Arsylwi ar fesurau hylendid. Ar gyfer pobl sy'n aml mewn cysylltiad â chleifion twbercwlosis: golchi dwylo'n aml, gwisgo mwgwd os oes angen.

Gofalwch am eich iechyd. Bwyta diet iach a chytbwys, cael digon o gwsg, ymarfer corff yn rheolaidd, osgoi bod o dan straen cronig, ac ati. Mae hyn yn cynnig y siawns orau o gael system imiwnedd gref. Am ragor o wybodaeth, gweler ein taflen Cryfhau eich system imiwnedd a'n hadran Byw'n iach.

Canfod a thrin haint cudd. Efallai y bydd pobl sy'n gweithio mewn amgylcheddau risg uchel neu sydd wedi bod mewn cysylltiad hirfaith â chlaf gweithredol yn profi prawf croen er mwyn canfod presenoldeb y bacteria yn y corff (gweler y disgrifiad o'r prawf yn yr adran Triniaethau meddygol). Os yw'r canlyniad yn gadarnhaol, triniaeth ataliol gyda gwrthfiotigau fel arfer yn helpu i atal y clefyd rhag digwydd. Mae'r driniaeth ataliol hon yn symlach ac yn gofyn am ddefnyddio llai o gyffuriau nag i drin twbercwlosis gweithredol. Gwiriwch â'ch meddyg neu'r awdurdodau cymwys yn eich gweithle.

Cyngor i bobl heintiedig atal heintiad

I'w arsylwi yn ystod 2 neu 3 wythnos y driniaeth:

• Arhoswch gartref cymaint â phosib;
• Darparu awyru digonol;
• Gwisgwch fwgwd yn gyhoeddus.