Mae teithiau cerdded yn atalnodi bywyd bob dydd gyda babi yn ddymunol, ond yn ystod ton wres, fe'ch cynghorir i addasu eu trefn fach i'w hamddiffyn rhag y gwres, y maent yn arbennig o sensitif iddo. Ein cyngor ar gyfer gwibdeithiau diogel.

Mewn achos o wres cryf, argymhellir gwneud hynnyosgoi mynd allan ar oriau poethaf y dydd (rhwng 11 am ac 16 pm). Gwell cadw'r babi gartref, yn yr ystafell oeraf. Er mwyn atal y gwres rhag mynd i mewn, cadwch y caeadau a'r llenni ar gau yn ystod y dydd, a dim ond pan fydd y tymheredd y tu allan yn disgyn er mwyn dod ag ychydig o ffresni i mewn ac adnewyddu'r aer gyda drafftiau. 

Er ei fod yn cŵl diolch i'r aerdymheru, nid yw siopau ac archfarchnadoedd yn lleoedd delfrydol ar gyfer gwibdeithiau babanod. Mae yna lawer o germau'n cylchredeg yno ac mae'r babi mewn perygl o ddal annwyd, yn enwedig gan nad yw'n gallu rheoli ei dymheredd yn iawn eto. Fodd bynnag, os oes rhaid i chi fynd yno gyda babi, gwnewch yn siŵr eich bod yn mynd â fest cotwm a blanced fach i'w gorchuddio ac osgoi sioc thermol wrth adael. Mae angen yr un rhagofalon ar gyfer y car neu unrhyw ddull arall o gludo aerdymheru. Yn y car, ystyriwch hefyd osod fisor haul ar y ffenestri cefn i atal babi rhag llosgi'r haul trwy'r ffenestr.

Yn ystod ton wres, mae llygredd aer ar ei uchaf mewn dinasoedd mawr, felly nid dyma'r lle delfrydol i fynd am dro gyda'ch babi. Yn enwedig oherwydd yn ei stroller, mae'n union ar uchder y pibellau gwacáu. Ffafrio teithiau cerdded yng nghefn gwlad os yn bosibl. 

Mae'n demtasiwn i rieni fod eisiau mwynhau eu gwyliau cyntaf gyda'u babi trwy flasu pleserau'r traeth. Fodd bynnag, nid yw'n lle addas iawn ar gyfer babanod, yn enwedig yn ystod ton wres. Os yn berthnasol, ffafrio oriau oerach y dydd yn y bore neu gyda'r nos. 

Ar y tywod, mae'r pecyn gwrth-haul yn hanfodol, hyd yn oed o dan y parasol (nad yw'n amddiffyn yn llwyr rhag pelydrau UV): het glir gyda brims eang, sbectol haul o ansawdd da (marc CE, mynegai amddiffyn 3 neu 4), SPF 50 neu Eli haul 50+ arbennig ar gyfer babanod yn seiliedig ar sgriniau mwynau a chrys-t gwrth-UV. Byddwch yn ofalus, fodd bynnag: nid yw'r mesurau diogelu hyn yn golygu y gallwch chi amlygu'ch babi i'r haul. O ran y babell gwrth-UV, os yw'n amddiffyn yn dda rhag pelydrau'r haul, byddwch yn ofalus gydag effaith y ffwrnais oddi tano: gall y tymheredd godi'n gyflym a gall yr aer ddod yn fygythiol.

O ran adfywio'r babi trwy gynnig nofio bach iddo, anogir babanod dan 6 mis i beidio ag ymdrochi yn y môr ond hefyd yn y pwll. Nid yw ei system thermoregulation yn weithredol ac mae wyneb ei groen yn fawr iawn, mae'n peryglu dal oerfel yn gyflym. Nid yw ei system imiwnedd yn aeddfed ychwaith, mae'n fregus iawn yn wyneb germau, bacteria a microbau eraill a allai fod yn bresennol yn y dŵr. 

Cyn belled ag y mae'r mynydd yn y cwestiwn, byddwch yn ofalus o'r uchder. Cyn blwyddyn, Mae'n well ganddynt orsafoedd nad ydynt yn fwy na 1200 metr. Y tu hwnt i hynny, mae'r babi mewn perygl o gael cwsg aflonydd. Hyd yn oed os yw ychydig yn oerach yn yr haf ar uchder, nid yw'r haul yn llai cryf yno, i'r gwrthwyneb. Felly, mae'r un panoply gwrth-haul ag ar y traeth yn hanfodol. Yn yr un modd, osgoi oriau poethaf y dydd ar gyfer teithiau cerdded.

Ar yr ochr ddillad, mae haen sengl yn ddigon rhag ofn y bydd gwres cryf. Ffafrio deunyddiau naturiol (lliain, cotwm, bambŵ), toriadau rhydd (math bloomer, romper) o liw golau i amsugno'r gwres lleiaf. Mae het, sbectol ac eli haul hefyd yn hanfodol ar bob gwibdaith. 

Yn y bag newid, peidiwch ag anghofio hydradu'ch babi. O 6 mis ymlaen, rhag ofn y bydd tywydd poeth, argymhellir cynnig symiau bach o ddŵr yn ychwanegol at y botel (ffynhonnell sy'n addas ar gyfer babanod) o leiaf bob awr. Bydd mamau sy'n bwydo ar y fron yn sicrhau eu bod yn cynnig y fron yn aml iawn, hyd yn oed cyn i'r babi ofyn amdani. Felly mae'r dŵr sydd wedi'i gynnwys mewn llaeth y fron (88%) yn ddigonol i ddiwallu anghenion dŵr y babi, nid oes angen dŵr ychwanegol arno.

Mewn achos o ddadhydradu, darparwch hydoddiant ailhydradu (ORS) hefyd.

Yna mae'r cwestiwn yn codi am ddull cludo'r babi. Os yw'r portage mewn sling neu gludwr babanod ffisiolegol fel arfer yn fuddiol i'r babi, pan fydd y thermomedr yn dringo, dylid ei osgoi. O dan ffabrig trwchus y sling neu'r cludwr babi, yn dynn yn erbyn corff ei gwisgwr, gall y babi fod yn rhy boeth, a hyd yn oed weithiau, yn anodd ei anadlu. 

Ar gyfer reidiau stroller, clyd neu gario cot, argymhellir wrth gwrs agor y cwfl i amddiffyn y babi rhag yr haul. Ar y llaw arall, anogir yn gryf gorchuddio'r agoriad sy'n weddill, mae hyn yn creu effaith “ffwrnais”: Mae'r tymheredd yn codi'n gyflym ac nid yw'r aer yn cylchredeg mwyach, sy'n beryglus iawn i'r babi. Mae'n well gennyf ddefnyddio ambarél (gwrth-UV yn ddelfrydol) neu fisor haul.