Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae syndrom ofari polycystig yn glefyd sy'n cael ei achosi gan anghydbwysedd hormonaidd yn y corff benywaidd oherwydd diffyg gweithrediad yr ofarïau, y pancreas, y cortecs adrenal, y chwarren bitwidol, y chwarren thyroid a'r hypothalamws. Hefyd, mae gan y clefyd enw fel Syndrom Stein-Leventhal… Mae syndrom ofari polysystig yn digwydd ym mron pob 10 merch ar y blaned. Gall arwyddion cyntaf y clefyd ddechrau ymddangos eisoes yn ystod glasoed mewn merched.
Y ffoliglau lle mae'r wy yn aeddfedu ac yn ei ryddhau i'r tiwbiau ffalopaidd yn ystod ofyliad. Gyda datblygiad y clefyd, mae llawer mwy o ffoliglau yn cael eu ffurfio nag arfer, ond nid oes yr un ohonynt yn rhyddhau wy, ac maent yn dechrau troi'n gostiau.
Mae'r afiechyd hwn yn cynyddu'r risg o gymhlethdodau yn sylweddol: +
- Gordewdra;
- Canser yr ofari a'r fron;
- Diabetes math 2 (dibyniaeth inswlin);
- Clotiau gwaed a thrombosis oherwydd lefel uchel o geulo gwaed;
- Strôc, trawiad ar y galon;
- Camesgor, camesgor a genedigaeth gynamserol.
Ni ellir gwella clefyd yr ofari polycystig yn llwyr. Mae triniaeth cyffuriau â hormonau neu lawdriniaeth yn aml yn arwain at waethygu'r afiechyd a ffurfio adlyniadau o'r tiwbiau ffalopaidd. Fodd bynnag, gyda'r ffordd gywir o fyw, gallwch leihau'r prif symptomau yn sylweddol a chyflawni gwelliannau a fydd yn arwain at normaleiddio lefelau hormonau, pwysau a beichiogrwydd.
Achosion
- Straen;
- Lefelau uwch o hormonau gwrywaidd;
- Trosglwyddo clefydau heintus a firaol (tonsilitis, annwyd, sinwsitis ac eraill);
- Anhwylderau cynhenid y chwarennau hormonaidd;
- Rhagdueddiad genetig;
- Cynnydd mewn lefelau inswlin yn y gwaed, sy'n amharu ar synthesis hormonau benywaidd.
Symptomau syndrom ofari polycystig
- Cynnydd ym mhwysau'r corff, yn aml gwelir cronni celloedd braster yn yr abdomen;
- Acne a chroen olewog;
- Cylchred mislif afreolaidd neu ddim;
- Am fwy nag wythnos, mae arwyddion PMS yn ymddangos (poen yn yr abdomen isaf ac isaf y cefn, chwyddo, chwarennau mamari yn chwyddo);
- Prinder rhedlif yn ystod y mislif, neu i'r gwrthwyneb - toreth a dolur;
- Anhawster beichiogi plentyn oherwydd diffyg ofyliad;
- Anffrwythlondeb;
- Twf gwallt cynyddol, yn enwedig ar yr wyneb, yr abdomen, y breichiau a'r frest;
- Arwyddion o alopecia patrwm gwrywaidd;
- Lliw'r ceseiliau a'r perinewm o gnawd-binc i frown tywyll;
- Ymddangosiad marciau ymestyn ar yr abdomen, yr ochrau a'r pen-ôl o ganlyniad i ennill pwysau cyflym;
- Frigidity rhywiol;
- Tensiwn nerfol cyson oherwydd teimlad o ddiffyg boddhad a chamddealltwriaeth o eraill, arwyddion o iselder, difaterwch, syrthni a syrthni.
Bwydydd iach ar gyfer syndrom ofari polysystig
Argymhellion cyffredinol
Yn ystod y driniaeth, dylai'r diet fod yn gytbwys yn hormonaidd a dim mwy na 1800 kcal y dydd. Mae'n well pobi neu stemio cig a llysiau. Dylai pob bwyd fod â mynegai glycemig isel (GI), hy y cynhyrchion hynny sy'n cael eu torri i lawr yn y corff yn araf, heb ysgogi neidiau sydyn mewn lefelau siwgr yn y gwaed ac, o ganlyniad, mae faint o inswlin a gynhyrchir gan y pancreas yn normal yn ystod y dydd. . Ni ddylai GI fod yn fwy na 50. Mae hefyd angen cadw at y system o brydau ffracsiynol, sef pum pryd y dydd mewn dognau bach: brecwast un awr ar ôl codi, cinio, cinio, swper a byrbryd ysgafn 2 awr cyn amser gwely. Os cadwch at yr amserlen hon, yna yn ystod y dydd bydd lefel y siwgr yn normal a bydd gwelliannau sylweddol yn y cyflwr yn amlwg mewn 2-3 wythnos.
Bwydydd iach
- Llysiau (pupurau coch a melyn, winwns coch, garlleg, tomatos, zucchini, eggplant, blodfresych, brocoli, seleri, ciwcymbrau, asbaragws, moron, letys).
