“Beth am adael pan mae pethau mor ddrwg?” — yr ymateb mwyaf cyffredin mewn ymateb i straeon bod rhywun yn dioddef trais domestig, bychanu, cam-drin. Ond, yn amlwg, nid yw popeth mor syml: mae rhesymau difrifol yn gwneud i'r dioddefwr barhau i fynd yn sownd mewn perthynas boenus.
Mae yna lawer o fythau am drais domestig a mathau eraill o fwlio. Mae llawer yn credu ar gam mai masochists sy'n mwynhau cael eu harteithio yw dioddefwyr triniaeth o'r fath. Honnir eu bod yn «gofyn amdano» neu «wedi ysgogi» eu partner am gam-drin.
Beth bynnag mae person arall yn ei ddweud neu'n ei wneud, rydyn ni'n gyfrifol am ein gweithredoedd ein hunain. Ar gyfer unrhyw broblem, mae yna lawer o atebion di-drais. Ond mae poenydwyr yn aml yn credu mai'r partner sy'n gyfrifol am eu hymddygiad, ac yn wir am unrhyw broblemau yn y berthynas. Yn waeth na dim, mae'r dioddefwr yn meddwl yr un ffordd.
Mae cylch bwlio nodweddiadol fel arfer yn edrych fel hyn. Mae digwyddiad treisgar yn digwydd. Mae'r dioddefwr yn ddig, yn ofnus, wedi brifo, wedi'i drawmateiddio. Mae peth amser yn mynd heibio, ac mae'r berthynas yn dychwelyd i "normal": ffraeo'n dechrau, tensiwn yn cynyddu. Ar anterth y tensiwn, mae "ffrwydrad" - digwyddiad treisgar newydd. Yna mae'r cylch yn ailadrodd.
Ar ôl digwyddiad treisgar, mae'r dioddefwr yn dechrau dadansoddi ei ymddygiad ac yn ceisio newid
Yn ystod cyfnodau o «lull», heb drais neu gam-drin, mae'r dioddefwr fel arfer yn mynd trwy sawl cam. Mae hi yn:
1. Aros pan fydd y partner yn tawelu ac yn dod yn «normal» eto.
2. Yn anghofio am y digwyddiad treisgar, yn penderfynu maddau i'r poenydiwr ac yn gweithredu fel pe na bai dim wedi digwydd.
3. Yn ceisio egluro i'r partner beth mae'n anghywir yn ei gylch. Mae’n ymddangos i’r dioddefwr, os gall ddangos i’r poenydiwr pa mor afresymol y mae’n ymddwyn a pha mor boenus y mae’n ei wneud iddi, yna bydd yn “deall popeth” ac yn newid.
4. Yn meddwl sut i'w newid. Mae'r poenydiwr fel arfer yn ceisio argyhoeddi'r dioddefwr nad yw'n canfod realiti yn ddigonol. Ar ôl digwyddiad treisgar, mae'r dioddefwr yn dechrau dadansoddi ei ymddygiad ac yn ceisio newid fel nad yw'r trais yn digwydd eto.
Wrth gynghori dioddefwyr trais domestig, nid yw llawer o weithwyr proffesiynol, gan gynnwys seicotherapyddion ac offeiriaid, yn eu trin â chydymdeimlad a dealltwriaeth briodol. Yn aml maen nhw'n meddwl tybed pam nad ydyn nhw'n torri'r berthynas â'r poenydiwr. Ond, os ceisiwch ei ddarganfod, yn aml fe welwch nad yw person yn gadael, oherwydd yn ddwfn i lawr mae'n tosturio wrth ei bartner, gan gredu ei fod yn "anodd iawn iddo."
Mae’r dioddefwr yn aml yn uniaethu’n anymwybodol â «phlentyn mewnol trawmatig» y poenydiwr. Mae'n ymddangos iddi y bydd yn bendant yn newid, os mai dim ond hi sy'n gallu deall sut «mae'n well ei garu.» Mae hi'n argyhoeddi ei hun ei fod yn brifo hi dim ond oherwydd ei fod ef ei hun yn cael ei boenydio gan boen mewnol ac mae'n syml yn ei dynnu allan ar y rhai sy'n disgyn o dan y fraich, nid rhag drwg.
Yn fwyaf aml, maent yn ymddwyn fel hyn oherwydd profiadau plentyndod cynnar lle datblygasant allu rhyfeddol i empathi—er enghraifft, os oedd yn rhaid iddynt yn ystod plentyndod wylio eu rhiant, brawd neu chwaer yn cael eu bwlio, a’u bod yn teimlo’n ddiymadferth eu hunain.
Mae’r dioddefwr yn cael ei ddal mewn cylch dieflig o «orfodaeth ailadrodd» mewn ymgais i unioni anghyfiawnder a welsant fel plentyn.
Ac yn awr mae'r person wedi aeddfedu, dechreuodd berthynas ramantus, ond nid yw atgofion trawmatig segur wedi diflannu, ac mae angen datrys y gwrthdaro mewnol o hyd. Gan deimlo trueni am ei tormentor, mae hi'n syrthio i gylch dieflig o «ailadrodd obsesiynol», fel pe bai dro ar ôl tro yn ceisio «cywiro» yr anghyfiawnder a arsylwyd ganddi yn ystod plentyndod. Ond os yw’n ceisio “caru’n well” â’i phartner, bydd yn manteisio ar hyn i’w thrin yn fwy cynnil fyth, gan ddefnyddio ei gallu i gydymdeimlo i’w ddibenion ei hun.
Hyd yn oed os yw eraill yn gweld pa mor warthus a ffiaidd y mae'r poenydiwr yn ymddwyn, mae'n aml yn anodd i'r dioddefwr sylweddoli hyn. Mae hi'n datblygu math o amnesia am ei chamdriniaeth; mae hi bron yn anghofio am yr holl bethau drwg a ddigwyddodd yn y berthynas. Felly, mae ei psyche yn ceisio amddiffyn ei hun rhag trawma emosiynol. Mae angen i chi ddeall: mae hyn yn wir yn ffordd o amddiffyn, er bod y mwyaf afiach ac anghynhyrchiol.
Ffynhonnell: PsychoCentral.