Mae tai chi (neu tai chi, arddull wushu) yn arfer hunan-ddatblygiad Tsieineaidd sy'n helpu i gynnal iechyd corfforol ac emosiynol.
Dechreuodd y newyddiadurwr Timur Bordyug ei feistroli 11 mlynedd yn ôl yn ôl dull yr awdur o feistr Zhang Shanming. Mae'r awdur yn sôn am sut y meistrolodd yr ymarferion a sut y dechreuodd arferion qigong a taijiquan newid ei synnwyr o'i hun a'i agwedd at fywyd, mae'r awdur yn adrodd naill ai yn y genre adrodd neu ar ffurf stori hynod ddiddorol am fywyd y teulu. meistr. Yn ogystal â'i argraffiadau, cynhwysodd Timur Bordyug yn y llyfr straeon myfyrwyr Shanmin, yn ogystal â set ddarluniadol o naw ymarfer gydag esboniadau'r meistr.
clasur RIPOL, 176 t.