 10% | 2.8% | 1000 g |
| Fitamin B4, colin | 93.2 mg | 500 mg | 18.6% | 5.3% | 536 g |
| Fitamin B5, Pantothenig | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Fitamin B9, ffolad | 2 μg | 400 mcg | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 0.3% | 11538 g |
| Fitamin PP, na | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 10 mg | 2500 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 g |
| Calsiwm, Ca. | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Magnesiwm, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Sodiwm, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 0.2% | 13000 g |
| Sylffwr, S. | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
| Ffosfforws, P. | 32 mg | 800 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| Mwynau | |||||
| Haearn, Fe | 2.17 mg | 18 mg | 12.1% | 3.4% | 829 g |
| Manganîs, Mn | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.4% | 2000 |
| Copr, Cu | 81 μg | 1000 mcg | 8.1% | 2.3% | 1235 g |
| Seleniwm, Se | 7.9 mcg | 55 mcg | 14.4% | 4.1% | 696 g |
| Sinc, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 1% | 2927 g |
| Asidau amino hanfodol | |||||
| Arginine * | 0.011 g | ~ | |||
| Valine | 0.008 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.005 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 g | ~ | |||
| Leucine | 0.013 g | ~ | |||
| Lysin | 0.011 g | ~ | |||
| Fethionin | 0.002 g | ~ | |||
| Threonine | 0.005 g | ~ | |||
| Tryptoffan | 0.002 g | ~ | |||
| Penylalanine | 0.01 g | ~ | |||
| Asid amino | |||||
| alanin | 0.007 g | ~ | |||
| Asid aspartig | 0.019 g | ~ | |||
| Glycine | 0.007 g | ~ | |||
| Asid glutamig | 0.029 g | ~ | |||
| proline | 0.007 g | ~ | |||
| serine | 0.008 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.005 g | ~ | |||
| cystein | 0.001 g | ~ | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog Nasadenie | 0.017 g | mwyafswm 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitig | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearic | 0.003 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 0.008 g | min 16.8g | |||
| 18: 1 Oleic (omega-9) | 0.008 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 0.018 g | o 11.2-20.6 g | 0.2% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleig | 0.017 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 0.001 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 0.001 g | o 0.9 i 3.7 g | 0.1% | ||
| Asidau brasterog omega-6 | 0.017 g | o 4.7 i 16.8 g | 0.4% | 0.1% |
Gwerth ynni-351 kcal.
- cwpan = 140 gram (491.4 kcal)
Celloffen (nwdls wedi'u gwneud o startsh ffa mung), yn sych yn llawn fitaminau a mwynau fel: colin - 18,6%, haearn - 12,1%, seleniwm - 14,4%
- Colin yn rhan o lecithin sy'n chwarae rhan yn synthesis a metaboledd ffosffolipidau yn yr afu, yn ffynhonnell grwpiau methyl am ddim, yn gweithredu fel ffactor lipotropig.
- Haearn wedi'i gynnwys gyda gwahanol swyddogaethau proteinau, gan gynnwys ensymau. Yn ymwneud â chludo electronau, ocsigen, mae'n caniatáu llif adweithiau rhydocs ac actifadu perocsidiad. Mae cymeriant annigonol yn arwain at anemia hypochromig, atonia myoglobinaemia cyhyrau ysgerbydol, blinder, cardiomyopathi, gastritis atroffig cronig.
- Seleniwm - mae elfen hanfodol o system amddiffyn gwrthocsidiol y corff dynol, yn cael effeithiau imiwnomodulatory, yn ymwneud â rheoleiddio gweithred hormonau thyroid. Mae diffyg yn arwain at y clefyd Kashin-Bek (osteoarthritis ag anffurfiad lluosog yn y cymalau, asgwrn cefn, ac eithafion), clefyd Kesan (cardiomyopathi endemig), thrombasthenia etifeddol.
Cyfeiriadur cyflawn o'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol y gallwch eu gweld yn yr ap.
Tags: calorïau 351 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau na Celloffen defnyddiol (nwdls wedi'u gwneud o startsh ffa mung), sych, calorïau, maetholion, priodweddau buddiol Celloffen (nwdls wedi'u gwneud o startsh ffa mung), sych