Mae llawer o ddadlau yn ymwneud ag uwd semolina, sy'n sicr nad oes unrhyw beth defnyddiol ynddo, ond mae rhywun yn ei garu a'i ddefnyddio flwyddyn ar ôl blwyddyn. Ni fyddwn yn eich argyhoeddi o hyn na'r gwrthwyneb, ond yn syml yn dweud wrthych beth yw'r defnydd o semolina.
- Ni allwch ddadlau â'r ffaith bod semolina yn cynnwys llawer o galorïau - felly, bydd yr uwd hwn yn helpu i adfer cryfder i bobl â chorff gwan ar ôl salwch hirfaith ac yn ystod adsefydlu;
- Mae'r uwd hwn yn isel mewn ffibr, sy'n golygu ei fod yn ddiogel i bobl â chlefydau'r llwybr gastroberfeddol;
- Gyda gastritis ac wlserau, ni fydd yr uwd hwn yn achosi poen ac anghysur, oherwydd ei fod yn cael ei dreulio yn y coluddyn isaf;
- Mae Semolina yn cael effaith glanhau ac adsorbio yn y coluddion, yn bywiogi ac yn cryfhau esgyrn.