Yn aml mae stereoteip ymhlith bwytawyr cig bod yn rhaid i ddyn fwyta cig er mwyn cadw ei hun mewn siâp corfforol da. Mae'r camsyniad hwn yn arbennig o wir yn achos corfflunwyr, codwyr pwysau ac athletwyr proffesiynol eraill. Fodd bynnag, mae yna nifer fawr o athletwyr proffesiynol yn y byd sy'n dilyn diet llysieuol a hyd yn oed fegan. Ymhlith ein cydwladwyr mae un o'r bobl gryfaf yn y byd, Ivan Poddubny. Ganwyd Ivan Maksimovich Poddubny ym 1871 i deulu o Zaporozhye Cossacks.
Roedd eu teulu'n enwog am ddynion cryf, ond roedd galluoedd Ivan yn wirioneddol ragorol. Fe’i galwyd yn “Hyrwyddwr Pencampwyr”, “Bogatyr Rwsiaidd”, “Iron Ivan”. Ar ôl dechrau ei yrfa chwaraeon yn y syrcas, daeth Poddubny yn wrestler proffesiynol gan drechu'r athletwyr cryfaf yn Ewrop ac America. Er i Ivan golli ymladd unigol, nid yw wedi trechu un mewn twrnameintiau. Fwy nag unwaith daeth arwr Rwseg yn enillydd pencampwriaethau'r byd mewn reslo clasurol.
Ivan Poddubny yw'r pencampwr byd chwe-amser cyntaf yn reslo Greco-Rufeinig. Mae hefyd yn Artist Anrhydeddus yr RSFSR ac yn Feistr Anrhydeddus Chwaraeon yr Undeb Sofietaidd. Dyfarnwyd “Gorchymyn y Lleng Anrhydedd” a “Gorchymyn Baner Goch Llafur” i Ivan. Ac y dyddiau hyn mae yna lawer o ddynion cryf â dwylo mawr sy'n bwyta yn ôl natur. Mae un person o'r fath yn gorffluniwr bwyd amrwd. Mae'n anodd credu, ond roedd yr arwr, a oedd, gydag uchder o 184 cm, yn pwyso 120 cilogram, yn cadw at ddeiet llysieuol. Roedd Ivan wrth ei fodd â bwyd syml, calonog Rwsiaidd.
Roedd sail y diet yn cynnwys grawnfwydydd, bara a ffrwythau gyda llysiau. Roedd yn well gan Poddubny bastai bresych nag unrhyw ddanteithfwyd dramor. Maen nhw'n dweud, ar ôl mynd ar daith i America, fod Ivan wedi colli ei radish brodorol yn Rwseg nes iddo ysgrifennu llythyr at ei chwaer yn gofyn iddi anfon y llysieuyn hwn ato. Efallai mai dyma gyfrinach ei gryfder digynsail: pan oedd yr arwr eisoes dros 50 oed, llwyddodd i drechu reslwyr 20-30 oed.
Yn anffodus, torrodd rhyfel a newyn arwr Rwseg. Yn ystod ac ar ôl y rhyfel, roedd Ivan yn byw yn ninas Yeysk. Nid oedd y gymhareb fach safonol a roddwyd i bawb yn ddigon i ddirlawn corff pwerus Poddubny ag egni.
Dogn siwgr am fis y bu’n ei fwyta mewn un diwrnod, roedd bara’n brin hefyd. Hefyd, mae'r blynyddoedd wedi bod yn arw. Unwaith, pan oedd Ivan eisoes dros 70 oed, fe gwympodd ar ei ffordd adref. Mae toriad clun yn anaf difrifol i gorff oed datblygedig. Wedi hynny, nid oedd Poddubny bellach yn gallu symud yn llawn. O ganlyniad, ym 1949, bu farw Ivan Maksimovich Poddubny, ond mae'r enwogrwydd amdano'n dal yn fyw. Ar ei fedd mae'r arysgrif wedi'i cherfio: “Yma mae'r arwr o Rwseg yn gorwedd.”