Chwyddo'r coesau: achosion, triniaeth, atal. Beth i'w wneud os yw'ch coesau wedi chwyddo

Algorithm diagnostig: pam mae coesau'n chwyddo

Dywedodd y Coco Chanel gwych: “Nid oes unrhyw beth yn heneiddio menyw fel siwt rhy ddrud, ac yn ei gwneud yn iau, fel cerddediad ysgafn, impetuous.” Ac ni allwch ddadlau â hynny! Sut mae'n brifo i ddagrau (yn ystyr lythrennol y gair) pan fydd esgidiau gosgeiddig gyda'r nos yn troi'n llyffethair go iawn nad ydyn nhw'n caniatáu ichi gamu. Mae bron pob merch yn dod ar draws symptomau annymunol tebyg yn ei bywyd. Ac os yn gynharach roedd chwyddo'r coesau yn trafferthu menywod o oedran aeddfed yn amlach, nawr mae'r anhwylder yn goddiweddyd menywod ifanc. Felly beth yw achos chwyddo coesau?

Fel y gwyddoch, mae bodau dynol tua 70% o ddŵr. Mae tua 2/3 o gyfanswm cyfaint yr hylif y tu mewn i'r celloedd, 1/3 - yn y gofod rhynggellog. Gelwir cynnydd yn ffracsiwn cyfaint yr olaf yn oedema.

Gall chwyddo'r coesau fod yn symptom o afiechydon amrywiol:

• Problemau gyda'r galon. Fel rheol, mae oedema “cardiaidd” bob amser yn gymesur. Maen nhw'n ymddangos gyda'r nos ac yn diflannu ar ôl cysgu. Maent yn cychwyn o'r fferau, gan ddal yn raddol ardal y goes a'r glun isaf. Mae'r croen ym maes edema yn dynn, yn oer i'r cyffwrdd, yn gyanotig gwelw. Os yw chwydd anadl yn cyd-fynd â chwydd, yn ogystal â gwendid cyhyrau a phoen yn yr hypochondriwm cywir, gwelwch gardiolegydd ar frys.

• Problemau gyda'r arennau. Yn yr achos hwn, mae chwyddo yn y coesau yn ymddangos yn erbyn cefndir poen yng ngwaelod y cefn. Ac mae newid yn lliw wrin, edema ar yr wyneb yn ardal y llygad yn cyd-fynd â nhw. Mae'n well peidio â gohirio'r ymweliad â'r neffrolegydd.

• Anhwylder draenio lymffatig (lymphedema). Mae'r edema yn drwchus, yn digwydd gyda'r nos ac nid yw'n diflannu yn y bore. Yn gyntaf, mae cymal y ffêr yn cael ei effeithio, yna'r goes isaf, ac weithiau'r pen-glin. Yna mae'r goes arall hefyd yn chwyddo, ond ddim mor amlwg. Ni ddylech oedi cyn ymweld â fflebolegydd. Eliffantiasis yw cam olaf y clefyd.

• Syndrom Premenstrual. Mewn menywod, gall chwydd bach yn y coesau ymddangos yn ail hanner y cylch mislif. Maent yn gysylltiedig ag anghydbwysedd hormonaidd ac yn diflannu ar ôl diwedd y dyddiau critigol. Fel rheol, mae'r traed a'r coesau'n chwyddo. Mae'n well ymgynghori â gynaecolegydd-endocrinolegydd.

• Beichiogrwydd. Mae chwyddo'r coesau yn aml yn ymddangos yn hwyr yn ystod beichiogrwydd (ar ôl 30 wythnos). Yn gyntaf, mae'r traed a'r coesau'n chwyddo, yna mae'r broses yn codi'n uwch. Gall oedema'r eithafoedd isaf hefyd ddatblygu gyda neffropathi menywod beichiog (patholeg yr arennau). Fel rheol, mae cynnwys cynyddol o brotein yn yr wrin a gorbwysedd arterial yn cyd-fynd â hyn. Penderfynir ar ddulliau triniaeth ar y cyd â'r gynaecolegydd sy'n mynychu.

• Mae achos puffiness yn groes i all-lif gwythiennol. Mae'r chwydd fel arfer yn ysgafn i gymedrol. Fel rheol, mae'n amlygu ei hun ar ffurf olrhain o gwm golff neu sanau ac yn dal y shin a'r droed. Os oes “sêr” fasgwlaidd ar y coesau hefyd, yna gall hyn nodi dechrau gwythiennau faricos. Dim ond fflebolegydd all ragnodi triniaeth mewn pryd i atal y broses rhag datblygu.

Cynhaliodd meddygon Moscow ymchwil a chanfod bod afiechydon amrywiol y gwythiennau yn gynhenid ​​mewn 62% o weithwyr sy'n treulio diwrnodau cyfan yn eistedd mewn swyddfeydd, tra bod tua 70% ohonynt yn fenywod.

