12 budd diod persli lemon - hapusrwydd ac iechyd

Mae esblygiad y ffordd o fyw yn berygl gwirioneddol i iechyd yr unigolion. Mae llawer o bobl yn darganfod ar gam datblygedig iawn salwch yr oeddent yn ei lusgo ymlaen.

Mae meddygaeth yn sicr wedi esblygu llawer, ond mae'n dal i fethu ein helpu i'w hatal.

Er mwyn lleihau'r risg o glefyd yn sylweddol os nad osgoi, mae angen bwyta bwydydd iach, yn enwedig planhigion meddyginiaethol.

O'r herwydd, mae lemwn a phersli yn ddau gynhwysyn effeithiol wrth atal ac ymladd yn erbyn llawer o afiechydon.

Darganfod y 12 budd o'r ddiod persli lemwn.

Sut mae'n gweithio yn y corff

Beth yw pwrpas eich persli?

Mae eich cymeriad yn cynnwys:

• Dŵr: mwy nag 85%
• Beta caroten: Mae beta caroten yn cael ei drawsnewid yn y corff yn fitamin A. Mae ei rolau'n cynnwys, ymhlith pethau eraill, amddiffyn golwg a meinwe croen (1)
• Cloroffyl: Mae cloroffyl yn helpu yn y corff i wella'r system waed. Mae'n puro ac yn ysgogi cynhyrchu gwaed.
• Mwynau gan gynnwys haearn.
• Fitaminau: K, C, A, B (pob cyfansoddyn o fitaminau B), D ac E.
• Proteinau cyflawn fel threonine, lysin, valine, histidine, leucine, isoleucine

O beth mae eich lemwn wedi'i wneud?

Mae eich lemwn yn cynnwys:

• Fitamin C
• Carbohydradau
• Olion lipidau
• Protein
• Mwynau fel potasiwm, calsiwm, ffosfforws, magnesiwm ac elfennau hybrin

I ddarllen: Manteision y cyfuniad o sinsir a lemwn

Cyfuniad o apiol ac asid citrig

Cyfansoddyn gweithredol persli yw apiol. Mae'r gydran gemegol hon yn cael mwy o effeithiau wrth ei chymryd ynghyd â'r asid citrig a geir mewn lemwn (2).

Mae gan y ddiod bersli hon nifer o fuddion y byddwch chi'n eu darganfod trwy'r erthygl hon.

Y manteision

Atal heintiau ar y bledren

Mae'r bledren yn organ bwysig iawn mewn bodau dynol. Mae'n caniatáu storio wrin (sy'n cynnwys dŵr a gwastraff) a'i gael allan o'r corff trwy ysgogi'r ymennydd.

Mae camweithrediad yr organ hwn yn achosi heintiau difrifol yn y corff. Yna mae'r gwastraff yn cronni, ac mae'r pwnc yn cyflwyno symptomau fel anogaeth aml i droethi, llosgi yn ystod troethi, ac ati.

Mae'n sefyllfa nad yw'n ffafriol iawn ac y mae'n rhaid i'r claf ei thrin yn dda. Er mwyn osgoi heintiau'r llwybr wrinol ac i ddihoeni o dan bwysau llawer o boenau, gallai'r ddiod persli lemwn eich helpu chi.

Yn wir, mae persli (sudd persli a hefyd blasus) a lemwn yn cynnwys fitamin C ac elfennau olrhain sy'n hanfodol ar gyfer gweithrediad cywir y corff.

Diolch i'r potasiwm sydd ynddo, mae gan bersli briodweddau puro a diwretig sy'n caniatáu iddo ddileu bacteria o'r llwybr wrinol ac felly'n caniatáu i'r corff ddileu tocsinau a gormod o hylif.

Nid yw glanhau'r arennau yn rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Felly, yfwch o bryd i'w gilydd, trwyth o bersli gyda lemwn er mwyn eich cadw mewn siâp da bob amser.

Yn hyrwyddo iechyd cardiofasgwlaidd da

Mae gordewdra yn cyfrif am fwy nag 20% ​​o achosion clefyd cardiofasgwlaidd yn y byd. Pan fyddwch dros bwysau, mae'r corff yn defnyddio mwy o egni nag y mae'n ei wario.  Yna mae'r egni gormodol ar ffurf braster yn y gwaed.

