Cynnwys
😉 Croeso darllenwyr newydd a rheolaidd! Sut i faddau sarhad? Gyfeillion, rwy'n gobeithio y bydd yr erthygl fer hon yn rhoi ateb i'r cwestiwn hwn i chi.
Sut i gael gwared â drwgdeimlad
Mae maddau yn anodd iawn. Ond dyma'r unig ffordd allan sy'n caniatáu ichi fyw mewn heddwch, gydag enaid ysgafn. Gall drwgdeimlad, pe bai hi'n cymryd meddiant o berson, ddinistrio a dadreilio ei fywyd a'i dynged yn gyflym iawn. Y prif beth yw gwneud penderfyniad cadarn i adael iddi fynd. Rydych chi'n rhydd i roi diwedd ar eich dioddefaint eich hun.
Weithiau nid yr un a'ch tramgwyddodd yw 100% ar fai. Chi, hefyd, sy'n dwyn peth o'r bai ac nid ydych chi'n ddioddefwr diniwed, ond yn gyfranogwr yn y digwyddiadau. Ond mae popeth rydych chi'n poeni amdano nawr yn y gorffennol!
Beth yw drwgdeimlad?
Mae pob person yn gweld bywyd yn ei ffordd ei hun. Trwy fy mhrism fy hun. Ac os yw pobl yn ymddwyn yn groes i'n disgwyliadau, rydyn ni'n troseddu. Mae hwn yn deimlad o liw negyddol, mae'n cynnwys y profiad o ddicter tuag at y troseddwr a hunan-drueni.
Mae'n ddrwg sy'n dinistrio corff ac enaid os na chaiff ei ddinistrio. Mae'r rhain yn wrthdaro mewn perthnasoedd, mae person cyffyrddus yn groes ar fywyd personol hapus.
Salwch rhag drwgdeimlad
Nid yw drwgdeimlad yn diflannu ar ei ben ei hun. Mae ein corff yn eu cofio ac rydyn ni'n dechrau mynd yn sâl.
Mae triniaeth draddodiadol yn dod â rhyddhad dros dro yn unig. Mae cleifion yn newid meddygon, yn cwyno am feddyginiaeth. Mewn gwirionedd, mae angen triniaeth ar yr un pryd o'r corff a'r enaid.
Mewn meddygaeth, mae adran ar wahân - “seicosomatics” (o'r seico Groegaidd - enaid, soma - corff). Gwyddoniaeth sut mae ffactorau seicolegol yn effeithio ar ein hiechyd.
Gall cwynion cudd ac anfaddeuol achosi llawer o salwch. Mae'n waeth byth pan fydd drwgdeimlad yn pentyrru.
- mae cwynion yn arwain at ganser, mae pobl gyffyrddus, ddrygionus yn fwy tebygol o fynd yn sâl a byw llai na phobl frodorol;
- gormod o bwysau. O brofiadau, mae person yn canfod emosiynau cadarnhaol mewn bwyd;
- mae pobl droseddol yn “cario tramgwydd” yn eu calonnau, “mae trosedd fel carreg yn yr enaid” - afiechydon y galon;
- mae pobl sy'n “llyncu” trosedd yn dawel, heb ei adael, yn agored i afiechydon y llwybr anadlol uchaf.
Ffyrdd o faddau i drosedd:
- Cael sgwrs o galon i galon gyda'r person a'ch tramgwyddodd. Rhannwch eich teimladau. Dewch i gytundeb cyffredin.
- Trafodwch eich problem gydag anwyliaid. Gofynnwch am gyngor.
- Os ydych chi'n gredwr, ewch at offeiriad i gael cyfaddefiad.
- Esgus cyfleus yw Sul Maddeuant, pan allwch ofyn am faddeuant a maddeuant.
- Y ffordd fwyaf effeithlon! Prynu balŵn. Wrth i chi ei chwyddo, anadlwch yr holl friw a phoen oddi arnoch chi'ch hun. Dychmygwch mai'r bêl hon yw eich trosedd. Gadewch iddo fynd i'r awyr! Popeth! Buddugoliaeth! Rydych chi'n rhad ac am ddim!
Trwy faddau i eraill a gofyn am faddeuant, rydyn ni'n gwella ein hiechyd. Mae gennym obaith y byddant yn maddau i ni hefyd, oherwydd nid oes unrhyw bobl ddelfrydol.
Cofiwch pan fydd popeth yn mynd yn dda i chi, hwyliau rhyfeddol, ac yn sydyn fe ddywedodd rhywun ar y stryd rywbeth neu eich gwthio. A fyddwch chi'n troseddu? A wnewch chi sylwi ar hyn? A fydd hyn yn werthfawr i chi?
Wedi'r cyfan, os nad ydym am gael ein tramgwyddo, yna ni fyddwch yn ein tramgwyddo, ni waeth pa mor galed rydych chi'n ceisio. Daw’r gair sydd i’w droseddu o’r ddau air “troseddu eich hun”, ac yn fyr “cymryd tramgwydd”
dyfyniadau
- “Cyn gynted ag y bydd rhywun yn mynd yn sâl, mae angen iddo edrych yn ei galon am i rywun faddau. Louise Hay
- “Un o’r sgiliau bywyd mwyaf defnyddiol yw’r gallu i anghofio’r holl bethau drwg yn gyflym. Peidiwch â chael eich hongian ar drafferthion, peidiwch â ymhyfrydu mewn llid, peidiwch â chynhyrfu dicter. Ni ddylech lusgo sbwriel amrywiol i'ch enaid ”.
- “Un o gyfrinachau bywyd hir a ffrwythlon yw rhoi maddeuant i bawb bob nos cyn mynd i’r gwely.” E. Landers
- “O'r ffaith eich bod yn troseddu nid yw'n dilyn eto eich bod yn iawn.” Ricky Gervais
Gwybodaeth ychwanegol i'r erthygl yn y fideo hon ↓
Ffrindiau, gadewch adborth a chyngor o brofiad personol yn y sylwadau. Rhannwch yr erthygl “Sut i faddau sarhad: cyngor da, dyfyniadau” ar rwydweithiau cymdeithasol. Efallai y bydd hyn yn helpu rhywun mewn bywyd. 🙂 Diolch!