Maeth ar gyfer seborrhea

Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer seborrhea

Maeth cywir, systematig, cytbwys, yn ogystal â therapi fitaminau yw'r prif gynorthwywyr ar gyfer seborrhea.

• Mae'n ddefnyddiol bwyta iau porc, cig eidion a chyw iâr, gwymon a brocoli, tatws melys, caws colfran, menyn, caws wedi'i brosesu, caws feta, llaeth cyflawn, hufen, melynwy, olew pysgod, cig llyswennod, gan eu bod yn cynnwys fitamin A. Mae'n angenrheidiol ar gyfer iechyd y croen a'r gwallt, ar gyfer adfywio meinweoedd, ar gyfer normaleiddio prosesau keratinization a diblisgo'r croen.
• Mae bwyta almonau, cnau cyll, cnau pistasio, cashews, cnau daear, cnau Ffrengig, bricyll sych a eirin sych, cluniau rhosyn, viburnum a helygen y môr, sbigoglys, suran, cig eog, draen penhwyaid a sgwid, blawd ceirch a haidd, hadau, moron, radis, tatws yn sicrhau cymeriant fitamin E i'r corff, sy'n normaleiddio cynhyrchu sebum, a hefyd yn cymryd rhan yn y broses o adnewyddu celloedd croen.
• Ar gyfer seborrhea, mae'n bwysig bwyta digon o lysiau a ffrwythau. Maent yn cynnwys ffibr defnyddiol, fitaminau a mwynau, yn ogystal â beta-caroten, sy'n cael ei drawsnewid yn fitamin A yn y corff trwy adweithiau ocsideiddiol. Mae bresych o bob math, gellyg, moron, zucchini, afalau, bricyll, pwmpen gyda mwydion meddal yn arbennig o ddefnyddiol.
• Gyda seborrhea, mae'n ddefnyddiol defnyddio pupurau cloch, ciwi, cyrens du, cluniau rhosyn a helygen y môr, brocoli, blodfresych, ysgewyll Brwsel a bresych coch, sbigoglys, ffrwythau sitrws, mefus, lludw mynydd, viburnum, mefus, gan eu bod yn cynnwys fitamin C. Prin y gellir goramcangyfrif ei rôl yn y corff, gan ei fod yn gwrthocsidydd, yn tynnu tocsinau, mae ganddo briodweddau adfywiol, yn helpu i frwydro yn erbyn straen, sef un o achosion y clefyd hwn.
• Mae'r defnydd o gnau pinwydd, cnau pistasio, cnau daear, corbys, porc heb lawer o fraster, afu cyw iâr, gwenith yr hydd, corn, pasta, haidd, miled a gwenith, blawd ceirch a chnau Ffrengig yn dirlawn y corff â fitamin B1, sy'n angenrheidiol ar gyfer normaleiddio'r endocrin a systemau nerfol, a hefyd ar gyfer y llwybr gastroberfeddol, y gall aflonyddwch arwain at seborrhea.
• Mae wyau cyw iâr, madarch (champignons, agarics mêl, chanterelles, boletus, boletus), sbigoglys, caws colfran, caws wedi'i brosesu, almonau, cnau pinwydd, macrell yn cyfoethogi'r corff â fitamin B2, sy'n hyrwyddo twf ac adnewyddiad meinweoedd, yn gadarnhaol. effaith ar y croen, yn gwella gweithrediad y system nerfol ...
• Mae pys, ffa, gwenith, cig cyw iâr, corn, pob math o gnau yn dirlawn y corff â fitamin B3, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad priodol y coluddion a'r system nerfol.
• Mae'r defnydd o wenith wedi'i egino, bran reis, haidd, blawd ceirch, pys, ffrwythau sitrws, corbys, rhesins, eirin gwlanog, bresych, tatws, watermelon yn rhoi fitamin B8 i'r corff, sydd nid yn unig yn actifadu'r coluddion, ond hefyd yn cael effaith tawelu, a thrwy hynny atal ymddangosiad seborrhea.
• Mae dail letys, sbigoglys, rhuddygl poeth, cennin, cnau almon, brocoli, ffa, cnau daear, afu, boletus a madarch yn dirlawn y corff â fitamin B9, sy'n angenrheidiol ar gyfer adfywio celloedd newydd, yn ogystal ag ar gyfer normaleiddio'r system dreulio.
• Mae bwyta reis gwyllt, gwenith, hadau pwmpen, haidd, ffa, gwenith yr hydd ac almonau yn rhoi fitamin B15 i'r corff, sy'n gwrthocsidydd, ac mae hefyd yn tynnu tocsinau o'r corff ac yn normaleiddio'r system nerfol.
• Mae caws wedi'i brosesu, caws feta, hufen, hufen sur, caws colfran, ffa, pys, cnau Ffrengig, groats haidd, blawd ceirch, cnau cyll, cnau almon a chnau pistasio yn dirlawn y corff â chalsiwm, a gall eu diffyg ysgogi ymddangosiad seborrhea.
• Yn ogystal, gall y clefyd hwn gael ei achosi gan ddiffyg copr a sinc yn y corff. Ar yr un pryd, ceir copr mewn afu, berdys a chig octopws, cnau daear, cnau cyll, cnau Ffrengig, cnau pistasio, gwenith yr hydd, reis, gwenith, corbys, pasta a blawd ceirch. Mae sinc i'w gael mewn cnau pinwydd, caws wedi'i brosesu, haidd, blawd ceirch, gwenith yr hydd, porc a chig oen heb lawer o fraster, a thwrci.
• Mae angen i chi hefyd yfed digon o hylif (tua 2 litr y dydd), er enghraifft, dŵr llonydd, sudd wedi'i wasgu'n ffres, gan fod yfed nid yn unig yn cael effaith fuddiol ar gelloedd croen, yn eu hadnewyddu, ond hefyd yn tynnu tocsinau o'r corff.
• Gyda seborrhea, mae'n ddefnyddiol bwyta pysgod, tra dylid rhoi blaenoriaeth i bobi neu stemio. Mae'n cynnwys asidau brasterog omega-3, sy'n hanfodol ar gyfer y croen.
• Mae'n ddefnyddiol defnyddio jeli ffrwythau, prydau asbig, gan eu bod yn cynnwys gelatin, sy'n cael effaith fuddiol ar y croen.
• Peidiwch ag anghofio am olewau llysiau, er enghraifft, olewydd, blodyn yr haul, had llin, gan eu bod yn darparu synthesis colagen a hefyd yn gwella cyflwr y croen.
• Mae'n ddefnyddiol defnyddio grawnfwydydd, gan gynnwys llaeth, gan eu bod yn normaleiddio'r coluddion ac, o ganlyniad, yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y croen.