Cyn i chi ddechrau ymladd yn erbyn chwyddo coesau, mae angen i chi ddeall mai dim ond un o symptomau'r afiechyd yw chwyddo. Mae angen datrys y broblem, ond dim ond fel rhan o driniaeth gynhwysfawr y clefyd sylfaenol o dan oruchwyliaeth meddyg. Mae gan feddygaeth fodern heddiw ystod eithaf eang o ddulliau o drin ac atal afiechydon sy'n achosi i'r coesau chwyddo.

1. Ointmentau a geliau. Dyma'r venotonics, fel y'u gelwir, y mae ei weithred wedi'i hanelu at gryfhau waliau pibellau gwaed a gwella llif y gwaed. Y cyffuriau mwyaf effeithiol yw heparin sodiwm. Maent yn gwella microcirculation gwaed, yn actifadu metaboledd meinwe, gan ddileu marweidd-dra hylif. Mae'r cynhyrchion hyn hefyd yn dda i'w defnyddio wrth hedfan ac ar wyliau mewn gwledydd poeth i leddfu blinder a chwydd o deithiau hir a thymheredd uchel.

2. Crys cywasgu. Mae hyn yn cynnwys pen-gliniau a theits arbennig. Gellir gwisgo dillad cywasgu proffylactig heb argymhelliad meddyg. Mae'n addas ar gyfer pobl iach sy'n gorfod sefyll neu eistedd am amser hir. Ond mae'r crys meddygol ar gyfer y broblem sydd eisoes yn bodoli o oedema coes yn cael ei ddewis gan y meddyg yn llym yn unigol ar gyfer person penodol, yn seiliedig ar baramedrau'r goes. Dim ond mewn fferyllfeydd y gellir prynu'r cynhyrchion.

3. Diuretig a pharatoadau llysieuol. Dylai meddyg ddewis unrhyw arian yn unig. Mae rhai diwretigion yn cael effaith gyflym, ond ynghyd â hylifau, maen nhw'n hyrwyddo dileu potasiwm o'r corff, a all effeithio'n negyddol ar waith y galon. A gall cymryd nifer o arllwysiadau llysieuol ysgogi naid sydyn mewn pwysedd gwaed. Yn ogystal, nid oes angen meddwi diwretigion cyn amser gwely, bydd effaith cymryd y cyffur yn cyrraedd ei uchaf yn y nos a gall achosi anhunedd. Dylai triniaeth gyda pherlysiau diwretig fod yn gwrs. Ni ddylech gymhwyso'r ffioedd yn gyson mewn unrhyw achos, gall arwain at ddibyniaeth a hyd yn oed achosi dadhydradiad.

4. Pressotherapi coesau neu dylino draenio lymffatig offerynnol. Mae hon yn weithdrefn iechyd a harddwch sy'n adfer cydbwysedd hylif yn y coesau, yn normaleiddio llif lymff, yn lleddfu chwydd o unrhyw darddiad a blinder, a hefyd yn helpu i gael gwared ar feinwe adipose gormodol yn y coesau. Gwrtharwyddion: beichiogrwydd (o'r 4ydd mis), methiant arennol, tiwmorau malaen, briwiau llongau bach a mawr mewn diabetes mellitus, afiechydon croen, dyfodiad y cylch mislif.

5. Straen ymarfer corff. Y llwythi mwyaf defnyddiol ar gyfer oedema coes systematig yw chwaraeon dŵr, yn gyntaf oll, aerobeg dŵr: ar y naill law, mae person yn symud llawer, gan gael gweithgaredd corfforol da, ar y llaw arall, mae dŵr yn rhoi pwysau ar y croen, gan atal y llongau o ehangu a'r coesau i chwyddo. Mae chwaraeon deinamig fel rhedeg, sgïo, beicio, sglefrio, a hyd yn oed cerdded syml yn helpu i atal chwyddo.

Harddwch heb aberth. A dim chwyddo ar y coesau!

Atal chwyddo coesau yw'r ffordd orau i'w drin. Ydych chi am gael cerddediad hedfan? Yna dechreuwch actio nawr:

• peidiwch byth ag eistedd yn groes-goes

• mae'n well os ydych chi'n gwneud y rhan fwyaf o'r gwaith tŷ wrth eistedd gyda'ch traed ar y gadair wrth ei ymyl

• wrth gysgu, rhowch rholer neu gobennydd o dan eich traed

• rinsiwch eich traed â dŵr oer ar ôl cawod

• cadwch olwg ar eich pwysau, lleihau faint o halen sy'n cael ei fwyta yn eich diet, yn ogystal â bwyd ac alcohol wedi'i ffrio, wedi'i fygu, rhoi'r gorau i ddŵr melys carbonedig;

