Os ydych yn darllen y daflen hon, efallai eich bod chi (neu rywun annwyl) newydd ddarganfod eich bod wedi dal haint HIV. Yn yr achos hwnnw, peidiwch â chael eich gadael ar eich pen eich hun gyda'r newyddion hwn. Peidiwch ag ynysu eich hun. Siaradwch ag anwylyd rydych chi'n ymddiried ynddo. Hefyd, cysylltwch yn gyflym â sefydliad cymorth, er enghraifft ar gyfer Ffrainc, Sida Info Service yn 800 840 800 neu cysylltwch â chymdeithas AIDES (http://www.aides.org/). Byddwch yn cwrdd â gweithwyr proffesiynol hynod o fuddsoddi, dynol a chymwys yno a fydd yn gwybod sut i'ch cefnogi'n foesol a'ch arwain yn feddygol yn y ffordd orau bosibl.

Ar gyfer Canada, gallwch ffonio CATIE, adnodd gwybodaeth HIV Canada ar 1-800-263-1638 neu eu gwefan: www.catie.ca/en