Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 415 kcal | 1684 kcal | 24.6% | 5.9% | 406 g |
| Proteinau | 3.78 g | 76 g | 5% | 1.2% | 2011 g |
| brasterau | 11.95 g | 56 g | 21.3% | 5.1% | 469 g |
| Carbohydradau | 70.61 g | 219 g | 32.2% | 7.8% | 310 g |
| Ffibr ymlaciol | 2.4 g | 20 g | 12% | 2.9% | 833 g |
| Dŵr | 8 g | 2273 g | 0.4% | 0.1% | 28413 g |
| Ash | 3 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin C, asgorbig | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 45000 g | |
| macronutrients | |||||
| Calsiwm, Ca. | 943 mg | 1000 mg | 94.3% | 22.7% | 106 g |
| Sodiwm, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 6.3% | 381 g |
| Sylffwr, S. | 37.8 mg | 1000 mg | 3.8% | 0.9% | 2646 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.85 mg | 18 mg | 4.7% | 1.1% | 2118 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 37.81 g | mwyafswm 100 г | |||
| Sterolau | |||||
| Colesterol | 4 mg | uchafswm o 300 mg | |||
| Asid brasterog | |||||
| Trawsryweddol | 0.062 g | mwyafswm 1.9 г | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 6.802 g | mwyafswm 18.7 г |
Y gwerth ynni yw 415 kcal.
- bar = 24 g (99.6 kCal)
M&M MARS, Bar Grawn Cyfan KUDOS, Siocled Llaeth M&M yn llawn fitaminau a mwynau fel: calsiwm - 94,3%
- Calsiwm yw prif gydran ein hesgyrn, mae'n gweithredu fel rheolydd y system nerfol, yn cymryd rhan mewn crebachu cyhyrau. Mae diffyg calsiwm yn arwain at ddadleiddio'r asgwrn cefn, esgyrn y pelfis a'r eithafion is, yn cynyddu'r risg o osteoporosis.
Tags: cynnwys calorïau 415 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, sut mae M&M MARS yn ddefnyddiol, KUDOS Bar grawn cyflawn, siocled llaeth M&M, calorïau, maetholion, priodweddau buddiol M&M MARS, KUDOS Bar grawn cyflawn, M & M's siocled llaeth