Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 463 kcal | 1684 kcal | 27.5% | 5.9% | 364 g |
| Proteinau | 5.88 g | 76 g | 7.7% | 1.7% | 1293 g |
| brasterau | 20.78 g | 56 g | 37.1% | 8% | 269 g |
| Carbohydradau | 62.09 g | 219 g | 28.4% | 6.1% | 353 g |
| Ffibr ymlaciol | 2.6 g | 20 g | 13% | 2.8% | 769 g |
| Dŵr | 7 g | 2273 g | 0.3% | 0.1% | 32471 g |
| Ash | 1.43 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin C, asgorbig | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| macronutrients | |||||
| Calsiwm, Ca. | 871 mg | 1000 mg | 87.1% | 18.8% | 115 g |
| Sodiwm, Na | 268 mg | 1300 mg | 20.6% | 4.4% | 485 g |
| Sylffwr, S. | 58.8 mg | 1000 mg | 5.9% | 1.3% | 1701 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.89 mg | 18 mg | 4.9% | 1.1% | 2022 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 44.29 g | mwyafswm 100 г | |||
| Asid brasterog | |||||
| Trawsryweddol | 0.319 g | mwyafswm 1.9 г | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 10.411 g | mwyafswm 18.7 г |
Y gwerth ynni yw 463 kcal.
- bar = 28 g (129.6 kCal)
M&M MARS, Bariau Grawn Cyfan KUDOS, Menyn Pysgnau yn llawn fitaminau a mwynau fel: calsiwm - 87,1%
- Calsiwm yw prif gydran ein hesgyrn, mae'n gweithredu fel rheolydd y system nerfol, yn cymryd rhan mewn crebachu cyhyrau. Mae diffyg calsiwm yn arwain at ddadleiddio'r asgwrn cefn, esgyrn y pelfis a'r eithafion is, yn cynyddu'r risg o osteoporosis.
Tags: cynnwys calorïau 463 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, sut mae M&M MARS yn ddefnyddiol, KUDOS Bariau grawn cyflawn, menyn cnau daear, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol M&M MARS, KUDOS Bariau grawn cyflawn, menyn cnau daear