Cynnwys
Mae chwarennau sebaceous yn chwarennau secretiad allanol sydd wedi'u lleoli yn haenau wyneb croen dynol. Mae eu maint yn amrywio o 0,2 i 2 mm. Maent yn cyrraedd eu datblygiad mwyaf erbyn y glasoed. Mae hyn oherwydd cynhyrchu hormonau fel testosteron a progesteron. Ar yr un pryd, cynhyrchir testosteron mewn bechgyn sy'n dod yn ddynion, a chynhyrchir progesteron mewn merched sy'n dod yn fenywod.
Cynrychiolir y chwarennau sebaceous gan chwarennau alfeolaidd syml, y mae dwythellau ohonynt wedi'u lleoli mewn niferoedd mawr ar groen y pen. Yn ogystal, mae'r chwarennau hyn i'w cael bron trwy'r corff. Fe'u ceir ar y gwefusau, yr amrannau, yn y gamlas glywedol allanol ac ar yr organau cenhedlu. Maent yn absennol ar y cledrau a'r gwadnau, yn ogystal ag ar arwynebau palmar a plantar y bysedd.
Mae'n hwyl!
- Yn ystod y dydd, mae chwarennau sy'n gweithredu fel arfer yn cynhyrchu hyd at 20 gram o sebwm, y mae eu prif swyddogaethau yn bacteriostatig, yn ogystal ag amddiffyn y croen a'r gwallt rhag sychu.
- Mae rhwng 4 a 360 o chwarennau sebaceous ar un centimetr o'r croen.
Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer y chwarennau sebaceous
- Cnau Ffrengig. Maent yn cynnwys llawer iawn o asidau brasterog aml-annirlawn ac maent yn rhan bwysig o'r diet dynol. Yn ogystal, mae'r jyglone ffytoncide sydd ynddynt yn cynyddu swyddogaeth bacteriostatig sebwm yn sylweddol.
- Wyau cyw iâr. Oherwydd eu swm uchel o faetholion, mae wyau yn chwarae rhan bwysig wrth ddarparu maeth digonol i'r chwarennau sebaceous.
- Moron. Mae'r sylweddau sydd mewn moron yn gyfrifol am gynnal gweithrediad arferol y chwarennau sebaceous. Mae hyn oherwydd presenoldeb provitamin A mewn moron, ar ffurf beta-caroten.
- Pysgod brasterog. Mae'r asidau aml-annirlawn sydd mewn pysgod yn chwarae rhan weithredol mewn cynhyrchu sebwm, sy'n chwarae swyddogaeth gwrthfacterol ac amddiffynnol bwysig.
- Cig cyw iâr. Mae'n ffynhonnell protein, sy'n chwarae rhan bwysig wrth adeiladu celloedd y chwarennau sebaceous.
- Gwymon. Yn cynnwys llawer iawn o ïodin, sydd, ynghyd â juglone ffytoncide, yn ymwneud â darparu sebwm bacteriostatig.
- Siocled tywyll chwerw. Yn ysgogi rhyddhau serotonin, sy'n gyfrifol am ddarparu swm arferol o ocsigen i'r corff cyfan, a'r chwarennau sebaceous yn benodol. Dim ond mewn symiau bach y gellir ei fwyta.
- Sbigoglys. Ffynhonnell dda o wrthocsidyddion. Yn cymryd rhan mewn cynnal cydbwysedd halen-dŵr celloedd y chwarennau sebaceous.
- Gwyrddion a llysiau deiliog. Ffynhonnell ardderchog o fagnesiwm, potasiwm a chalsiwm organig. Yn gwella gwaith y chwarennau sebaceous. Yn atal secretiad sebwm gormodol.
- Betys. Yn glanhau corff tocsinau a thocsinau. Yn hyrwyddo normaleiddio'r chwarennau sebaceous.
Argymhellion cyffredinol
Ar gyfer gweithrediad arferol y corff, mae'n bwysig bod ei organ fwyaf, o'r enw'r croen, yn iach ac fel rheol yn gallu cyflawni ei swyddogaethau amddiffynnol. Ond i wneud hyn, mae'n angenrheidiol bod gan y celloedd croen dyred da a chael eu hamddiffyn rhag effeithiau micro-organebau pathogenig. Ac am hyn, fel y soniwyd uchod, y chwarennau sebaceous sy'n gyfrifol. Ac er mwyn iddynt gyflawni eu rôl, mae angen darparu nid yn unig faeth digonol iddynt, ond hefyd hyfforddiant priodol.
- Yn yr achos hwn, mae tylino gyda'r defnydd o symudiadau patio yn helpu'n dda iawn, ac o ganlyniad mae pibellau gwaed y croen yn cael eu actifadu, sy'n maethu'r chwarennau sebaceous.
- Hefyd, er mwyn atal clogio'r chwarennau, mae'n ddefnyddiol ymweld â'r sawna (ymlaen llaw, fe'ch cynghorir i ymgynghori â cardiolegydd).
- Mae cawod cyferbyniad hefyd yn dda, ac o ganlyniad mae gwaith y chwarennau sebaceous yn gwella.
Yn golygu glanhau ac iacháu'r chwarennau sebaceous
Dangoswyd canlyniadau da ar gyfer glanhau'r chwarennau sebaceous, yn ogystal ag ar gyfer atal acne, gan siaradwr y fferyllfa, sy'n cynnwys sylweddau fel sylffwr a resorcinol. Diolch i'r cydrannau hyn, mae'r darnau sebaceous yn ehangu, gan glirio baw a phlygiau sebaceous. Gallwch archebu blwch sgwrsio o'r fath mewn fferyllfeydd sy'n ymwneud â hunan-baratoi meddyginiaethau.
Cynhyrchion niweidiol ar gyfer y chwarennau sebaceous
- Diodydd alcoholig. Mae yfed alcohol yn ysgogi cychwyn sbasm yn nwythellau ysgarthol y chwarennau sebaceous, ac o ganlyniad mae eu rhwystr llwyr ac ymddangosiad wen (lipomas) yn bosibl.
- Cynhyrchion storio hirdymor. Oherwydd cynnwys uchel y cadwolion ynddynt, maent hefyd yn cael effaith andwyol ar gelloedd y chwarennau sebaceous.
- Pobi a losin. Mae cariadon popeth blawd a melys, yn peryglu tarfu ar weithrediad arferol y chwarennau sebaceous. Yn yr achos hwn, mae mwy o gynhyrchu sebwm yn dechrau, ac o ganlyniad mae'r croen yn edrych yn flêr, yn disgleirio, ac mae acne yn ymddangos arno.