Cynhwysion y rysáit “Wyau wedi'u sgramblo brecwast a banana'
- Wyau 2
- tomatos 146 gram
- banana 87 gram
Gwerth maethol y ddysgl “Wyau a banana wedi'u sgramblo brecwast” (fesul Gram 100):
Calorïau: 83 kcal.
Gwiwerod: 4.9 gr.
Brasterau: 3.6 gr.
Carbohydradau: 7.3 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chalorïau'r rysáit ”Wyau wedi'u sgramblo brecwast a banana»
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | cal, kcal |
| wy cyw iâr | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| tomato (tomato) | 146 g | 146 | 1.61 | 0.29 | 5.4 | 29.2 |
| banana | 87 g | 87 | 1.31 | 0.17 | 18.97 | 82.65 |
| Cyfanswm | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| 1 yn gwasanaethu | 343 | 16.9 | 12.5 | 25.1 | 284.6 | |
| Gram 100 | 100 | 4.9 | 3.6 | 7.3 | 83 |