Mae pobl â gormod o fraster mewn perygl gwirioneddol o gael clefyd cardiofasgwlaidd oherwydd nad yw organau'n gweithio'n dda ac felly nid yw braster yn cael ei ddileu.

Nid yw cylchrediad y gwaed yn llyfn ac felly nid yw'r galon yn cael maeth da. Mae yfed persli a lemwn yn helpu i gael gwared â gormod o fraster ac felly'n caniatáu cylchrediad gwaed da yn y corff. Bydd yn well dileu'r tocsinau.

I ddarllen: 10 rheswm da dros yfed sudd lemwn

Puro'r gwaed

Mae'r gwaed sy'n cylchredeg yn ein gwythiennau yn cael ei lenwi'n bennaf â gwastraff y mae'r corff yn ei gynhyrchu.

Mae'r cemegau rydyn ni'n eu cymryd trwy ein bwyd, yr aer rydyn ni'n ei anadlu, y cyffuriau rydyn ni'n eu cymryd a mwy yn ffynonellau perygl i'n gwaed.

Er mwyn caniatáu i'r corff hidlo'r gwaed, mae gan y corff ei hidlwyr ei hun, sef yr arennau, y coluddion, yr afu a'r croen. Ond weithiau nid yw'r organau hyn yn gweithio'n iawn.

I buro'r gwaed, nid oes angen cyffuriau eraill arnoch chi. Mae dwy i dair deilen o bersli a hanner lemwn y byddwch chi'n eu trwytho yn ddigon.

Trwy gymryd y decoction neu'r te llysieuol hwn yn amlach, byddwch yn rhidio'ch corff o'r holl docsinau sy'n bresennol yn y gwaed.

Gostyngiad mewn cynhyrchu nwy

Daw nwy bol o ddeiet gwael ac mae'n ffynhonnell poen yn yr abdomen, heintiau, treuliad gwael a chlychau chwyddedig.

Yn gyffredinol, daw'r nwyon hyn o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, cnoi bwyd yn wael, rhai anoddefiadau bwyd ...

I oresgyn hyn, bydd trwyth o bersli a lemwn yn dileu nwy ac yn lleihau cyfaint eich bol.

I ddarllen: Lemon a soda pobi: iachâd dadwenwyno

Symbylydd system imiwnedd

Mae rhai pobl mewn iechyd gwael. Maen nhw'n mynd yn sâl trwy'r amser oherwydd bod eu system imiwnedd yn wan.

Nid yw'r leukocytes bellach mewn siâp i ymladd yn dda yn erbyn yr amrywiol ymosodiadau allanol. Fodd bynnag, mae yna ffordd i oresgyn hyn.

Bydd trwyth o bersli a lemwn yn caniatáu ichi ddarparu fitamin C a maetholion eraill i'r corff a fydd yn ei helpu i gryfhau ei system imiwnedd.

Yn enwedig yn ystod ymosodiadau gan facteria a firysau, yna bydd gan y corff y nerth i'ch ymladd a'ch amddiffyn. Yna bydd eich arennau mewn siâp da i ddileu'r holl docsinau.

Glanhewch yr afu gyda'r trwyth hwn

Yn y broses o golli pwysau, yr afu yw'r organ bwysicaf. Ni ellir ei esgeuluso os ydych chi wir eisiau colli pwysau.

Pan nad yw'r afu yn gweithredu'n dda, mae'n achosi i'r pwnc ennill llawer o bwysau. Felly mae'r sudd gwyrthiol hwn o lemwn a phersli yn caniatáu i'r afu weithredu'n dda.

Mae lemon yn cynnwys ffibrau pectin sy'n eich galluogi i golli pwysau. Hefyd, mae ei asid citrig yn gweithredu ar ensymau treulio, sy'n caniatáu amsugno da o'r siwgrau sy'n cael eu bwyta.

Mae persli yn cynnwys potasiwm, magnesiwm a haearn sy'n helpu i ddileu tocsinau ac wrth buro'r afu. Mae'r ddau yn cynnwys fitamin C, bloc adeiladu hanfodol ar gyfer treuliad (4).

Ymladd yn erbyn anadl ddrwg

Mae halitosis neu anadl ddrwg yn cael ei achosi gan ordyfiant y bacteria sy'n bresennol yn y ceudod y geg.

Weithiau gall ddod yn anfantais go iawn i berson sy'n dioddef ohono mewn cymdeithas.

