Mae Routinology, niwroleg a ddyfeisiwyd gan yr awdur Ffrengig Raphaëlle Giodarno, yn ddull o ddatblygiad personol wedi'i seilio ar hyfforddi creadigol. Gloom, rhwystredigaethau, anfodlonrwydd ... pan fydd bywyd yn mynd yn ddiflas, mae arferion yn awgrymu dychweliad go iawn i chi'ch hun er mwyn cymryd yr amser i wybod beth rydych chi ei eisiau a phwy ydych chi mewn gwirionedd.

Diffiniad o drefn arferol

Mae Routinology, niwroleg a ddyfeisiwyd gan yr awdur Ffrengig Raphaëlle Giodarno, yn ddull o ddatblygiad personol yn seiliedig ar hyfforddi creadigol: “Daeth y cysyniad ataf trwy arsylwi o'm cwmpas y duedd hon mewn llawer o bobl i ddioddef o fath o dywyllwch, annelwig yn yr enaid. , colli ystyr ... Y teimlad annymunol hwn o gael bron popeth i fod yn hapus, ond heb lwyddo. Amcan rheolyddiaeth yw caniatáu i bawb sefydlu'r prosiect bywyd mwyaf boddhaus posibl.

Prif egwyddorion arferion

Gloom, rhwystredigaethau, anfodlonrwydd ... pan fydd bywyd yn mynd yn ddiflas, mae arferion yn cynnig dychwelyd go iawn arnoch chi'ch hun er mwyn cymryd yr amser i wybod beth rydych chi ei eisiau a phwy ydych chi mewn gwirionedd.

Mae Jane Turner, seicolegydd clinigol a hyfforddwr datblygiad personol, a Bernard Hévin, seicolegydd cymdeithasol a hyfforddwr, yn diffinio datblygiad personol - gan gynnwys rheolyddiaeth - fel “datblygiad potensial unigolyn, ei ymreolaeth, ei gydbwysedd a'i gyflawniad”.

Yn yr un modd â'r nifer o ddulliau o ddatblygiad personol, nid yw trefn arferol wedi'i bwriadu ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon meddwl ond ar gyfer y rhai sy'n ceisio cyflawniad penodol mewn bywyd.

Adennill hunan-barch

Mae Routinology yn cynnig dod i adnabod eich hun yn well, ond yn anad dim, gwneud hynny mewn ffordd adeiladol trwy weithio ar eich cydbwysedd mewnol, emosiynol a chysylltiedig. Y nod yw adennill hunan-barch go iawn.

Rhowch ystyr i'ch bywyd

Mae Routinology yn cynnig dychwelyd yn wirioneddol arnoch chi'ch hun er mwyn cymryd yr amser i wybod beth mae rhywun ei eisiau ac i wneud dewisiadau bywyd sy'n cyd-fynd â'r un eich hun.

Adennill hunanhyder

Mae Routinology yn awgrymu credu mwy yn eich gwerth, agor i eraill, a magu hyder yn eich galluoedd.

Cyflwyno'ch hun

Mae Routinology yn ei gwneud hi'n bosibl bod yn gytûn â'ch hun a dod o hyd i ddilysrwydd penodol.

Yr arbenigwr

Mae'r arbenigwr ar y drefn arferol wedi'i hyfforddi mewn technegau datblygiad personol ac mae'n elwa o sgiliau hyfforddi creadigol.

Cwrs sesiwn

Mae seminarau Routinology yn cynnig gwaith datblygu personol heb gymryd eich hun yn rhy ddifrifol, wrth gael hwyl, trwy:

• Arbrofion creadigol, chwareus;
• Profiadau artistig, synhwyraidd.

Dewch yn ymarferydd

Yn ychwanegol at yr ochr artistig a chreadigol sy'n benodol i arferion, mae'n rhaid i'r rheoliadurydd elwa yn gyntaf o hyfforddiant mewn datblygiad personol.

Felly, mae'r dewis yn anodd gan fod y cyrsiau hyfforddi a gynigir yn niferus ac o ansawdd anghyfartal ... Gadewch inni gymryd fel enghraifft yr hyfforddiant ardystio mewn hyfforddi gan DÔJÔ, canolfan hyfforddi a datblygu ar gyfer gweithwyr proffesiynol yn y berthynas gymorth a grëwyd yn 1990 gan Jane Turner a Bernard Hévin (gweler y cyfeiriadau):

• Cyflwyniad i hyfforddi (2 ddiwrnod);
• Hyfforddiant Hyfforddi Sylfaenol (12 diwrnod);
• Hyfforddiant Hyfforddi Uwch (15 diwrnod);
• Ardystiad Hyfforddwr Proffesiynol trwy Ddilysu Profiad Caffaeledig (VAE);
• Hyfforddi Glasoed (6 diwrnod);
• Hyfforddi Dosbarth Meistr (3 diwrnod);
• Goruchwylio Hyfforddwyr (lleiafswm o 3 diwrnod).

Gwrtharwyddion

Nid oes unrhyw wrtharwyddion i'r arfer o arferion.

Yn gyffredinol, mae datblygiad personol yn canfod ei wreiddiau mewn athroniaeth, yn enwedig hynafol, ac mewn seicoleg fodern, yn enwedig seicoleg ddyneiddiol a seicoleg gadarnhaol.

Dyfeisiwyd y “rheolyddiaeth” niwroleg gan Raphaëlle Giordano yn ei nofel “Mae eich ail fywyd yn dechrau pan ddeallwch mai dim ond un sydd gennych”, a gyhoeddwyd yn 2015. Mae gan yr arwres, Camille, yr argraff bod hapusrwydd ar ei ffeil rhwng y bysedd. Hyd nes iddi gwrdd â threfnolegydd ... Mae hi mewn gwirionedd yn dioddef o “routinitis acíwt”!