Cynnwys
Gyda datblygiad anhwylderau newydd yn ein cymdeithas, mae rhai mathau o therapi yn ail-wynebu neu'n dod yn fwy democrataidd. Mae therapi cerdd, y defnydd o synau mewn proses ofal, yn un ohonyn nhw.
Gall fod ar sawl ffurf, sy'n dod atom o bob amser ac o bob cefndir. Bowlenni Tibet, neu ganu bowlenni, ymhlith y dulliau amgen hyn sydd ag effeithiau rhyfeddol.
Mae gan eu synau rhyfeddol y gallu i weithredu ar ein hiechyd ar sawl lefel. Dyma hanes, gweithrediad a buddion bowlenni Tibet!
Gwreiddiau: bowlenni ... nid mor Tibetaidd!
Mae olion y bowlenni Tibetaidd cyntaf yn dyddio'n ôl i'r Oes Efydd, 3 i 5000 o flynyddoedd yn ôl. Mae'r gwreiddiau hyn yn arwain at gredu, heb erioed allu ei gadarnhau, eu bod yn dod o arferion siamanaidd Indiaidd.
Yn dilyn hynny, defnyddiwyd y bowlenni canu gan sawl ysgol Fwdhaidd draddodiadol, ychydig ar ôl dechrau ein hoes: yno y cawsant eu cyflwyno yn Tibet, ond hefyd mewn gwledydd eraill yn Ne Asia fel Nepal, yr India, Bhutan neu Ladakh.
Ers hynny fe'u defnyddiwyd mewn seremonïau gweddi a myfyrdod gan fynachod ac ymarferwyr Bwdhaidd.
Cyfansoddiad bowlenni canu
Yn athroniaeth Bwdhaidd, mae'r rhif 7 yn ystyrlon iawn. Felly, mae'r bowlenni Tibet yn cael eu ffurfio o aloi o 7 metelau, sy'n cyfeirio at y 7 chakras, ond hefyd, yn ôl ffynonellau eraill, at y 7 seren ac felly at y 7 diwrnod o'r wythnos sy'n cyfateb iddynt:
Arian: y Lleuad (dydd Llun)
Haearn: Mawrth (dydd Mawrth)
Mercwri: Mercwri (dydd Mercher)
Piwter: Iau (dydd Iau)
Copr: Venus (dydd Gwener)
Arwain: Sadwrn (dydd Sadwrn)
Aur: yr Haul (dydd Sul).
Yn dibynnu ar eu tarddiad, mae'r dosau'n wahanol, sy'n effeithio ar liwiau, ansawdd a synau'r bowlenni.
Sut mae'r bowlenni'n gweithio a sut mae sesiwn yn datblygu
Gellir allbwn sain mewn dwy ffordd. Mae'r sain taro yn cael ei sicrhau trwy daro'r tu allan i'r bowlen gyda mallet ffelt, o'r enw gong. Mae'r sain wedi'i rwbio yn cael ei sicrhau trwy gylchdroi mallet (ffon wedi'i orchuddio â lledr neu rwber) o amgylch y bowlen.
Yn y ddau achos, mae'r broses yn allyrru dirgryniadau sain sy'n dechrau atseinio. Rydyn ni'n dweud bod y bowlen yn “canu”. Trwy ychwanegu dŵr y tu mewn i'r bowlen, mae'n bosibl newid yr amlder.
Gallwch ddefnyddio'r bowlenni Tibet ar eich pen eich hun neu adael i arbenigwr eu trin.
Mae defnydd ymreolaethol yn gofyn am amser ac amynedd. Nid yw'n hawdd canu bowlen, ac mae rhoi eich bys ar y synau sy'n gwneud inni deimlo'n dda hyd yn oed yn llai felly. Fodd bynnag, mae'n bosibl ac at y diben hwn, bydd un bowlen yn ddigonol.
Os cewch eich dal mewn sesiwn therapiwtig, bydd y cyd-destun yn wahanol iawn. Yn gorwedd ar eich cefn, byddwch wedi ymlacio'n llwyr a dim ond rhaid i chi ddefnyddio'ch meddwl.
Dyma'r fantais fawr: rydych chi'n rhyddhau'ch crynodiad cyfan yn y gwasanaeth ymlacio, nad yw hynny'n wir mewn hunanddysgu, lle mae'n rhaid i chi drin eich bowlen ganu rywsut. Yn ystod sesiwn, mae'r gweithiwr proffesiynol yn defnyddio sawl bowlen.
Trefnwch yn strategol o'ch cwmpas, byddant yn dirgrynu o dan ddwylo'r therapydd a fydd yn gwybod sut i wneud iddynt ganu yn optimaidd. Fel y gallwch weld, dyma'r opsiwn sy'n well gen i, mae'r canlyniadau mewn gwirionedd o faint hollol newydd!
