Cynnwys
Menorrhagia: sut ydw i'n gwybod a oes gen i gyfnod trwm?
Mae pob merch yn colli gwaed yn ystod eu cyfnod. Mewn gwirionedd, maent yn ddarnau o'r endometriwm, y bilen mwcaidd sy'n leinio'r ceudod groth, ac sy'n tewhau gyda phob cylch mislif wrth baratoi ar gyfer beichiogrwydd posibl. Yn absenoldeb ffrwythloni ac yna mewnblannu, mae'r bilen mwcaidd yn dadelfennu: dyma'r rheolau.
O ran maint, amcangyfrifir bod cyfnod “normal” yn cyfateb i golli 35 i 40 ml o waed fesul cylch mislif. Rydyn ni'n siarad am gyfnodau trwm, trwm iawn neu fenorrhagia, pan rydyn ni'n colli mwy nag 80 ml o waed fesul cylch. Rydym hefyd yn siarad am gyfnodau trwm pan fyddant yn cael eu gwasgaru drosodd mwy na 7 diwrnod o'i gymharu â 3 i 6 ar gyfartaledd yn achos cyfnodau “normal”.
Yn bendant, gan ei bod yn anodd sylweddoli faint o waed y mae rhywun yn ei golli yn ystod ei gyfnod, mae'n well ei seilio arno defnyddio amddiffyniad cyfnodol (tamponau, padiau neu gwpan mislif).
Felly, gallwn ei ystyried yn arferol newid amddiffyniad o bryd i'w gilydd hyd at chwe gwaith y dydd a rhoi un amddiffyniad yn unig bob tro. Ar y llaw arall, gorfod dyblu'ch amddiffyniadau oherwydd eich llif mislif (tampon ynghyd â thywel) a / neu ei newid bob awr neu bob dwy awr gall fod yn arwydd o gyfnodau trwm, trwm iawn neu hyd yn oed hemorrhagic.
Mewn fideo: Popeth am y cwpan neu'r cwpan mislif
Sgôr Higham am asesu digonedd y cyfnod
I asesu digonedd eich llif mislif ac a ydych chi'n dioddef o fenorrhagia ai peidio, mae sgôr Higham. Mae hyn yn cynnwys cwblhau tabl lle bydd nifer y padiau neu'r tamponau a ddefnyddir bob dydd yn cael eu cofnodi yn y blwch sy'n cyfateb i'r graddfa impregnation y tampon neu'r napcyn defnyddio. Ar yr echel lorweddol, rydyn ni'n ysgrifennu dyddiau'r rheolau (diwrnod 1af, 2il ddiwrnod, ac ati) tra ar yr echelin fertigol, rydyn ni'n creu gwahanol flychau fel “pad / tywel sydd wedi'i socian ychydig; socian cymedrol; socian yn llwyr) yr ydym yn priodoli 1 pwynt 5 pwynt neu 20 pwynt iddo yn y drefn honno. Felly, os y diwrnod cyntaf, gwnaethom ddefnyddio tyweli cymedrol (neu tamponau), mae hynny eisoes yn gwneud 15 pwynt ar y cownter (3 amddiffyniad x 5 pwynt).
Unwaith y bydd y rheolau drosodd, rydyn ni'n gwneud y mathemateg. Mae'r cyfanswm a gafwyd yn cyfateb i sgôr Higham. Os ydych chi'n cael cyfanswm o lai na 100 pwynt, mae'n bet diogel nad yw'n gyfnod trwm na gwaedu. Ar y llaw arall, os yw cyfanswm y sgôr yn fwy na 100 pwynt, mae hyn yn golygu bod cyfaint y gwaed a gollir yn fwy na 80 ml ac felly ein bod ym mhresenoldeb cyfnodau gormodol, neu fenorrhagia.
Sylwch fod y wefan regles-abondantes.fr yn cynnig tabl wedi'i lenwi ymlaen llaw sy'n cyfrifo sgôr Higham mewn ychydig o gliciau.
Beth sy'n achosi cyfnodau trwm neu waedu?
Gall sawl anhwylder a phatholeg achosi cyfnodau trwm neu waedu. Dyma'r prif rai:
- y amrywiadau hormonaidd, wedi'i gysylltu er enghraifft â'r glasoed neu'r menopos (gall gormod o estrogen arwain at endometriwm sy'n rhy drwchus ac felly at lif mislif mwy);
- patholeg groth fel presenoldeb a ffibroidau croth neu polyp;
- a adenomyosis, hynny yw, a endometriosis intrauterine, pan ddarganfyddir darnau endometriaidd yn y cyhyrau groth, neu'r myometriwm;
- endometriosis;
- presenoldeb a copr IUD (neu ddyfais fewngroth, IUD), sy'n aml yn achosi cyfnodau trymach oherwydd y llid lleol y mae'n ei gymell.
