Deall sut mae bwydo ar y fron yn gweithio a deall y ddwy allwedd i'w lwyddiant - bwydo ar y fron yn ôl y galw a sugno effeithiol - yw'r paratoad gorau ar gyfer bwydo'ch babi ar y fron. Canolbwyntiwch ar brif egwyddorion bwydo ar y fron.

O ddechrau'r beichiogrwydd, mae'r bronnau'n paratoi i fwydo ar y fron: mae'r bronnau'n cynyddu mewn maint, mae'r areola yn cymryd lliw tywyllach ac mae'r tethau'n dod yn anoddach ac yn fwy amlwg, weithiau gyda rhywfaint o ryddhad colostrwm ar ddiwedd beichiogrwydd. Nid oes angen paratoi i baratoi'r bronnau, caledu'r tethau neu wneud iddynt sefyll allan, hyd yn oed yn achos tethau wedi'u tynnu'n ôl neu ddim yn dra main. Yn y diwedd, y peth pwysicaf i'w baratoi ar gyfer bwydo ar y fron yw dysgu am brif egwyddorion llaetha.

Bwydo ar y fron yn union

Mae WHO yn argymell dechrau bwydo ar y fron o fewn awr i'w eni, os yw iechyd y babi a'i fam a'i amodau yn caniatáu hynny wrth gwrs. Mae'r bwydo cynnar hwn ar y fron yn yr ystafell esgor yn caniatáu i fwydo ar y fron ddechrau yn yr amodau gorau. O awr gyntaf bywyd, mae'r newydd-anedig mewn cyflwr o or-wyliadwriaeth, ac mae ei atgyrch sugno yn optimaidd. Diolch i'w atgyrchau cynhenid, bydd yn naturiol yn dod o hyd i fron ei fam, cyhyd â'i bod yn cael ei rhoi mewn amodau da, yn ddelfrydol croen-i-groen. Ar ochr y fam, bydd y bwydo cynnar hwn ar y fron yn sbarduno secretion prolactin ac ocsitocin, yr hormonau ar gyfer cynhyrchu a alldaflu llaeth, a thrwy hynny gychwyn ar gyfnod llaetha.

Mewn achos o enedigaeth gynamserol neu doriad cesaraidd

Fodd bynnag, wrth gwrs, nid yw bwydo ar y fron yn cael ei gyfaddawdu os na all y bwydo cynnar hwn ar y fron ddigwydd oherwydd esgoriad cynamserol neu doriad cesaraidd er enghraifft. Os yw'r fam yn dymuno bwydo ar y fron, gellir bwydo ar y fron cyn gynted ag y bydd ei hiechyd ac iechyd ei babi yn caniatáu hynny, gyda chymorth y tîm meddygol i ddod o hyd i'r swydd fwyaf addas yn benodol.

Bwydo ar y fron yn ôl y galw

Mae lactiad yn ufuddhau i'r gyfraith cyflenwi a galw. Po fwyaf y mae'r babi yn ei sugno a pho fwyaf effeithlon ei dechneg sugno, y mwyaf y mae'r derbynyddion prolactin ar yr areola yn cael eu hysgogi, y mwyaf yw secretiad prolactin ac ocsitocin, a'r uchaf yw'r cynhyrchiad llaeth. Po fwyaf y mae'r babi yn ei sugno, y mwyaf o gelloedd cyfrinachol sy'n cael eu gwagio a pho fwyaf o laeth y bydd yn ei gynhyrchu. Er mwyn cynhyrchu llaeth, felly mae'n rhaid i'r babi allu bwydo ar y fron mor aml ag y mae'n dymuno. Dyma egwyddor bwydo ar y fron yn ôl y galw. Dim ond bwydo ar y fron yn ôl y galw sy'n caniatáu i fabanod reoleiddio eu hanghenion maethol a chynnal llaetha sy'n diwallu'r anghenion hyn. 

Faint o borthwyr y dydd?

Mae pob babi yn wahanol, nid oes cyfyngiad ar nifer y porthiant, na'r isafswm egwyl i'w arsylwi. Ar gyfartaledd, gall babi sugno 8 i 12 gwaith mewn 24 awr, gan gynnwys gyda'r nos am yr ychydig fisoedd cyntaf. Mae'r rhythm hwn yn newid dros yr wythnosau a hyd yn oed ddyddiau, gyda'r babi weithiau'n dod ar draws “pigau tyfiant” lle mae'n gofyn yn aml am y fron. Mae ceisio lleihau nifer y porthiant, i “stondin” eich babi ar rythm sefydlog yn niweidiol i barhad bwydo ar y fron. 

Gall y babi hefyd glicio ar un fron yn unig ar gyfer pob porthiant, neu'r ddau, a gall y rhythm hwn newid dros y dyddiau a hyd yn oed trwy gydol y dydd. Yn ymarferol, fe'ch cynghorir i roi bron nes ei bod yn rhyddhau ei hun, ac os yw'n ymddangos ei bod yn dal eisiau bwyd, cynigiwch i'r fron arall y bydd yn ei chymryd cyhyd ag y mae'n dymuno, neu ddim o gwbl. Cofiwch hefyd newid y bronnau o un porthiant i'r llall.

I ddechrau bwydo ar y fron yn iawn, mae'n bwysig cadw'r babi yn agos atoch chi. Mae'r agosrwydd hwn yn hyrwyddo bwydo ar y fron yn ôl y galw ac yn helpu'r fam i adnabod yr arwyddion sy'n dangos bod y babi yn barod i fwydo ar y fron (symudiadau atgyrch wrth gysglyd, agor ei geg, cwynfan, chwilio'r geg). Yn wir, nid oes angen, neu hyd yn oed ddim yn cael ei argymell, i aros nes ei fod yn crio i gynnig y fron iddo, mae hyn yn gyffredinol yn ei gwneud hi'n fwy cymhleth i glicio. Gwell ymarfer “bwydo ar y fron yn effro”. 

