Nid oes unrhyw ffordd i atalhyperhidrosis. Fodd bynnag, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r elfennau sy'n achosi chwysu er mwyn dysgu sut i'w oresgyn. Dyma rai enghreifftiau:

• Dysgu ymlacio. Os bydd emosiynau'n sbardun i chwysu, mae technegau ymlacio yn darparu offer gwerthfawr ar gyfer dysgu sut i atal neu leihau chwysu. Mae yna wahanol dechnegau, fel ioga, myfyrdod, a biofeedback, a awgrymwyd gan arbenigwyr yng Nghlinig Mayo yn yr Unol Daleithiau.¹.
• Newidiwch eich diet. Gwyliwch am alcohol, te, coffi a diodydd eraill sy'n cynnwys caffein, sy'n cynyddu tymheredd y corff. Mae bwyta bwydydd sbeislyd yn cael yr un effaith. Ar y llaw arall, mae garlleg a nionyn yn rhoi arogl cryf i chwys.