Mewn beichiogrwydd, gall gwaedu trwm fod oherwydd camesgoriad, beichiogrwydd molar, beichiogrwydd ectopig, neu ddatodiad wyau. Yna mae angen ymgynghori'n gyflym iawn.
Yn llawer mwy anaml, gellir cysylltu menorrhagia â:
- canser ceg y groth;
- annormaledd ceulo gwaed (hemoffilia, clefyd von Willebrand, ac ati);
- cymryd cyffuriau gwrthgeulydd;
- lewcemia (mae symptomau eraill yn bresennol wedyn fel hemorrhages digymell yn y trwyn neu'r deintgig, twymyn, pallor, cleisiau, ac ati).
Pryd i ymgynghori am hypermenorrhea?
A priori, os ydych chi bob amser wedi cael cyfnodau eithaf trwm ac nad oes unrhyw beth wedi newid o ran poen, amlder na maint, nid oes angen dychryn. Fodd bynnag, gallwch siarad â'ch obstetregydd-gynaecolegydd neu feddyg teulu yn ystod ymweliad arferol.
Ar y llaw arall, dylai unrhyw newid yn llif y mislif arwain at ymgynghoriad gynaecolegydd neu fydwraig. Mae'r un peth yn wir os yw'r cyfnodau, yn ogystal â mynd yn drwm yn sydyn, yn gysylltiedig â symptomau anarferol eraill fel poen pelfig, pallor, blinder eithafol, prinder anadl ar ymdrech, hemorrhages eraill, ac ati.
Y peth gorau yw nodi'ch holl symptomau, ac i cadwch lyfr rheolau lle rydyn ni'n nodi popeth sy'n bwysig am ei gyfnodau (hyd, digonedd, lliw y gollyngiad, presenoldeb neu beidio ceuladau, symptomau cysylltiedig ...).
Yn feichiog gyda gwaedu trwm, edrychwch ar!
Os ydych chi'n feichiog neu efallai eich bod chi'n feichiog, mae'n well ymgynghori'n gyflym iawn. Yn wir, mae beichiogrwydd yn torri ar draws y cylch mislif, nid oes ofylu na thewychu'r endometriwm. Mewn gwirionedd, felly nid oes unrhyw reolau, a dylai unrhyw waedu, hyd yn oed yn ysgafn, eich annog i ymgynghori'n gyflym. Gall fod yn eithaf diniwed oherwydd gall fod yn arwydd o doriad plaen, camesgoriad, beichiogrwydd molar neu feichiogrwydd ectopig. Gwell ymgynghori'n ddi-oed.
Anemia: prif risg cyfnodau trwm a hir
Prif gymhlethdod cyfnodau trwm yw anemia diffyg haearn, neu anemia diffyg haearn. Mae gwaedu hemorrhagic yn lleihau storfeydd haearn y corff, hyd yn oed yn fwy felly os yw'r cyfnod yn hir. Os bydd blinder cronig a chyfnodau trwm, fe'ch cynghorir i ymgynghori â meddyg i ganfod diffyg haearn posibl ac i gael ychwanegiad haearn ar bresgripsiwn.
Awgrymiadau a chyngor am gyfnodau trwm iawn neu rhy drwm
Cyn cychwyn ar ddatblygu meddyginiaethau ar gyfer neiniau nad ydynt bob amser yn effeithiol neu heb berygl, rydym yn sicrhau ein bod yn dod o hyd i achos (ion) ei gyfnodau trwm.
Unwaith y byddwn yn gwybod beth sy'n achosi'r cyfnodau trwm hyn (endometriosis, copr IUD, ffibroid neu arall), gallwn weithredu, er enghraifft trwy gymryd pilsen yn barhaus i atal y mislif (sydd, mewn unrhyw ffordd, yn artiffisial o dan atal cenhedlu geneuol), newid o atal cenhedlu. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhagnodi gwrth-ffibrinolytig (fel asid tranexamig), meddyginiaeth a ddefnyddir i drin gwaedu.
Ar ochr meddygaeth amgen, gadewch inni sôn yn benodol tri phlanhigyn diddorol yn erbyn cyfnodau trwm:
- mantell fenyw, sydd â gweithredu progestational;
- dail mafon, a fyddai'n rheoleiddio'r cylch ac yn tynhau'r cyhyrau groth;
- pwrs y bugail, planhigyn gwrth-hemorrhagic.
Yn ddelfrydol, fe'u defnyddir mewn te llysieuol neu ar ffurf mam trwyth i'w wanhau mewn dŵr, yn absenoldeb beichiogrwydd.
Fel ar gyfer olewau hanfodol (EO), gadewch inni ddyfynnu yn benodol EO o geranium rosat neu EO o cistus ladanifère, i'w wanhau ar gyfradd un gostyngiad mewn llwy fwrdd o olew llysiau, ac i lyncu (Danièle Festy, “My Bible of olewau hanfodol ”, rhifynnau Leducs Pratique).