Ffactorau risg ar gyfer problemau'r galon, afiechydon cardiofasgwlaidd (angina a thrawiad ar y galon)

Ffactorau risg ar gyfer problemau'r galon, afiechydon cardiofasgwlaidd (angina a thrawiad ar y galon)

Mae adroddiadau arferion bywyd wedi'u cysylltu'n agos â iechyd y galon a phibellau gwaed. Yn ôl Sefydliad Iechyd y Byd, mae'r maeth gwael, diffyg gweithgaredd corfforol ac ysmygu yn gyfrifol am tua 80% o broblemau'r galon a strôc2.

Mae'r astudiaeth Interheart3, a gynhaliwyd yn 2004, yn parhau i fod yn feincnod pwysig ar gyfer gweithwyr gofal iechyd proffesiynol. Daw'r data o 52 gwlad ar 5 cyfandir, ar gyfer tua 30 o gyfranogwyr. Mae ei ganlyniadau yn nodi hynny 9 ffactor (6 ffactor risg a 3 ffactor amddiffynnol) yn rhagweld 90% o gnawdnychiadau myocardaidd mewn dynion a 94% mewn menywod. Amlygodd yr astudiaeth hon yn benodol effaith sylweddol straen cronig ar iechyd y galon.

Gwers 6 ffactorau risg :

  • hypercholesterolemia: 4 gwaith risg uwch;
  • ysmygu: risg 3 gwaith yn uwch;
  • diabetes: risg 3 gwaith yn uwch;
  • gorbwysedd: risg 2,5 gwaith yn uwch;
  • le straen cronig (iselder, straen proffesiynol, problemau perthynas, pryderon ariannol, ac ati): risg 2,5 gwaith yn uwch;
  • un gwasg uchel (gordewdra'r abdomen): risg 2,2 gwaith yn uwch.

Y 3 ffactor sy'n gweithredu a effaith amddiffynnol :

  • y defnydd dyddiol o ffrwythau a llysiau;
  • defnydd cymedrol oalcohol (sy'n cyfateb i 1 ddiod y dydd i ferched a 2 i ddynion);
  • arfer rheolaiddymarfer corfforol.

Sylwch fod pwysigrwydd cymharol pob un o'r ffactorau risg hyn yn amrywio o unigolyn i unigolyn, a hefyd o wlad i wlad.

Ffactorau risg eraill

Prif sbardunau trawiadau ar y galon mewn person sydd mewn perygl54

Traffig ffordd (straen a llygredd aer)

Ymdrech gorfforol

Yfed alcohol

Defnydd coffi

Amlygiad i lygredd aer

Emosiynau negyddol (dicter, rhwystredigaeth, straen, ac ati)

Pryd mawr

Emosiynau cadarnhaol (llawenydd, brwdfrydedd, hapusrwydd, ac ati)

Defnydd cocên *

Gweithgaredd rhywiol

* Dyma'r sbardun cryfaf.

Y llygredd atmosfferig. Er bod gan wyddonwyr fwy o ddiddordeb ynddo ers dechrau'r 1990au, mae'n dal yn anodd mesur yr effaith.12, 27,41-43. Achosodd llygredd aer oddeutu 21 o farwolaethau cynamserol yng Nghanada mewn 000, yn ôl Sefydliad y Galon a Strôc41. Byddai tua hanner ohonynt wedi digwydd trwy drawiad ar y galon, strôc neu fethiant y galon. Pobl yn bennaf ydyw eisoes mewn perygl o gael problemau cardiofasgwlaidd sy'n sensitif iddo. Yn ôl astudiaeth fawr ym Mhrydain a gyhoeddwyd yn 2008, mae gan bobl sy'n byw yn yr amgylcheddau gwyrddaf (parciau, coed, ac ati) gyfradd marwolaethau is (6%) na'r rhai sy'n byw mewn cymdogaethau sydd â'r llystyfiant lleiaf27.

Yr iawn gronynnau mân crog yn yr awyr (yn enwedig y rhai sydd â diamedr o lai na 2,5 micrometr) yn mynd i mewn i'r llwybr anadlol ac yn achosi ymateb llidiol trwy'r sefydliad i gyd42. Mae'r gronynnau ultrafine hyn yn creu caledu o'r rhydwelïau sydd, dros amser, yn cylchredeg gwaed yn llai effeithlon.

Mwg ail-law. Mae astudiaethau epidemiolegol yn dangos bod bod yn agored i fwg tybaco ail-law yn rheolaidd yn cynyddu'r risg o glefyd rhydwelïau coronaidd, sy'n debyg i risg ysmygwr “ysgafn”.7,44.

Profion gwaed sy'n rhoi'r llwybr? Ddim mor siŵr.

Amrywiol profion gwaed eu datblygu yn y gobaith o ragweld yn well y risg o drawiad ar y galon. Mae eu defnydd yn parhau i fod yn ymylol; nid ydynt yn rhan o'r arholiadau arferol. Y 3 meddyg a gafodd eu cyfweld (gan gynnwys cardiolegydd)51 credu bod y rhain mae profion yn ddiangen, yn ychwanegol at fod yn ddrud. Mae eu barn yn adlewyrchu canlyniadau'r astudiaethau mwyaf diweddar. Dyma rai esboniadau.

Lefel uchel o brotein C-adweithiol. Mae protein C-adweithiol yn un o lawer o foleciwlau a gynhyrchir yn ystod ymateb imiwn llidiol. Mae'n cael ei gyfrinachu gan yr afu ac yn cylchredeg yn y gwaed. Er ei bod yn wir bod ei grynodiad yn cynyddu mewn pobl sydd mewn perygl o gael trawiad ar y galon ac yn parhau i fod yn isel mewn pobl iach9,10, daeth astudiaeth fawr i'r casgliad bod lleihau lefel y protein C-adweithiol ni wnaeth leihau marwolaethau50. Sylwch fod sawl problem iechyd yn achosi i lefel y protein C-adweithiol yn y gwaed amrywio (gordewdra, arthritis, haint, ac ati). Felly, mae'n anodd dehongli canlyniad y prawf hwn.

Lefel uchel o ffibrinogen. Mae'r protein arall hwn a gynhyrchir gan yr afu yn chwarae rhan ganolog yn y broses o clotio gwaed. Credwyd y gallai lefel uchel o ffibrinogen gyfrannu at ffurfio clotiau gwaed, a allai yn y pen draw achosi trawiad ar y galon neu strôc. Fel protein C-adweithiol, mae ei lefel yn cynyddu yn ystod adwaith llidiol. Defnyddir mesuriad y lefel ffibrinogen yn Ewrop yn bennaf. Fodd bynnag, ni phrofwyd y prawf hwn.

Lefel uchel o homocysteine. Credir, os canfyddir bod yr asid amino hwn mewn gormod o grynodiad yn y gwaed, mae'r siawns o ddioddef o atherosglerosis yn cynyddu. Mae meinweoedd yn defnyddio homocysteine ​​i wneud proteinau. Gallwch chi ostwng eich lefel homocysteine ​​trwy sicrhau eich bod chi'n bwyta diet sy'n cynnwys digon o fitaminau B6, B9 (asid ffolig) a B129. Mae bwyta ffrwythau a llysiau yn cael effaith gadarnhaol ar lefelau homocysteine. Fodd bynnag, nid yw gostwng y lefel homocysteine ​​yn cael unrhyw effaith ar farwolaethau.

 

Gadael ymateb