Dylai dynion hefyd ofalu'n iawn am iechyd eu corff. Yn union fel menywod, dylai dynion hefyd gael archwiliadau proffylactig a all amddiffyn rhag clefydau peryglus, nid yn unig yn nodweddiadol i ddynion. Yn ogystal, mae archwiliadau ataliol yn caniatáu asesiad cyffredinol o iechyd y claf, ac ar yr un pryd yn helpu i arwain ffordd iach o fyw a newid arferion a allai gael effaith negyddol ar iechyd.
Pa ymchwil ddylai dynion ei wneud yn eu bywydau?
- Lipidogram - dylai'r prawf hwn gael ei berfformio gan ddynion sydd dros 20 oed. Mae'r prawf hwn yn eich galluogi i bennu lefelau colesterol da a drwg ac i bennu'r triglyseridau yn y gwaed
- Profion gwaed sylfaenol - hefyd dylai'r profion hyn gael eu cynnal gan bob dyn ar ôl 20 oed
- Profion siwgr gwaed - dylid eu cynnal o leiaf unwaith y flwyddyn neu bob dwy flynedd, hefyd mewn dynion ifanc iawn. Mae dynion yn fwy tebygol o ddioddef o ddiabetes neu syndrom metabolig. Argymhellir yn arbennig ar gyfer pobl ddiabetig
- Pelydr-X o'r ysgyfaint - mae'n werth cynnal yr archwiliad hwn am y tro cyntaf yn 20 i 25 oed. Mae'n ddilys am y 5 mlynedd nesaf. Mae dynion yn fwy tebygol na merched o ddioddef o COPD, clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint
- Arholiad ceilliau - dylid ei berfformio am y tro cyntaf yn 20+ oed, a dylid ailadrodd yr arholiad hwn bob 3 blynedd. Yn eich galluogi i wneud diagnosis o ganser y gaill
- Hunan-archwiliad y gaill - dylai dyn berfformio unwaith y mis. Dylai gynnwys archwiliad o'r fath i allu sylwi, er enghraifft, ar y gwahaniaeth ym maint y gaill, ei gyfaint, canfod nodiwlau neu sylwi ar boen.
- Gwiriad deintyddol - dylid ei wneud bob chwe mis, eisoes mewn bechgyn sydd wedi tyfu eu holl ddannedd parhaol ac yn eu harddegau
- Profi lefel yr electrolytau - argymhellir y prawf hwn ar gyfer dynion dros 30 oed. Mae hyn yn helpu i ganfod rhai cyflyrau calon ac anhwylderau'r galon. Mae'r arholiad hwn yn ddilys am 3 blynedd
- Archwiliad offthalmolegol - dylid ei berfformio o leiaf unwaith ar ôl 30 oed, ynghyd ag archwilio'r ffwndws.
- Prawf clyw - dim ond tua 40 oed y gellir ei berfformio ac mae'n ddilys am y 10 mlynedd nesaf
- Pelydr-X o'r ysgyfaint - archwiliad proffylactig pwysig a argymhellir i ddynion dros 40 oed
- Rheoli'r prostad – archwiliad ataliol a argymhellir ar gyfer dynion dros 40 oed; fesul rhefr
- Profi am waed ocwlt yn y stôl - prawf pwysig y dylid ei wneud ar ôl 40 oed
- Colonosgopi - dylai dynion dros 50 oed archwilio'r coluddyn mawr bob 5 mlynedd