Os na fyddwn yn rheoli ein hemosiynau, mae ein hemosiynau'n ein rheoli. Beth mae hyn yn arwain ato? I unrhyw beth. Yn amlach - i drafferthion a phroblemau, yn enwedig o ran busnes.
Mae rhai ymatebion emosiynol, a drosglwyddwyd yn enetig i ni gan ein hynafiaid gwyllt, wedi ein helpu ac yn parhau i'n helpu i addasu i'r gwyllt, ond mewn sefyllfaoedd cymdeithasol anodd, mae emosiynau'n aml yn ffynhonnell problemau.
Lle mae emosiwn gwyllt yn mynnu ymladd, mae'n fwy rhesymol i bobl resymol heddiw drafod.
Mae emosiynau eraill yn ganlyniad i ddysgu unigol, neu yn hytrach, canlyniad creadigrwydd plant yn y rhyngweithio rhwng y plentyn a'i rieni.
Gwaeddais ar fy mam—daeth fy mam yn rhedeg. Roeddwn i wedi blino ar fy nhad — cymerodd fi yn ei freichiau.↑
Pan fydd plant yn dysgu rheoli eu rhieni gyda chymorth eu hemosiynau, mae hyn yn naturiol, ond pan fydd yr arferion plentyndod hyn eisoes yn cael eu trosglwyddo gan oedolion i fod yn oedolion, mae hyn eisoes yn broblematig.
Roeddwn wedi cynhyrfu â nhw—ond nid ydynt yn ymateb. Fe'm tramgwyddwyd ganddynt—ond nid ydynt yn poeni amdanaf! Bydd yn rhaid i mi ddechrau gwylltio - yn ystod plentyndod roedd yn helpu fel arfer … ↑
Mae angen i chi addysgu'ch emosiynau, ac ar gyfer hyn mae angen i chi ddysgu sut i'w rheoli.