7 Arwydd nad ydych chi'n Narcissist

Ydy narcissist yn byw ym mhob un ohonom? I raddau, ac mewn bywyd bob dydd, ie. Ac nid yw hyn yn ddrwg: nid yw hunanhyder a hunan-barch uchel erioed wedi ymyrryd ag unrhyw un. Ar yr un pryd, rhaid deall bod pobl sy'n wirioneddol yn dioddef o anhwylder personoliaeth narsisaidd yn sefydlog arnynt eu hunain yn unig ac na allant ystyried teimladau pobl eraill.

Ar ôl toriad caled, mae'n hawdd dechrau amau ​​​​eich hun o unrhyw beth, gan gynnwys narsisiaeth. Ai amdanom ni oedd o mewn gwirionedd? Beth os byddwn yn canolbwyntio gormod ar ein hunain ac yn rhoi'r gorau i glywed ein partner? Dyma saith arwydd a fydd, wrth dorri i fyny, yn eich helpu i ddeall nad ydych chi'n narcissist ac nid dyna oedd y rheswm o gwbl dros y toriad.

1. Ar ôl toriad, rydych chi'n ceisio deall yn well sut mae'r berthynas yn gweithio.

Ar ôl toriad, rydych chi'n ceisio darganfod beth ddigwyddodd a pham, i ddeall sut y daeth yr hyn a ddechreuodd mor dda i ben mor wael. Rydych chi'n ymgolli mewn darllen llenyddiaeth a siarad ag arbenigwyr. Yn ogystal, rydych chi eisiau gwybod pam eich bod chi mewn cymaint o boen a phoen ar hyn o bryd. Mae Narcissus, ar y llaw arall, yn gwbl ddiddiddordeb mewn ymchwilio i hyn i gyd—mae’n gwybod iddo wneud popeth yn iawn, ac roedd y broblem yn y partner.

2. Os oes angen help arnoch, byddwch yn mynd i therapi.

Pan fyddwch chi'n teimlo'n ddrwg, rydych chi'n ceisio cymorth, ac nid yw narsisiaid yn gwneud hynny fel arfer. Os yw'r narcissist serch hynny yn dechrau mynd i seicotherapi, yna yn union nes ei fod yn sylweddoli nad yw'r therapydd "yn ddigon" da, yn ddeallus, yn ddeallus. Neu nes ei fod yn teimlo bod yr arbenigwr ar fin ei ddinoethi.

3. Nid ydych yn dilyn cyfres o berthnasoedd a fethwyd.

Yn fwyaf tebygol, mae gennych chi brofiad o wahanu y tu ôl i chi eisoes. Rydych chi wedi bod mewn perthynas o'r blaen lle aeth rhywbeth o'i le. Ar gyfer narcissists, mae'r un senario yn cael ei ailadrodd ym mhob perthynas. Gan nad ydynt yn gallu caru ac ar yr un pryd yn gyson angen hunan-gadarnhad ac i gael ei addoli, ni allant adeiladu perthynas agos. Am gyfnod, maen nhw'n ysbeilio, gan esgus bod yn addfwyn a chariadus, ond fel arfer yn anweddu cyn iddynt gael eu datguddio.

4. Rydych yn dioddef ar ôl breakup ac efallai beio eich hun.

Pryder dwysach, ôl-fflachiau, panig a hyd yn oed paranoia - nid yw chwalfa anodd i'r mwyafrif ohonom yn mynd heb i neb sylwi. Mae'n cymryd amser i fynd drwyddo. Yn fwyaf tebygol, rydych chi'n ofni rhedeg i rywle gyda chyn bartner yn ddamweiniol - hyd yn oed ym mannau agored rhwydweithiau cymdeithasol. Mae unrhyw sôn amdano yn eich cynhyrfu.

Ar yr un pryd, rydych yn ceisio ailfeddwl eich ymddygiad a’ch rôl yn y berthynas, i ddeall beth wnaethoch chi o’i le ac a oedd yn bosibl gwneud fel arall er mwyn achub yr undeb. Mae'r eiliadau hyn yn hynod bwysig i'w gweithio allan fel nad ydynt yn eich atal rhag adeiladu perthnasoedd newydd.

Mae Narsisiaid, ar y llaw arall, yn profi un o ddau emosiwn ar ôl toriad: hapusrwydd os ydyn nhw eu hunain yn gadael partner ar ôl cyfarfod â rhywun “gwell”, neu dicter os ydyn nhw'n torri i fyny gyda nhw. Os caiff ei ego ei brifo, gall y narcissist ddod yn obsesiwn â'r syniad o ddial, felly ar ôl toriad, dylech gadw draw oddi wrtho.

5. Rydych chi'n gallu ymddiheuro'n wirioneddol.

Hyd yn oed os yw'r narcissist yn gofyn am faddeuant, nid yw'n cael ei yrru gan edifeirwch o gwbl, ond gan ryw fath o hunan-les. Ond mae’n rhaid i bartneriaid narcissists ymddiheuro drwy’r amser—am hyn, am un arall, am y trydydd, ac weithiau hyd yn oed i’w wneud er mwyn cadw’r heddwch yn y teulu.

6. Nid ydych yn dilyn bywydau eich cyn gyda dyfalbarhad gwallgof.

Y tro cyntaf ar ôl toriad, mae'r rhan fwyaf ohonom yn sleifio i mewn i fywyd cyn bartner, ond i narcissists, nid yw'r “tro cyntaf” hwn byth yn dod i ben. Ac nid yw'r narcissist yn dal i garu y person hwn (yn fwyaf tebygol, nid yw'n gwybod sut i garu o gwbl), dim ond ei ffordd o hunan-gadarnhad ydyw.

Mae'n bwysig i'r narcissist wneud yn siŵr y gallai gael ei bartner yn ôl pe bai'n dymuno. Weithiau mae ymdrechion i wneud hyn yn mynd ymlaen am flynyddoedd. Yr unig reswm i gadw mewn cysylltiad â pherson o'r fath yw os oes gennych blant yn gyffredin ag ef.

7. Rydych chi'n darllen yr erthygl hon

Yn amlwg, ond serch hynny: ni fydd narcissist yn darllen cyhoeddiadau am narsisiaeth—yn syml oherwydd ei fod yn hoffi popeth amdano’i hun, ac nid oes angen gweithio arno’i hun. Felly, yn fwyaf tebygol, os ydych chi wedi darllen y deunydd hwn hyd y diwedd, mae'r prawf wedi'i basio'n llwyddiannus.