Llawer mwy na sain: dirgryniad
Mae defnydd llwyddiannus o bowlenni canu yn tybio i “deimlo'r synau”, mewn geiriau eraill, i adael i'ch hun gael eich treiddio gan yr holl ddirgryniadau a'u dal gyda'n 5 synhwyrau. Felly mae'n mynd ymhell y tu hwnt i alaw y byddem yn gwrando arni oherwydd bod y synau'n ddymunol i ni.
Fe allech chi ei gymharu ag eiliad a dreuliwyd yng nghanol natur: golygfeydd aruchel, bywyd gwyllt cyn belled ag y gall y llygad weld ... ac eto dim ond hanner rydych chi'n gwerthfawrogi ei harddwch os ydych chi'n defnyddio'ch llygaid yn unig.
Gadael i'ch hun gael ei oresgyn gan y foment yw'r rhan bwysicaf, yr un sy'n gwneud inni fyw'r foment. Nid yw rhai hyd yn oed yn oedi cyn cau eu llygaid i banorama o'r fath. Yn hurt? Yn hollol ddim!
Pwer bowlenni Tibet: yn bendant, pam mae'n gweithio?
Y tu hwnt i'r agwedd feddyliol a seicolegol y byddaf yn ei datblygu'n fanwl, mae gan y dirgryniad weithred gorfforol bendant: mae'n symud y moleciwlau dŵr. Ac nid dim ond y rhai o'r bowlen!
Gan fod ein corff yn cynnwys 65% o ddŵr, bydd y ffenomen hon hefyd yn effeithio arnom, a dyna holl bwynt y broses: addasu ein dirgryniadau mewnol.
Mae straen, tensiynau, ofnau hefyd yn dod i mewn inni ar ffurf dirgryniadau, ac yn aros yno am amser hir. Felly, mae'r negyddoldeb hwn yn effeithio arnom yn effeithio arnom o'r tu mewn ac rydym yn dirgrynu i'w rhythm. Fel prawf: emosiynau negyddol yn aml iawn y rhan fwyaf o'n meddyliau a'n gweithredoedd.
Pwrpas defnyddio bowlenni Tibet yw gwrthsefyll y ffenomen hon. Trwy allyrru dirgryniadau newydd, cadarnhaol, ymlaciol, mae'r bowlenni'n ein haddasu trwy ein gorfodi i gydamseru â'r tonnau buddiol hyn.
Nid ydym bellach yn dirgrynu i rythm straen, ond i'r rhythm a osodir gan y bowlenni. Yna sefydlir y cydbwysedd mewnol, sy'n anhygoel o dda ac yn syml yn ein rhoi mewn trefn pan fyddwn yn teimlo ein hunain yn lluwchio.
Felly mae cysylltiad rhwng ffenomenau corfforol ac ôl-effeithiau meddyliol. Mae'r cysylltiad hwn, y mae llawer o seicdreiddwyr a therapyddion bob amser yn ei ystyried yn amlwg, mae'n rhaid i ni gredu'n ddwfn. Mae'r pwynt hwn yn hanfodol, gadewch inni aros arno am ychydig eiliadau.
Pwysigrwydd cyfranogiad personol
Nid rhithdybiau gurus yw bowlenni canu, maen nhw'n gweithio mewn gwirionedd. Fodd bynnag, mae'n rhaid i chi roi eich arian eich hun ynddo. Er mwyn iddo weithio, rhaid i chi fod yn hyderus y bydd yn gweithio. Os ydych chi'n hermetig i'r broses, yna rydych chi'n cau'r chakras, ac ni fydd y dirgryniadau yn eich cyrraedd chi.
Yn yr un modd ag y mae hypnosis yn gweithio'n rhyfeddol o dda ar gamers ysblennydd, bydd canu bowlenni yn cael effeithiau pwerus arnoch chi os byddwch chi'n rhoi cyfle iddyn nhw.
I'r gwrthwyneb, i gael fy hypnoteiddio yn opteg cychwynnol methu, nid wyf yn gwybod a ydych chi eisoes wedi profi, ond nid yw'n gweithio o gwbl. Mae yr un peth â bowlenni: os ewch chi yno collwyr, byddwch chi'n collwyr.
Buddion bowlenni Tibet
Hyd yn hyn, rydw i wedi siarad llawer am fanteision bowlenni Tibet heb erioed fod yn benodol ... felly dyma nhw!
Camau gweithredu ar eich physique ...
- Maent yn lleddfu'r corff trwy ysgogi cylchrediad y gwaed. Effaith hyn hefyd yw gwella ansawdd cysgu ac anhunedd tawelu.
- Maent yn gweithredu ar anghydbwysedd hormonaidd trwy ysgogi'r chwarennau endocrin.
- Maen nhw'n cryfhau'r system imiwnedd ... ac ati ac ati ...
