Ar yr adeg hon, ni ellir atal y math hwn o anemia, ond rhagwelir y bydd yn bosibl ymarfer therapi genetig yn y dyfodol. Yn y dyfodol agos, fodd bynnag, argymhellir cael profion genetig cyn cael plant os yw perthynas yn dioddef o'r afiechyd hwn neu os ydych chi'n ddu.

Mesurau i atal trawiadau

Mae'r Gymdeithas er Gwybodaeth ac Atal Clefyd Cryman-gelloedd (Safleoedd Arbenigol) yn gwneud yr argymhellion canlynol i leihau nifer y trawiadau:

1. Atal heintiau: hylendid corfforol a deintyddol impeccable, therapi gwrthfiotig a brechu systematig ar ôl genedigaeth.

2. Rhowch sylw i'w dymheredd.

3. Os yw'r tymheredd yn 38 ° C, dylech weld meddyg yn gyflym.

4. Osgoi dadhydradiad, oherwydd gall hyn ddechrau trawiadau a chynyddu gludedd y gwaed. Felly mae'n angenrheidiol yfed llawer o ddŵr: tua thri litr y dydd. Mae'r rhagofal hwn yn bwysicach fyth yn yr haf yn ogystal ag yn achos dolur rhydd, twymyn neu chwydu. Yn yr haf, byddwn hefyd yn cymryd gofal i leihau amlygiad i'r haul.

5. Sicrhewch na fyddwch byth yn rhedeg allan o ocsigen. Hynny yw, mae'n rhaid i ni osgoi:

- teithio mewn awyrennau heb bwysau neu dan bwysau gwael;

- ardaloedd wedi'u hawyru'n wael;

- ymdrech gorfforol rhy ddwys;

- oeri;

- sefyll am gyfnod hir.

6. Bwyta'n dda iawn. Mae diffygion dietegol yn gwaethygu anemia ac yn cynyddu'r bregusrwydd i heintiau. Felly mae'n angenrheidiol sicrhau bod y diet yn darparu mwy o ffolad, haearn a phrotein.

7. Gwiriwch am arwyddion o ddinistrio celloedd gwaed coch yn gyflym: llygaid melyn a chroen (clefyd melyn), wrin tywyll, doluriau annwyd (doluriau annwyd neu friwiau oer).

8. Byddwch yn ofalus i beidio ag ymyrryd â chylchrediad y gwaed, oherwydd gall hyn, ymysg pethau eraill, chwyddo'r eithafion neu achosi poen. Felly mae'n well osgoi gwisgo dillad tynn, croesi'ch coesau, ac ati.

9. Mae hefyd yn bwysig gweld meddyg yn rheolaidd - yn enwedig i ganfod annormaleddau llygaid yn ddigon cynnar ac atal dallineb.

10. Cael ffordd iach o fyw. Yn ogystal â bwyta'n dda, mae hefyd yn bwysig gorffwys yn dda ac osgoi straen diangen.