Cyfundrefnau Aberrant ac eraill
Trefn Scarsdale
Tywysog : Nod diet Scarsdale yw cyfyngu eich cymeriant calorïau i 800 kcal / dydd er mwyn colli 15 kg mewn 15 diwrnod. Mae'r diet hwn yn cynnwys tynnu braster a siwgrau. Gellir bwyta cig, sy'n llawn protein, yn ôl ewyllys yn ogystal â grawnffrwyth, te a dŵr.
dadansoddiad: le Deiet Scarsdale yn anochel yn arwain at golli pwysau yn y tymor byr oherwydd ei gymeriant calorïau isel iawn. Mae'n bwysig gwybod bod rhan o'r colli pwysau hwn oherwydd colli dŵr. Mae cynnal y bunnoedd a gollir yn y tymor canolig a'r tymor hir hefyd yn anodd eu sicrhau ac mae'r risg o ddiffygion yn real. Hwn yw diet anghytbwys hyd yn oed yn beryglus, nad yw'n cyfrannu at les unigolion trwy newid ymwybodol a graddol mewn arferion bwyta'n iach. |