Ni ddarganfuwyd unrhyw gynhyrchion.
Ac ar eich meddwl!
- Mae bowlenni canu yn ail-gydbwyso dau hemisffer yr ymennydd. Rydym yn aml yn tueddu i feddwl gormod gyda'n hymennydd chwith, yn rhesymol ac yn rhesymegol, heb roi cyfle i'n hemosiynau a'n greddfau fynegi eu hunain.
Felly, mae'r bowlenni'n cynyddu creadigrwydd, gallu i arloesi ac egni hanfodol.
- Maen nhw'n eich helpu chi i ailgysylltu â chi'ch hun. Mae gormesau gormodol yr amgylchedd yn aml yn ein tynnu i ffwrdd o'n dyfnder.
- Maent yn helpu i oresgyn arferion gwael (gohirio, caethiwed, ac ati)
- Maent yn helpu i oresgyn camau anodd yn feddyliol AC yn gorfforol: salwch, trawma,
- triniaethau meddygol pwerus, gwahanu, colledion, damweiniau, ac ati.
- Maent yn trochi'r meddwl mewn cyflwr o ymlacio dwfn. Mae negyddiaeth a phwysau o'r amgylchedd yn cael eu diarddel. Trwy achos ac effaith, maent felly'n lleihau straen yn fawr ac yn helpu i dawelu pryder.
I gau'r rhan hon, ychwanegaf nad yw bowlenni canu yn eich gwella i siarad yn llym. Maent yn eich helpu yn fwy manwl gywir i ddod o hyd i chi yn yr adnoddau a'r ffordd i'w wneud, trwy gael gwared ar y rhwystrau a allai rwystro'ch ffordd.
Sut i wneud dewis?
Os penderfynwch gynnal eich sesiynau yng nghwmni gweithiwr proffesiynol, bydd yr un hon yn rhoi'r bowlenni i chi. Ar y llaw arall, os ydych chi am gael rhywfaint ar gyfer eich cartref, dyma ychydig o wybodaeth i'w hystyried.
Mae bowlenni traddodiadol yn mynd yn anoddach ac yn anoddach dod o hyd iddynt. Mae cynhyrchiad artisanal yn aros yn Nepal, ond mae'r mwyafrif llethol o'r cynhyrchiad yn ddiwydiannol heddiw ac yn dod o India neu China.
Yn yr achos hwn, yr elfen bwysicaf i'w hystyried yw'r cyfansoddiad. Yn dibynnu ar y ffynhonnell, gall y bowlen fod â gwahanol arlliwiau yn amrywio o aur ysgafn i gopr dwfn.
Os nad yw hyn o fawr o bwys, fodd bynnag, gwiriwch gyda'r gwerthwr fod y bowlen yn wir wedi'i gwneud o'r 7 metelau a grybwyllir uchod, fel arall ni fydd yn canu'n gywir.
O ran y trwch, mae'n gyfrannol wrthdro ag uchder y synau y byddwch chi'n eu cael: bydd bowlen denau yn swnio'n uchel, powlen drwchus yn fwy difrifol. Y peth gorau yw rhoi cynnig arnyn nhw cyn gwneud eich dewis.
Yn olaf, o ran y diamedr, mae yna wahanol feintiau. Yma hefyd, mae'r synau'n amrywio, ond bydd ymarferoldeb hefyd yn chwarae rôl yn eich dewis.
Gwneir bowlen o fwy na 30 centimetr i aros gartref, tra gellir cymryd bowlen o tua deg centimetr ar gyfer sesiwn fyfyrio fach yng nghanol natur!
Y gair olaf
Wedi'r cyfan, nid yw bowlenni canu yn ddim byd siamanaidd. Mae eu hegwyddor hyd yn oed yn wyddonol yn unig: fel tiwnio ffyrc, maen nhw'n ein hail-gyweirio i'r amlder sydd fwyaf dymunol i fyw gydag ef yn ddyddiol.
Bydd eu buddion, yn gorfforol ac yn feddyliol, yn cael eu cynyddu i'r eithaf os yw'r sesiwn yn cael ei pherfformio gan weithiwr proffesiynol ac os byddwch chi'n cefnu ar eich dwylo yn llwyr. Na, nid yw'n ddull gwyrthiol, nac - fel unrhyw weithgaredd meddyginiaethol - yn wyddor fanwl gywir!
Ond mae'r gêm werth yr ymdrech. Cofiwch: mae ymddiriedaeth, cyfranogiad a gadael i fynd yn elfennau hanfodol i'ch profiad fod yn llwyddiant!
Yn y diwedd, mae'r bowlenni Tibet yn ddarlun perffaith bod rhai meddyginiaeth amgen yn gweithio mewn gwirionedd ac yn sicrhau canlyniadau nad oes llawer o ddisgyblaethau eraill yn honni eu bod yn eu cyflawni.