Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae osteoarthritis yn glefyd y cymalau o natur ddirywiol gronig, lle mae meinweoedd cartilaginous ei wyneb yn cael eu niweidio.
Mae'r term hwn yn cyfuno grŵp o afiechydon y mae'r cymal cyfan yn dioddef ynddynt (nid yn unig cartilag articular, ond hefyd gewynnau, capsiwl, cyhyrau periarticular, synovium ac asgwrn isgondral).
Mathau o osteoarthritis:
- yn lleol (mae un cymal wedi'i ddifrodi);
- cyffredinol (polyostearthrosis) - ildiodd sawl cymal i'r gorchfygiad.
Mathau o osteoarthritis:
- cynradd (idiopathig) - ni ellir sefydlu achos datblygiad y clefyd;
- eilaidd – mae achos osteoarthritis i'w weld yn glir ac wedi'i nodi.
Achosion osteoarthritis:
Ystyrir mai anafiadau amrywiol yw achos mwyaf cyffredin y clefyd hwn. Mae dysplasia ar y cyd (newidiadau cynhenid yn y cymalau) yn ail yn amlder achosion. Mewn symiau digonol, mae osteoarthritis yn ysgogi proses ymfflamychol a all ddigwydd yn erbyn cefndir afiechydon y system awtomiwn (mae arthritis gwynegol yn cael ei ystyried yn enghraifft drawiadol), gall y clefyd ddatblygu o ganlyniad i lid purulent yn y cymal (yn bennaf, mae'r broses hon yn achosi). gonorrhea, enseffalitis a gludir gan drogod, syffilis a haint staphylococcal) …
Grŵp risg:
- 1 rhagdueddiad genetig;
- 2 pobl dros bwysau;
- 3 oed datblygedig;
- 4 gweithwyr mewn diwydiant penodol;
- 5 torri gweithrediad y system endocrin;
- 6 diffyg elfennau hybrin yn y corff;
- 7 amrywiol afiechydon yr esgyrn a'r cymalau o natur gaffaeledig;
- 8 hypothermia aml;
- 9 amodau amgylcheddol gwael;
- 10 cael llawdriniaeth ar y cymalau;
- 11 mwy o weithgaredd corfforol.
Camau osteoarthritis:
- y cyntaf (cychwynnol) - mae proses ymfflamychol a phoen yn y cymal (mae newidiadau'n dechrau yn y bilen synofaidd, oherwydd ni all y cymal wrthsefyll y llwyth ac mae'n gwisgo gyda ffrithiant);
- yr ail - mae dinistrio cartilag y cymal a'r menisws yn dechrau, mae osteoffytau yn ymddangos (twf ymylol yr asgwrn);
- y trydydd (cyfnod arthrosis difrifol) - oherwydd anffurfiad amlwg yr asgwrn, mae echelin y cymalau yn newid (mae person yn dechrau cerdded gydag anhawster, mae symudiadau naturiol yn dod yn gyfyngedig).
Symptomau osteoarthritis:
- 1 wasgfa yn y cymalau;
- 2 poen yn y cymalau ar ôl ymdrech gorfforol (yn enwedig poen yn cael ei deimlo gyda'r nos neu gyda'r nos);
- 3 y boen "cychwynnol" fel y'i gelwir (sy'n digwydd ar ddechrau'r symudiad);
- 4 chwyddo cyfnodol yn ardal y cymal yr effeithir arno;
- 5 ymddangosiad tyfiant a nodiwlau ar y cymalau;
- 6 anhwylderau swyddogaethau cyhyrysgerbydol.
Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer osteoarthritis
- cig heb lawer o fraster (mae'n well bwyta mwy o bysgod brasterog);
- offal (cig oen, porc, arennau cig eidion);
- bara du, bara grawn, bara bran a phob cynnyrch grawnfwyd;
- grawnfwydydd;
- jeli, jelïau (y prif beth wrth eu coginio yw peidio â chael gwared ar dendonau a gewynnau), pysgod jeli;
- jeli, jeli, cyffeithiau, mêl, jam, marmalêd (cartref bob amser);
- planhigion deiliog (suran, rhedegog, bresych, topiau moron a beets);
- codlysiau (ffa, pys, ffa soia, ffa, corbys);
- llaeth wedi'i eplesu, cynhyrchion llaeth heb lenwwyr a chynnwys braster isel;
- gwreiddlysiau (rutabaga, rhuddygl poeth, moron, maip, beets).
Mae'r bwydydd hyn yn cynnwys mucopolysaccharides a cholagen, sy'n hanfodol ar gyfer swyddogaeth arferol ar y cyd. Mae'r sylweddau hyn yn ddeunyddiau adeiladu ar gyfer y cymalau a gewynnau. Maent yn ymwneud â ffurfio hylif synofaidd, sy'n iro'r cymal wrth symud.
Meddygaeth draddodiadol ar gyfer osteoarthritis
Er mwyn arafu dinistr cynyddol y cymal a lleddfu poen, mae angen yfed decoctions o liw elderberry, rhisgl helyg, marchrawn, meryw, calendula, egin rhosmari gwyllt, danadl poethion, mintys, fioled, dail lingonberry, mefus, draenen wen. ffrwythau, eurinllys, blagur pinwydd, teim , dail ewcalyptws. Gallwch eu cyfuno yn ffioedd.
Defnyddiwch fel eli rhwbio a chymysgedd:
- 1 Cymysgwch 2 lwy fwrdd o olew castor gyda llwy fwrdd o gwm turpentine (ceg y groth ar y cyd ddwywaith bob 7 diwrnod gyda'r nos);
- 2 cymysgwch fêl, powdr mwstard, olew llysiau (cymerwch lwy fwrdd o bob cydran), rhowch ar dân, gwreswch a gwnewch gywasgiad o'r cymysgedd sy'n deillio o hyn am 2 awr mewn man dolurus;
- 3 mynnwch ychydig o godennau o bupur coch mewn hanner litr o fodca am 10 diwrnod, ar ôl yr amser hwn, rhwbiwch y cymalau dolur.
Er mwyn gwella iechyd cyffredinol a gwella gwaith cymalau ag osteoarthritis, mae angen cerdded am 15-30 munud bob dydd ar gerddediad hamddenol ar dir gwastad, reidio beic neu fynd i nofio.
Er mwyn lleddfu'r cymalau, mae'n hynod bwysig:
- ar gyfer coesau - peidiwch ag aros am gyfnod hir mewn un safle (sgwatio neu sefyll), sgwatio, rhedeg yn hir a cherdded (yn enwedig ar arwynebau anwastad);
- rhag ofn y bydd difrod i gymalau'r dwylo - ni allwch godi pethau trwm, gwisgo'r golchdy, cadw'ch dwylo yn yr oerfel na defnyddio dŵr oer;
- ymarfer ar feic llonydd;
- gwisgo'r esgidiau cywir (dylent fod yn feddal, yn rhydd, ni ddylai'r sawdl fod yn uwch na 3 centimetr);
- gwisgo offer cadw a ddewiswyd yn unigol (bob amser yn elastig);
- defnyddio dulliau cymorth ychwanegol (os oes angen).
Cynhyrchion peryglus a niweidiol ar gyfer osteoarthritis
- Braster “anweledig”, sy'n cynnwys nwyddau wedi'u pobi, siocled, pasteiod, selsig;
- siwgr rafinedig;
- cacen;
- Siwgr “cudd” (a geir mewn soda, sawsiau, yn enwedig sos coch);
- bwydydd rhy hallt, brasterog;
- bwyd cyflym, cynhyrchion ag ychwanegion, llenwyr, cynhyrchion lled-orffen.
Mae'r bwydydd hyn yn ysgogi ennill gormod o bwysau, sy'n hynod annymunol (mae pwysau corff gormodol yn ychwanegu straen i'r cymalau).
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!