Yn aml mae'r plentyn yn gwrthod rhoi cynnig ar yr afu neu'r pysgod, madarch neu fresych yn llwyr. Heb hyd yn oed eu cymryd yn ei geg, mae'n sicr eich bod yn cynnig rhyw fath o fudr. Beth yw'r rheswm dros wrthod mor bendant a sut i argyhoeddi plentyn i roi cynnig ar rywbeth newydd? Bydd cyngor y maethegydd Dr. Edward Abramson yn helpu rhieni i drafod gyda'r rhai bach ystyfnig.
Yn hwyr neu'n hwyrach, mae pob rhiant yn wynebu sefyllfa lle mae'n rhaid i'r plentyn erfyn i roi cynnig ar saig newydd. Mae'r maethegydd a'r seicotherapydd Edward Abramson yn gwahodd rhieni i arfogi eu hunain â data gwyddonol wrth ofalu am ddatblygiad priodol plant.
Beth mae rhieni'n ei wneud i gael eu plant i roi cynnig ar fwydydd newydd? Maen nhw'n erfyn: “Wel, o leiaf ychydig!” neu fygwth: “Os na fyddwch chi'n bwyta, byddwch chi'n cael eich gadael heb bwdin!”, gwylltiwch ac yna, fel rheol, rhowch y gorau iddi. Weithiau maent yn cael eu cysuro gan y meddwl mai dim ond cyfnod arall o ddatblygiad yw hwn. Ond beth os yw gwrthodiad y plentyn yn sôn am broblem fwy difrifol? Mae ymchwil wedi sefydlu cysylltiad rhwng neoffobia bwyd - gwrthodiad i roi cynnig ar fwydydd anghyfarwydd - ac amharodrwydd i fwyta ffrwythau, cigoedd a llysiau o blaid startsh a byrbrydau.
Dau i chwech
Yn ôl ymchwil, yn syth ar ôl diddyfnu, mae'r plentyn yn barod i roi cynnig ar bethau newydd. A dim ond yn ddwy a hyd at chwe blynedd sy'n dechrau gwrthod cynhyrchion anhysbys yn amlach. Efallai bod hyn oherwydd y ffaith bod plant yr oedran hwn yn ffurfio syniad o uXNUMXbuXNUMXbhow dylai bwyd edrych. Nid yw rhywbeth sydd â blas, lliw, arogl neu wead gwahanol yn ffitio i'r patrwm presennol ac yn cael ei wrthod.
Geneteg a natur
Mae Abramson yn pwysleisio nad yw gwrthod bwyd newydd o gwbl yn weithred fwriadol gan blentyn. Mae astudiaethau gefeilliaid diweddar wedi dangos bod tua dwy ran o dair o achosion o neoffobia bwyd yn cael eu pennu'n enetig. Er enghraifft, gellir etifeddu cariad melysion gan hynafiaid.
Mae natur hefyd yn chwarae rhan - efallai bod agwedd wyliadwrus tuag at gynhyrchion anghyfarwydd wedi'i hysgrifennu yn rhywle yn DNA dynol. Roedd y reddf hon yn achub yr hynafiaid cynhanesyddol rhag gwenwyno ac yn helpu i adnabod sylweddau bwytadwy. Y ffaith yw mai anaml y mae ffrwythau gwenwynig yn flas melys, yn aml yn chwerw neu'n sur.
Sut i guro neoffobia
Mae Edward Abramson yn gwahodd rhieni i fynd i’r afael â’r mater yn systematig ac arfogi eu hunain ag amynedd.
1. Enghraifft gadarnhaol
Gall modelu ymddygiad helpu i oresgyn neoffobia bwyd. Gadewch i'r plentyn weld mam a dad yn mwynhau'r bwyd. Bydd hyd yn oed yn fwy effeithiol os bydd grŵp cyfan o bobl yn bwyta'r bwyd newydd gyda phleser. Mae partïon teulu a gwleddoedd yn berffaith ar gyfer y dasg hon.
2. Amynedd
Mae angen amynedd i helpu'ch plentyn i oresgyn yr amharodrwydd i roi cynnig ar fwydydd newydd. Gall gymryd 10 i 15 o ailadroddiadau tawel cyn i'r plentyn roi cynnig ar y bwyd. Mae pwysau rhieni yn aml yn wrthgynhyrchiol. Os yw plentyn yn teimlo'n flin gan fam a dad, bydd bwyd yn gysylltiedig â straen iddo. Mae hyn yn cynyddu'r tebygolrwydd y bydd hyd yn oed yn fwy ystyfnig yn gwrthod seigiau newydd.
Er mwyn peidio â throi'r bwrdd cinio yn faes brwydr, rhaid i rieni fod yn ddoeth. Os bydd y plentyn yn gwrthod, gellir rhoi bwyd anghyfarwydd o'r neilltu a pharhau i fwynhau'r cyfarwydd gyda'i gilydd. Ac yfory eto gwahoddwch ef i geisio, gan ddangos trwy esiampl ei fod yn ddiogel ac yn flasus.
Am yr Arbenigwr: Mae Edward Abramson yn seicolegydd clinigol ac yn awdur llyfrau ar fwyta'n iach i blant ac oedolion.