Mae croen-i-groen hefyd yn hyrwyddo bwydo ar y fron. Ymhell o fod yn neilltuedig ar gyfer yr ystafell eni, mae'n bosibl ei ymarfer gartref.

Gyda phorthiant ar alw, clicied da yw'r piler sylfaenol arall ar gyfer bwydo ar y fron. Yn wir, rhaid i'r babi sugno'n effeithiol i ysgogi'r derbynyddion sydd wedi'u lleoli ar areola'r fron, gwagio'r fron, ond hefyd i beidio ag anafu'r deth gyda thyniant rhy gryf neu anghymesur. Ni ddylai bwydo ar y fron fod yn boenus. Mae poen yn arwydd rhybuddio ar gyfer sugno gwael.  

Y meini prawf ar gyfer sugno effeithiol

Er mwyn sugno'n effeithiol, rhaid cwrdd ag ychydig o feini prawf:

• dylid plygu pen y babi ychydig yn ôl;
• mae ei ên yn cyffwrdd â'r fron;
• dylai'r babi gael ei cheg yn llydan agored er mwyn cymryd rhan fawr o areola y fron, ac nid y deth yn unig. Yn ei geg, dylid symud yr areola ychydig tuag at y daflod;
• yn ystod y porthiant, dylai ei thrwyn fod ychydig yn agored a'i gwefusau'n grwm tuag allan. 

Arwyddion bod y babi yn nyrsio'n dda

Mae yna wahanol arwyddion bod y babi yn nyrsio'n dda:

• mae'r babi yn effro eang, yn canolbwyntio ar fwydo ar y fron;
• mae ei rythm bwydo ar y fron yn ddigonol ac yn rheolaidd: mae'n gwneud pyliau hir o sugno wedi'u cymysgu â seibiannau byr, heb ollwng y fron byth;
• mae ei themlau yn symud i rythm y sugno, nid yw ei bochau yn wag;
• mae'r fron yn dod yn feddalach wrth i chi fwydo.

Y gwahanol safleoedd bwydo ar y fron

Nid oes y fath beth ag “un” mewn sefyllfa ddelfrydol ar gyfer bwydo ar y fron, ond sawl swydd, a'r enwocaf ohonynt yw:

• Madonna,
• gwrthdroi madonna,
• pêl rygbi,
• safle gorwedd.

Y fam sydd i ddewis yr un sy'n gweddu orau iddi, yn dibynnu ar yr amgylchiadau. Y prif beth yw bod y sefyllfa'n caniatáu sugno'r babi yn dda, wrth fod yn gyffyrddus i'r fam, heb achosi poen yn y tethau.

Le meithrin biolegol

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae meithrin biolegol, dull greddfol o fwydo ar y fron, wedi cael ei argymell fwyfwy. Yn ôl ei ddylunydd Suzanne Colson, ymgynghorydd llaetha Americanaidd, nod meithrin biolegol yw hyrwyddo ymddygiadau cynhenid ​​y fam a'r babi, ar gyfer bwydo ar y fron yn dawel ac yn effeithiol. Felly, wrth feithrin biolegol, mae'r fam yn rhoi'r fron i'w babi mewn man lled yn hytrach nag eistedd i lawr, sy'n fwy cyfforddus. Yn naturiol, bydd yn gwneud nyth gyda'i breichiau i arwain ei babi a fydd, o'i rhan, yn gallu defnyddio ei holl atgyrchau i ddod o hyd i fron ei mam a sugno'n effeithiol.

Mae yna wahanol arwyddion bod anghenion maethol y babi yn cael eu diwallu: 

• mae'r babi yn effro;
• mae ei haenau'n llawn yn rheolaidd. Mae babi sy'n cael gwared yn dda yn wir yn fabi sy'n bwyta'n dda. Ar ôl yr wythnos gyntaf o basio'r meconium, mae'r babi yn troethi 5 i 6 gwaith y dydd ar gyfartaledd, ac mae ganddo 2 i 3 stôl y dydd. Erbyn 6-8 wythnos, gall yr amlder ostwng i symudiad coluddyn dyddiol. Pan fydd bwydo ar y fron wedi'i hen sefydlu, mae'n digwydd bod y carthion hyn yn brinnach, heb iddo gael ei rwymo. Cyn belled nad yw'n ymddangos bod gan y babi boen stumog a bod y carthion hyn, er eu bod yn brin, yn pasio'n hawdd, nid oes angen poeni;
• mae ei gromlin twf yn gytûn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cyfeirio at siartiau twf babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron. 

Ar yr un pryd, ni ddylai bwydo ar y fron achosi poen. Mae poen y fron, craciau neu ymgripiad fel arfer yn arwydd nad yw'r babi yn nyrsio. Yna mae angen cywiro lleoliad y babi wrth y fron. Os bydd y boen yn parhau, dylid ystyried achosion eraill: frenulum tafod rhy fyr sy'n atal y babi rhag sugno'n dda er enghraifft. 

Gyda phwy i gysylltu rhag ofn y bydd anawsterau?

Hefyd, mae'n hanfodol cael help rhag ofn y bydd anawsterau. Mor naturiol ag y mae, weithiau mae angen cefnogaeth broffesiynol ar fwydo ar y fron. Mae cymorth allanol gan arbenigwr bwydo ar y fron (bydwraig ag IUD sy'n bwydo ar y fron, cynghorydd llaetha IBCLC) yn helpu i oresgyn anawsterau bwydo ar y fron gyda chyngor arbenigol, ac yn tawelu meddwl y fam am ei gallu. i fwydo ei babi.