• cymryd fitaminau B, C, E. Maent yn cryfhau pibellau gwaed ac yn gwella cylchrediad y gwaed

• os oes rhaid i chi eistedd wrth y bwrdd am amser hir, yna codwch bob 25-30 munud i gerdded, ymestyn eich coesau blinedig, perfformio sawl ymarfer (er enghraifft, rholiwch y bêl â'ch troed)

• symud mwy. Heicio yw'r ffordd orau i osgoi chwyddo coesau. Peidiwch â sefyll ar y grisiau symudol, ond dringo i fyny ar droed;

• rhoi'r gorau i ysmygu - mae tybaco'n dinistrio nid yn unig yr ysgyfaint, ond hefyd colagen, sef prif ran strwythur waliau pibellau gwaed;

• dewis y dillad cywir, dilynwch nid yn unig dueddiadau ffasiwn, ond hefyd synnwyr cyffredin - mae teits tynn, sanau ac esgidiau yn rhwystro llif y gwaed;

• newid eich esgidiau trwy gydol y dydd, yn enwedig os ydych chi'n gwisgo sodlau uchel;

• rhowch orffwys i'ch traed yn ystod y dydd - tynnwch eich esgidiau, tylino'ch traed, eu cylchdroi gyda nhw, tynnwch y sanau oddi wrthych chi a thuag atoch chi.

Ryseitiau cartref ar gyfer oedema coesau

Ni ymddangosodd problem coesau chwyddedig ddoe. Dros y canrifoedd, mae meddygaeth draddodiadol wedi cronni nifer fawr o ryseitiau defnyddiol ac effeithiol ar gyfer sut i gael gwared ar y broblem hon. Y prif beth yw bod y cynhyrchion yn seiliedig ar gynhwysion naturiol yn unig.

Arllwysiadau llysieuol a diodydd meddyginiaethol

• O ddail bedw gwyn: 1-2 llwy fwrdd. mae llwy fwrdd o ddail yn mynnu mewn 500 ml o ddŵr berwedig, yfed hanner gwydraid o hylif hyd at bum gwaith y dydd.

• O bersli: 1 llwy fwrdd. arllwys llwyaid o bersli gyda 2 gwpanaid o ddŵr berwedig, yfed llwy fwrdd yn ystod y dydd.

• O llin: cymerwch 4 llwy fwrdd. l. llin mewn 1 litr o ddŵr, berwi am 10-15 munud, gorchuddio'r badell a'i roi mewn lle cynnes. Gadewch iddo fragu am 1 awr. Nid oes angen i chi hidlo. Ychwanegwch lemon neu sudd ffrwythau eraill i gael blas. Yfed 1/2 cwpan bob 2 awr 6-8 gwaith y dydd. Gwell yfed y trwyth yn boeth. Cwrs y driniaeth yw 2-3 wythnos.

• Cymysgwch 0,5 cwpan o sudd moron wedi'i wasgu'n ffres, sudd ciwcymbr a sudd 1 lemwn canolig. Rhannwch y ddiod yn 3 dos a'i yfed 3 gwaith y dydd, gan wanhau'r gyfran â hanner â dŵr cynnes wedi'i ferwi.

Baddonau, cywasgiadau, rhwbio

• Cymerwch 50 g o flodau chamomile ac arllwyswch un litr o ddŵr berwedig, gadewch iddo fragu am 3-4 awr mewn lle cynnes, straen. Oerwch y trwyth i 36 gradd ac trochwch eich traed ynddo am 25 munud.

• I baratoi'r cawl, pilio a thylino pen mawr o garlleg, arllwys 500 ml o ddŵr poeth a dod ag ef i ferw, ei dynnu o'r gwres a gadael i'r cawl fragu nes bod y dŵr yn cynhesu. Rinsiwch eich traed â broth, ac yna rhwbiwch i'r lloi a'r gwadnau.

• Cymysgwch yr un faint o olew olewydd a chamffor, iro'ch traed â'r cyfansoddiad hwn, rhwbiwch yn dda gyda symudiadau tylino o flaenau'ch traed i'ch pengliniau. Yna lapiwch bob coes gyda lliain cotwm ac yna siôl wlân (sgarff, siôl) a gadael y ffordd honno dros nos. Gwnewch y weithdrefn hon bob dydd am fis.

• Gratiwch gwpl o gloron tatws amrwd ar grater mân a rhowch gruel tatws ar y chwydd, trwsiwch gyda rhwymyn ar ei ben. Daliwch ef nes bod eich traed yn teimlo'n dda. Cofiwch y dail mawr o fresych gwyn yn eich dwylo, rhowch nhw ar eich coes. O'r tu allan, dylai edrych fel petaech chi'n “bandio” y traed a'r fferau gyda dail bresych. Sicrhewch y cywasgiad bresych gyda rhwyllen neu rwymyn. Gellir gadael y cywasgiad dros nos.