Pan nad yw'r system imiwnedd yn ddigon cryf i gael gwared ar docsinau, mae'r bacteria hyn yn amlhau ac rydym yn gwybod yr holl ganlyniadau.

Mae'r ddiod persli a lemwn yn darparu maetholion a fitaminau i'r corff a fydd yn helpu i ymladd yn erbyn y ffenomen hon.

Lefelau colesterol is

Mae cyfran fawr o golesterol yn y gwaed yn ffactor pwysig wrth fagu pwysau. Mae gan fwyafrif y bobl sy'n ordew lefelau uchel o golesterol drwg yn eu gwaed y mae'r corff wedi methu â'i ddileu.

Gall y sefyllfa hon hefyd achosi llawer o afiechydon cardiofasgwlaidd. Felly mewn rhai achosion mae colli pwysau yn gyfystyr â cholli colesterol a dyna mae'r ddau gynhwysyn hyn yn caniatáu ichi ei wneud.

Mae lemon a phersli yn caniatáu ichi ddileu colesterol drwg o'ch gwaed ac yna caniatáu ichi golli ychydig bunnoedd.

Mae gan lemon nodweddion gwrthseptig a gwrthocsidiol sy'n helpu i ysgogi cylchrediad y gwaed. Diolch i'w grynodiad o fwynau, mae persli yn hwyluso treuliad a dileu braster.

Osgoi cadw dŵr yn y corff

Mae ein corff yn cynnwys dŵr yn bennaf ac mae ei angen arno bob amser i ddileu tocsinau a gwastraff o'r corff.

Ond gall crynhoad mawr o ddŵr yn y corff arwain at ordewdra. Pan na all hormonau reoleiddio cyflenwad dŵr mwyach, gordewdra yw'r drws.

I oresgyn hyn, mae'r te llysieuol gwych o bersli a lemwn yn helpu i reoleiddio'r cynnwys dŵr hwn.

Trwy ei faetholion, mae persli yn ysgogi'r hormonau sy'n gyfrifol am y rheoliad hwn.

Yn ogystal, mae lemwn hefyd yn darparu fitamin C a chynhwysion actif sy'n dileu'r gormod o ddŵr hwn.

I ddarllen: Yfed dŵr lemwn bob bore!

Gweithredu diwretig

Mae gan bersli a lemwn briodweddau diwretig a glanhau.

Mae gan bersli, er enghraifft, gyfansoddion flavonoid y mae eu gweithredoedd yn cael eu actifadu gan lawer iawn o botasiwm sydd ynddo.

Mae apiol yn sylwedd mewn persli sy'n fuddiol iawn i'r arennau. Fel ar gyfer lemwn, mae'n caniatáu i'ch corff droethi'n aml sy'n fuddiol iawn.

I bobl sydd â heintiau'r llwybr wrinol neu broblem gyda chadw dŵr, mae'r ddiod lemwn persli yn ddelfrydol.

Trwythwch ddwy neu dair dail o bersli ffres gyda lemwn ac yfwch y ddiod hon er eich iechyd eich hun.

Bydd gweithred y sudd hwn ar eich arennau ac ar eich pledren nid yn unig yn dileu tocsinau, ond hefyd yn colli pwysau.

Rheoleiddio lefelau glwcos

Mae glwcos yn siwgr y mae angen i'r corff ei weithredu. Mae treulio glwcos yn rhyddhau egni y mae celloedd yn ei ddefnyddio i berfformio eu gwahanol adweithiau.

Ond mae gormod o glwcos yn dod yn wenwynig i'r corff. Dyma sail rhai afiechydon.

Er mwyn rheoleiddio lefel y glwcos yn y corff, mae rhai hormonau fel inswlin yn cael eu chwarae i ganiatáu i'r corff ddefnyddio'r siwgr sydd ei angen arno ac i wrthod y swm sy'n weddill.

Mae persli a lemwn yn cynnwys maetholion a fydd yn ysgogi inswlin yn y corff i ddileu'r tocsinau hyn.

Yn hyrwyddo treuliad da

Pan na all organeb dreulio bwyd yn dda, ni all ddileu gwastraff a thocsinau. Mae'r rhain yn cronni yn y corff ac yn y gwaed ac yn ffynonellau afiechyd.

Yn ogystal, pan nad yw carbohydradau a brasterau yn cael eu treulio'n dda, gallant fod yn achos gordewdra yn y pwnc. Mae gweithredu cyfun lemwn a phersli yn darparu maetholion i'r corff a fydd yn ysgogi treuliad.

