Kombucha - atal isbwysedd
I normaleiddio pwysau, mae'n dda i yfed, dim ond trwyth yn seiliedig ar te dudim gwyrdd o bell ffordd. Naill ai os te Dydw i ddim yn ei hoffi, mae yna rysáit ar gyfer casgliad arbennig ar gyfer paratoi trwyth o'r ffwng yn benodol ar gyfer trin isbwysedd rhydwelïol (hypotension): Eleutherococcus senticosus roots - 2 ran,
rhisomau lewsea safflwr - 2 ran,
llysieuyn eurinllys - 1 rhan,
Aderyn mynydda glaswellt - 1 rhan.
Mae 7 llwy fwrdd o'r casgliad yn cael ei dywallt i 1 litr o ddŵr, wedi'i gynhesu mewn baddon dŵr berw am 15 munud, wedi'i oeri am 30 munud, wedi'i hidlo. Yna mae'r trwyth yn cael ei dywallt i jar fesul litr o drwyth. Ar ôl 3 diwrnod, gellir cymryd y trwyth gorffenedig 1/4 cwpan 3 gwaith y dydd.
Llun: Yuri Podolsky.