Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 309 kcal | 1684 kcal | 18.3% | 5.9% | 545 g |
| Proteinau | 16.23 g | 76 g | 21.4% | 6.9% | 468 g |
| brasterau | 16.99 g | 56 g | 30.3% | 9.8% | 330 g |
| Carbohydradau | 21.25 g | 219 g | 9.7% | 3.1% | 1031 g |
| Ffibr ymlaciol | 1.6 g | 20 g | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Dŵr | 41.21 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5516 g |
| Ash | 2.73 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 123 μg | 900 μg | 13.7% | 4.4% | 732 g |
| Retinol | 0.116 mg | ~ | |||
| Fitamin B1, thiamine | 0.139 mg | 1.5 mg | 9.3% | 3% | 1079 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.185 mg | 1.8 mg | 10.3% | 3.3% | 973 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.425 mg | 5 mg | 8.5% | 2.8% | 1176 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.71 μg | 3 μg | 23.7% | 7.7% | 423 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 1.21 mg | 15 mg | 8.1% | 2.6% | 1240 g |
| beta tocopherol | 0.06 mg | ~ | |||
| gama Tocopherol | 2.36 mg | ~ | |||
| tocopherol | 0.87 mg | ~ | |||
| Fitamin K, phylloquinone | 9.6 μg | 120 μg | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Fitamin PP, RHIF | 0.85 mg | 20 mg | 4.3% | 1.4% | 2353 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 177 mg | 2500 mg | 7.1% | 2.3% | 1412 g |
| Calsiwm, Ca. | 422 mg | 1000 mg | 42.2% | 13.7% | 237 g |
| Magnesiwm, Mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| Sodiwm, Na | 455 mg | 1300 mg | 35% | 11.3% | 286 g |
| Sylffwr, S. | 162.3 mg | 1000 mg | 16.2% | 5.2% | 616 g |
| Ffosfforws, P. | 297 mg | 800 mg | 37.1% | 12% | 269 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 0.64 mg | 18 mg | 3.6% | 1.2% | 2813 g |
| Manganîs, Mn | 0.211 mg | 2 mg | 10.6% | 3.4% | 948 g |
| Copr, Cu | 82 μg | 1000 μg | 8.2% | 2.7% | 1220 g |
| Seleniwm, Se | 28.1 μg | 55 μg | 51.1% | 16.5% | 196 g |
| Sinc, Zn | 2.12 mg | 12 mg | 17.7% | 5.7% | 566 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Startsh a dextrins | 17.7 g | ~ | |||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 2.76 g | mwyafswm 100 г | |||
| galactos | 0.25 g | ~ | |||
| Glwcos (dextrose) | 0.89 g | ~ | |||
| lactos | 0.07 g | ~ | |||
| Maltos | 0.66 g | ~ | |||
| ffrwctos | 0.89 g | ~ | |||
| Asidau amino hanfodol | |||||
| Arginine * | 0.699 g | ~ | |||
| valine | 1.051 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.257 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.798 g | ~ | |||
| leucine | 1.655 g | ~ | |||
| lysin | 1.328 g | ~ | |||
| methionine | 0.461 g | ~ | |||
| treonine | 0.556 g | ~ | |||
| tryptoffan | 0.136 g | ~ | |||
| ffenylalanîn | 0.963 g | ~ | |||
| Asidau amino y gellir eu hailosod | |||||
| alanine | 0.514 g | ~ | |||
| Asid aspartig | 1.303 g | ~ | |||
| glycin | 0.396 g | ~ | |||
| Asid glutamig | 4.781 g | ~ | |||
| proline | 1.688 g | ~ | |||
| serine | 1.122 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.818 g | ~ | |||
| cystein | 0.436 g | ~ | |||
| Sterolau | |||||
| Colesterol | 39 mg | uchafswm o 300 mg | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 7.327 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 8: 0 Caprylig | 0.12 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.274 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurig | 0.318 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristig | 1.078 g | ~ | |||
| 15:0 Pentadecanoic | 0.109 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 3.669 g | ~ | |||
| Margarîn 17-0 | 0.068 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.636 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinig | 0.032 g | ~ | |||
| 22: 0 Begenig | 0.021 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 4.42 g | min 16.8 g | 26.3% | 8.5% | |
| 14: 1 Myristoleig | 0.084 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleig | 0.185 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 4.118 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleig (omega-9) | 0.034 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 3.161 g | o 11.2 20.6 i | 28.2% | 9.1% | |
| 18: 2 Linoleig | 2.763 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 0.378 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alffa linolenig | 0.378 g | ~ | |||
| 20: 4 Arachidonig | 0.021 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 0.378 g | o 0.9 3.7 i | 42% | 13.6% | |
| Asidau brasterog omega-6 | 2.784 g | o 4.7 16.8 i | 59.2% | 19.2% |
Y gwerth ynni yw 309 kcal.