Mae'r maetholion mewn lemwn yn helpu i ysgogi ensymau yn yr afu a'r pancreas a fydd yn hwyluso treuliad yr holl faetholion ac yn caniatáu eu dileu trwy chwys, wrin, diffygion ac eraill.

Mae'r elfennau hybrin fel haearn, sylffwr a chalsiwm, a gynhwysir yn y ddiod hon hefyd yn hyrwyddo treuliad da.

Bydd te persli lemwn a gymerir ar ôl pob pryd bwyd yn eich helpu i leddfu'ch hun a phuro'ch corff (5).

Ryseitiau

Te llysieuol persli lemon

Fe fydd arnoch chi angen 6 choes wedi'u haddurno'n dda â phersli

• 1 lemwn cyfan
• 1 L o ddŵr mwynol

Paratoi

• Berwch eich dŵr
• Golchwch a thaflwch eich persli mewn dŵr berwedig. Gadewch i drwytho am oddeutu ugain munud.
• Hidlo'r ddiod ac ychwanegu'ch sudd lemwn wedi'i gasglu ato.

Gwerth maeth

Bydd effaith dŵr poeth yn rhyddhau priodweddau persli a lemwn yn gyflymach.

Smwddi persli lemon

• ½ criw o bersli wedi'i olchi a'i rewi o'r blaen
• 1  lemwn cyfan
• 10 Cl o ddŵr mwynol neu wydraid o ddŵr

Paratoi

Yn eich cymysgydd, rhowch y persli a'r sudd lemwn a gasglwyd

Cymysgwch bopeth. Ychwanegwch y gymysgedd i'r dŵr

Gallwch chi gymryd llai o ddŵr neu fwy yn dibynnu ar eich blas.

Gwerth maeth

Mae'r ddiod persli lemwn hon yn llawn priodweddau dadwenwyno i golli bunnoedd yn gyflym neu lanhau dyfeisiau emunctory.

Sgil effeithiau

• Mae'r ddiod persli-lemwn yn ysgogi'r cyfnodau. Mae llif y gwaed yn fwy niferus. Dyma pam nad yw'n cael ei argymell i ferched beichiog ei fwyta.

Gallant fwyta persli gyda meintiau bwyd, hynny yw ychydig o ddail o bersli yma ac acw.

Mae Apiol, cyfansoddyn gweithredol sydd wedi'i gynnwys mewn persli, yn afresymol. Fe'i defnyddiwyd mewn meddyginiaethau hynafol ar gyfer erthyliadau.

Defnyddiwyd persli hefyd i drin amenorrhea a diffyg mislif.

• Ar ben hynny, gan fod y ddiod hon yn teneuo’r gwaed ac yn hwyluso llif y gwaed, ni argymhellir ei yfed cyn llawdriniaeth feddygol nac yn ystod y pythefnos ar ôl llawdriniaeth. Mae hyn er mwyn osgoi problemau ceulo
• Cyn bwyta persli lemwn yn rheolaidd, gofynnwch i'ch meddyg am gyngor a ydych chi ar feddyginiaeth gwrthgeulydd neu beta-coagulant. Mae hyn er mwyn osgoi ymyrraeth
• Os oes gennych gerrig arennau ac o dan bresgripsiwn meddygol, gofynnwch i'ch meddyg am gyngor cyn ymrwymo i'r ddiod hon.

Mewn gwirionedd mae apiol, cydran gemegol, yn cael effeithiau niweidiol mewn dosau mawr ar yr arennau a'r afu. Foneddigion felly, gwyliadwriaeth wrth ddefnyddio'r ddiod hon. Peidiwch â'i yfed am amser hir.

Dim ond digon o amser i'ch dadwenwyno ac rydych chi'n rhoi'r gorau i yfed y ddiod persli-lemwn.

Casgliad

Mae asid citrig ac apiol, dwy gydran weithredol sydd wedi'u cynnwys yn y ddiod persli-lemwn, yn rhoi ei nodweddion dadwenwyno lluosog i'r ddiod hon.

Ei fwyta ar gyfnodau heb fynd y tu hwnt i 4 wythnos oherwydd gall gael effeithiau negyddol ar yr afu a'r arennau yn y tymor hir.

Os oeddech chi'n hoffi ein herthygl, rhannwch!