Deiet a cholli pwysau gyda llosgwyr braster - a all weithio? Mae llosgwyr braster yn atchwanegiadau arbennig sy'n helpu i leihau lefelau braster yn y corff, yn fwyaf aml yn syml trwy effeithio ar ei metaboledd. Fodd bynnag, a allwch chi golli pwysau gyda llosgwyr braster yn unig, neu a yw'n ffordd dda o golli pwysau? A yw'n ddiogel?
Llosgwyr braster a diet
Ffordd iach o golli pwysau yw dechrau diet iawn ynghyd ag ymarfer corff a gweithgaredd corfforol. Gall llosgwyr braster fod yn ychwanegiad gwych yma, ond ni ddylid eu defnyddio fel yr unig ffordd i golli pwysau. Gall hyn fod â chanlyniadau iechyd, ac yn sicr ni fydd effeithiau colli pwysau o'r fath yn gyflym, yn dda ac yn foddhaol. Nid yw hyd yn oed y llosgwyr braster cryfaf yn rhoi canlyniadau os nad yw person sy'n colli pwysau yn dilyn egwyddorion sylfaenol diet cytbwys ac nad yw'n ymarfer unrhyw weithgaredd chwaraeon.
Felly sut mae llosgwyr braster yn gweithio?
- Maent yn ychwanegu egni a chryfder i'r canon;
- Cynyddu cyfleoedd hyfforddi;
- Rheoleiddio hormonau thyroid;
- Maent yn cynyddu'r gyfradd metabolig;
- Maent yn helpu i atal yr archwaeth, felly mae gennym lai o awydd am fyrbrydau ychwanegol.
Llosgwyr braster i fenywod a dynion
Ar y farchnad gallwch ddod o hyd i losgwyr braster arbennig sy'n ymroddedig i fenywod a dynion. Mae'r rhai sy'n ymroddedig i fenywod yn aml yn cynnwys cynhwysion naturiol, ee L-carnitin neu goffi gwyrdd. Bydd menywod yn cael eu beichio â llai o ymdrech gorfforol yn ystod ymarfer corff, mae atchwanegiadau sy'n ymroddedig iddynt yn canolbwyntio mwy ar gynyddu metaboledd a thymheredd y corff, yn hytrach nag ar effaith ychwanegu egni. Dylai lleihau pwysau mewn menywod a dynion, fodd bynnag, ddibynnu'n bennaf ar ddefnyddio diet priodol a gweithgaredd corfforol sy'n cyd-fynd â'ch pwysau a'ch dygnwch.
Gwahanol fathau o gynhyrchion
Mae llosgwyr braster yn aml yn thermogenic a argymhellir i fenywod. Mae cynhyrchion o'r math hwn yn cynnwys sylweddau naturiol. Yn aml mae'n goffi gwyrdd, caffein neu hyd yn oed aspirin. Mae mathau eraill o losgwyr braster yn effeithio ar y chwarren thyroid a'r hormonau y mae'n eu secretu. Mae'r sylweddau a gynhwysir yn y cynhyrchion hyn hefyd yn cael effaith ychwanegol. Maent yn actifadu ensymau a'u tasg yw “llosgi braster”, gan gymryd rhan yn y dadansoddiad o gelloedd braster yn ein cyrff. Mae yna hefyd atalyddion carbohydradau a ddefnyddir yn llai cyffredin. Fel y mae'r enw'n ei awgrymu, maent yn rhwystro'r corff rhag amsugno carbohydradau yn y broses dreulio, oherwydd y bydd llai ohonynt o fwyd yn cael eu hamsugno gan y corff.