Dulliau traddodiadol o drin seborrhea

1. 1 Ar gyfer trin seborrhea sych, gallwch ddefnyddio cymysgedd o hadau persli wedi'i falu (1 llwy de), olew castor (2 llwy de) ac alcohol (1 llwy de), sy'n cael ei rwbio ar hyd y rhaniadau i groen pen bob yn ail ddiwrnod.
2. 2 Yn ogystal, mae cymysgedd o olew castor, sudd winwnsyn a fodca mewn symiau cyfartal, sy'n cael ei rwbio i'r croen 60 munud cyn golchi'ch gwallt, yn helpu gyda seborrhea sych.
3. 3 Ar gyfer seborrhea olewog, gallwch ddefnyddio cymysgedd o dar bedw (5 g), olew castor (5 g) ac alcohol gwin (20 g), sydd hefyd yn cael ei rwbio i'r croen 60 munud cyn siampŵio.
4. 4 Hefyd, gyda seborrhea olewog, gallwch wlychu gwreiddiau'r gwallt gyda sudd aloe am sawl diwrnod.
5. 5 Ar ôl golchi â seborrhea olewog gellir rinsio gwallt â thrwyth o ddail danadl (2 lwy fwrdd arllwys gwydraid o ddŵr berwedig a gadael am 10 munud).
6. 6 Gallwch hefyd ddefnyddio trwyth o mynawyd y bugail a dail danadl (arllwyswch 2 lwy fwrdd o berlysiau i 1 litr o ddŵr berw), gadewch am hanner awr, ac yna rinsiwch eich gwallt.
7. 7 Fel arall, gallwch chi gymysgu 10 llwy fwrdd. trwyth o calendula (gwerthu yn y fferyllfa) ac 1 llwy fwrdd. olew castor. Rhaid i'r cymysgedd hwn gael ei rwbio i groen y pen 2 gwaith y dydd.
8. 8 Ar gyfer trin seborrhea mewn babanod, maent yn defnyddio cyfres o decoction, sy'n cael ei ychwanegu at yr ystafell ymolchi neu ei ddefnyddio ar ffurf lotions.
9. 9 Hefyd, gyda seborrhea, gallwch chi rwbio eli llyriad i groen pen (cymysgu 2 ran o sudd llyriad ag 1 rhan o jeli petrolewm). Storiwch mewn cynhwysydd gwydr gyda chaead tynn.

Cynhyrchion peryglus a niweidiol gyda seborrhea

• Mae angen i gleifion â seborrhea eithrio prydau melys a blawd o'u diet - nwyddau wedi'u pobi, pasta, gan eu bod yn cynnwys carbohydradau syml sy'n achosi gwaethygu'r afiechyd;
• Hefyd, ni allwch fwyta bwydydd sbeislyd, brasterog, wedi'u ffrio, wedi'u piclo, mwg, gan eu bod yn cyfrannu at gwrs y clefyd;
• Mae ysmygu ac yfed diodydd alcoholig yn niweidiol.

Maethiad ar gyfer clefydau eraill: