Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorïau | 53 kcal | 1684 kcal | 3.1% | 5.8% | 3177 g |
| Carbohydradau | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 23.8% | 796 g |
| Ffibr ymlaciol | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Dŵr | 5 g | 2273 g | 0.2% | 0.4% | 45460 g |
| Ash | 67.3 g | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 20 mg | 2500 mg | 0.8% | 1.5% | 12500 g |
| Calsiwm, Ca. | 5876 mg | 1000 mg | 587.6% | 1108.7% | 17 g |
| Magnesiwm, Mg | 27 mg | 400 mg | 6.8% | 12.8% | 1481 g |
| Sodiwm, Na | 10600 mg | 1300 mg | 815.4% | 1538.5% | 12 g |
| Ffosfforws, P. | 2191 mg | 800 mg | 273.9% | 516.8% | 37 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 11.02 mg | 18 mg | 61.2% | 115.5% | 163 g |
| Manganîs, Mn | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 1.1% | 18182 g |
| Copr, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Seleniwm, Se | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.8% | 27500 g |
| Sinc, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 120000 g |
Y gwerth ynni yw 53 kcal.
- llwy de = 4.6 g (2.4 kCal)
- 0,5 lwy de = 2.3 g (1.2 kCal)
Bwyd powdr pobi, powdr pobi (disodli burum), gweithredu dwbl, sodiwm, sylffad alwminiwm (E-520) yn llawn fitaminau a mwynau fel: calsiwm - 587,6%, ffosfforws - 273,9%, haearn - 61,2%
- Calsiwm yw prif gydran ein hesgyrn, mae'n gweithredu fel rheolydd y system nerfol, yn cymryd rhan mewn crebachu cyhyrau. Mae diffyg calsiwm yn arwain at ddadleiddio'r asgwrn cefn, esgyrn y pelfis a'r eithafion is, yn cynyddu'r risg o osteoporosis.
- Ffosfforws yn cymryd rhan mewn llawer o brosesau ffisiolegol, gan gynnwys metaboledd ynni, yn rheoleiddio cydbwysedd asid-sylfaen, yn rhan o ffosffolipidau, niwcleotidau ac asidau niwcleig, yn angenrheidiol ar gyfer mwyneiddio esgyrn a dannedd. Mae diffyg yn arwain at anorecsia, anemia, ricedi.
- Haearn yn rhan o broteinau o wahanol swyddogaethau, gan gynnwys ensymau. Yn cymryd rhan mewn cludo electronau, ocsigen, yn sicrhau cwrs adweithiau rhydocs ac actifadu perocsidiad. Mae defnydd annigonol yn arwain at anemia hypochromig, atony diffyg ysgerbydol cyhyrau ysgerbydol, blinder cynyddol, myocardiopathi, gastritis atroffig.
Tags: cynnwys calorïau 53 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, sut mae'n ddefnyddiol powdr pobi, powdr pobi (disodli burum), gweithredu dwbl, sodiwm, sylffad alwminiwm (E-520), calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Pobi bwyd powdr, powdr pobi (disodli burum), actio dwbl, sodiwm, sylffad alwminiwm (E-520)