- Ffrwythau (grawnffrwyth, afalau, ciwi, oren, gellyg, ceirios, eirin).
- Gwyrddion (basil, dil, persli, rhosmari).
- Grawnfwydydd a chodlysiau (bara grawn cyflawn, pasta gwenith caled, ffa, gwygbys, ffa, ffa soia, cnau daear, hadau blodyn yr haul, hadau pwmpen, hadau sesame, reis brown).
- Olewau llysiau (had llin, olewydd, pwmpen, ysgall llaeth, sesame).
- Ffrwythau sych (ffigys, bricyll sych, eirin sych, rhesins).
- Cynhyrchion llaeth braster isel (caws, caws colfran, llaeth, iogwrt).
- Mathau braster isel o bysgod a chig, wyau (sofliar, estrys, cyw iâr).
Meddyginiaethau gwerin ar gyfer syndrom ofari polycystig
Mae perlysiau meddyginiaethol, ynghyd â diet, yn helpu i normaleiddio hormonau yn eithaf da. Dylai eu derbyniad fod yng nghwmni o leiaf 3 wythnos, ac ar ôl hynny egwyl yn cael ei wneud yr wythnos, a'r cwrs yn parhau. Mae effaith gadarnhaol meddyginiaeth lysieuol yn dechrau amlygu ei hun mewn 2-3 mis.
Felly mae trwyth perlysiau'r brwsh coch yn cynyddu imiwnedd, yn normaleiddio'r chwarren thyroid a chynhyrchu hormonau rhyw benywaidd. Er mwyn ei baratoi, mae angen i chi arllwys dail glaswellt sych (80 g) gydag alcohol meddygol neu fodca (500 ml) a gadael iddo fragu am wythnos mewn lle oer tywyll. Yfwch hanner llwy de 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.
Er mwyn gwella'r effaith, gallwch chi gymryd perlysiau'r brwsh coch ynghyd â'r gwreiddyn leuzea ar ffurf decoction. I baratoi'r trwyth, arllwyswch ddŵr berwedig (200 ml) ar gyfer 1 llwy de. o bob perlysiau, gadewch iddo oeri am awr a chymerwch 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd, 100 ml. Os oes tueddiad i orbwysedd a phyliau o anhunedd, yna dylid cymryd y trwyth ddim hwyrach na 5 awr cyn amser gwely.
Mae groth Borovaya hefyd yn cael ei gymryd mewn cyfuniad â brwsh coch. Mae'n helpu gyda chlefydau gynaecolegol, yn gwella gweithrediad yr ofari, ac yn lleihau symptomau PMS. Dylid paratoi trwyth a thrwyth yn yr un modd ag y disgrifir uchod.
Mae trwyth o wreiddyn licorice a marin yn meddu ar briodweddau gwrth-androgenaidd ac yn normaleiddio cydbwysedd hormonau benywaidd a gwrywaidd. Ar gyfer bragu, arllwyswch ddŵr berwedig (100 ml) dros 1 llwy de. cymysgedd o berlysiau, gadewch iddo fragu am hanner awr a chymryd 30 munud cyn prydau bwyd. Dylid bragu trwyth ffres ar gyfer pob derbyniad.
Wrth drin polysystosis ofarïaidd, dylid rhoi sylw i weithrediad yr afu, oherwydd hi sy'n gyfrifol am gael gwared ar golesterol drwg a hormonau gor-gynhyrchu. Mae ysgall llaeth ac ysgallen y gors yn gwella gwaith yr organ hon yn berffaith. Yn y fferyllfa, mae'r perlysiau hyn yn cael eu gwerthu mewn bagiau a gellir eu bragu fel te.
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer syndrom ofari polycystig
Er mwyn trin a lleihau symptomau clefyd yr ofari polycystig, dylid eithrio bwydydd carbohydrad uchel yn llwyr o'r diet: cynhyrchion bara a becws wedi'u gwneud o flawd premiwm a gradd gyntaf, gwahanol fathau o fyrbrydau (sglodion, cracers), bariau melys, siocled, pwdinau hufen melys, cyffeithiau, jamiau. Mae'r cynhyrchion hyn hefyd yn cynnwys: semolina, tatws, miled, mêl, watermelon, melon.
Dylid tynnu halen, siwgr, melysydd, tybaco, coffi, alcohol, sawsiau ffatri, sbeisys a sesnin o'r diet.
Mae colesterol yn hyrwyddo cynhyrchu hormonau rhyw, fodd bynnag, nid yn unig i fenywod, ond hefyd i ddynion, felly mae angen i chi eithrio brasterog (menyn, margarîn, lard, cig brasterog, selsig, hufen trwm) a bwydydd wedi'u ffrio.
Gwaherddir menywod sy'n dioddef o ofari polycystig yn llwyr i eistedd ar ddeiet mono, cyfyngu eu hunain i fwyd ar ôl 18:00. Gall gwaharddiadau o'r fath arwain at ddirywiad yn y cyflwr, magu pwysau ychwanegol ac anawsterau wrth ei golli yn dilyn hynny.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!