- sleisen = 48 g (148.3 kCal)
- ft = 562 g (1736.6 kCal)
- 0,5 pastai = 362 g (1118.6 kCal)
CAESARS LITTLE, pizza caws “Pizza”, cramen denau, 14 ” yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin A - 13,7%, fitamin B12 - 23,7%, calsiwm - 42,2%, ffosfforws - 37,1%, seleniwm - 51,1%, sinc - 17,7 %
- Fitamin A yn gyfrifol am ddatblygiad arferol, swyddogaeth atgenhedlu, iechyd croen a llygaid, a chynnal imiwnedd.
- Fitamin B12 yn chwarae rhan bwysig ym metaboledd a throsi asidau amino. Mae ffolad a fitamin B12 yn fitaminau cydberthynol ac yn ymwneud â ffurfio gwaed. Mae diffyg fitamin B12 yn arwain at ddatblygu diffyg ffolad rhannol neu eilaidd, yn ogystal ag anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
- Calsiwm yw prif gydran ein hesgyrn, mae'n gweithredu fel rheolydd y system nerfol, yn cymryd rhan mewn crebachu cyhyrau. Mae diffyg calsiwm yn arwain at ddadleiddio'r asgwrn cefn, esgyrn y pelfis a'r eithafion is, yn cynyddu'r risg o osteoporosis.
- Ffosfforws yn cymryd rhan mewn llawer o brosesau ffisiolegol, gan gynnwys metaboledd ynni, yn rheoleiddio cydbwysedd asid-sylfaen, yn rhan o ffosffolipidau, niwcleotidau ac asidau niwcleig, yn angenrheidiol ar gyfer mwyneiddio esgyrn a dannedd. Mae diffyg yn arwain at anorecsia, anemia, ricedi.
- Seleniwm - elfen hanfodol o system amddiffyn gwrthocsidiol y corff dynol, sy'n cael effaith imiwnomodulatory, yn cymryd rhan yn y gwaith o reoleiddio gweithred hormonau thyroid. Mae diffyg yn arwain at glefyd Kashin-Beck (osteoarthritis â sawl anffurfiad yn y cymalau, asgwrn cefn ac eithafion), clefyd Keshan (myocardiopathi endemig), thrombastenia etifeddol.
- sinc yn rhan o fwy na 300 o ensymau, yn cymryd rhan ym mhrosesau synthesis a dadelfennu carbohydradau, proteinau, brasterau, asidau niwcleig ac wrth reoleiddio mynegiad nifer o enynnau. Mae defnydd annigonol yn arwain at anemia, diffyg imiwnoddiffygiant eilaidd, sirosis yr afu, camweithrediad rhywiol, a chamffurfiadau ffetws. Mae astudiaethau diweddar wedi datgelu gallu dosau uchel o sinc i darfu ar amsugno copr a thrwy hynny gyfrannu at ddatblygiad anemia.
Tags: cynnwys calorïau 309 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, pam CAESARS LITTLE, pizza caws “Pizza Caws”, cramen denau, 14 modfedd, calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol CAESARS LITTLE, pizza caws “Pizza Caws”, ymlaen cramen denau, 14 modfedd