Cynnwys
Saladau pys gwyrdd: ryseitiau syml. Fideo
Amryddawn salad gyda phys gwyrdd yw eu bod yn flasus, yn edrych yn Nadoligaidd, ac yn cael eu paratoi'n gyflym, fel maen nhw'n dweud, ar frys. Wedi'r cyfan, nid oes angen unrhyw brosesu ychwanegol ar bys gwyrdd, p'un a ydynt wedi'u rhewi, mewn tun neu'n ffres, - nid oes angen eu golchi, eu plicio, eu torri, eu berwi na'u coginio. 'Ch jyst angen i chi ei arllwys i'r salad, ei droi, ac mae'r dysgl yn barod!
Salad gyda phys gwyrdd a berdys
Symlrwydd, rhwyddineb paratoi a blas coeth bwyd môr yw'r prif nodweddion y mae cogyddion yn caru salad berdys a phys.
Cynhwysion:
- 300 g o berdys wedi'u plicio
- can o bys gwyrdd tun
- 2 ciwcymbr ffres
- Moron 1
- 100 g hufen sur
- 100 g mayonnaise
- 1 llwy fwrdd. marchruddygl wedi'i gratio
- perlysiau a halen i flasu
Berwch y moron, eu torri'n giwbiau hyd yn oed. Trochwch y berdys mewn dŵr berwedig am 1-2 munud, eu hoeri a'u torri yn eu hanner. Piliwch y ciwcymbrau a'u torri'n giwbiau. Ar gyfer y saws, cyfuno hufen sur, mayonnaise, marchruddygl a halen. Cymysgwch y salad, trefnwch ddognau a'i arllwys dros y saws, ei addurno â pherlysiau.
Bydd salad blasus a gwreiddiol yn dod yn achubwr bywyd mewn sefyllfa pan ddaw gwesteion yn sydyn. Ni fydd coginio yn cymryd mwy na 10-15 munud.
Cynhwysion Rysáit:
- pys gwyrdd tun
- 100 g madarch wedi'i biclo neu wedi'i ferwi
- 200 g ham
- 3 picl
- Moron 2
- 4 tatws
- Afa 1
- 150 g mayonnaise
- halen i'w flasu
Berwch datws a moron, eu pilio a'u torri'n giwbiau. Torrwch afalau, ciwcymbrau a ham yn stribedi. Cymysgwch bopeth gyda phys gwyrdd a'i sesno â mayonnaise.
Gadewch iddo fragu yn yr oergell am 2 awr, a chyn ei weini, gallwch addurno gyda madarch a pherlysiau
Salad gyda pherlysiau, wyau a phys gwyrdd tun
Bydd blas cyfoethog yr haf o salad gwyrdd yn caniatáu ichi fwynhau pys persawrus heb sawsiau braster trwchus. Yn yr achos hwn, ni fydd y salad yn sych, oherwydd defnyddir olew olewydd a sudd lemwn fel dresin.
Cynhwysion:
- 1 criw o ddail letys
- 2 wy wedi'i ferwi
- hanner can o bys gwyrdd
- 1 Celf. L. sudd lemwn
- 1 Celf. l. olew olewydd
- 1 criw o dil a phersli
- halen i'w flasu
Rinsiwch letys, dil, a phersli. Sychwch y perlysiau. Codwch y dail, torrwch y persli a'r dil yn fân. Torrwch wyau wedi'u berwi'n galed a'u hychwanegu at ddail letys. Arllwyswch pys gwyrdd yma. Gellir defnyddio pys ffres hefyd. Dewiswch lond llaw o croutons bara gwyn cartref ar gyfer piquancy. Sesnwch y salad gyda sudd lemwn wedi'i gymysgu ag olew olewydd. Sesnwch gyda halen a gadewch iddo sefyll am 10 munud.
Bydd vinaigrette clasurol yn trawsnewid yn berffaith o'i gyfuno â phys tun blasus.
Cynhwysion:
- 2 tatws
- 4 betys
- Moron 1
- 4 picl
- 200 gram o sauerkraut
- jar o bys gwyrdd
- 2 lwy fwrdd. l. olew llysiau heb ei buro
- 1 Celf. l. mwstard
- 2 Celf. L. sudd lemwn
- halen
Golchwch beets, moron a thatws a'u berwi mewn dŵr neu stêm. Gwiriwch barodrwydd gyda phlwg. Pan fydd y llysiau'n feddal, gallwch chi eu hoeri. Ar yr adeg hon, torrwch y picls yn giwbiau bach, torrwch y sauerkraut (os yw'n fawr). Piliwch y llysiau a'u torri'n giwbiau cyfartal, hyd yn oed.
Efallai bod y salad hwn yn un o'r rhai y mae pys tun yn chwarae rhan flaenllaw ynddynt a nhw yw'r prif gynhwysyn ac acen blas. Heb bys, mewn gwirionedd, ni fydd salad yn gweithio.
Cynhwysion:
- 200 g pys tun
- 200 g caws
- Wyau 3
- 200 g winwns
- 150 g mayonnaise
- gwyrddni
- halen
Berwch yr wyau a thorri'r melynwy o'r gwyn. Cyfunwch gaws wedi'i gratio â melynwy, pys, winwns wedi'u torri'n fân a mayonnaise. Halen. Ysgeintiwch y salad gyda phroteinau wedi'u torri a pherlysiau wedi'u torri.
Mae pys yn cynnwys llawer o brotein. Mae llysieuwyr a phobl sy'n ymprydio yn cynnwys pys gwyrdd yn eu diet. Argymhellir fel ffynhonnell brotein ar gyfer athletwyr
Draeniwch yr hylif o'r jar o bys gwyrdd ac ychwanegwch y cynnyrch i'r salad. Ar gyfer gwisgo, cyfuno olew llysiau, sudd lemwn, mwstard a halen nes bod màs gwyn homogenaidd ac ychwanegu'r saws at y llysiau. Nawr mae'n parhau i “briodi” popeth, hynny yw, cymysgu'n drylwyr a gadael i'r vinaigrette fragu am o leiaf 30 munud.
Salad pys gwyrdd a radish
Cynhwysion:
- 300 g pys ifanc
- 200 g corn wedi'i ferwi'n ifanc
- 10 pcs. radis
- 1 criw o winwns werdd
- basil, mintys
- 3 Celf. l. olew olewydd
- 1 awr. L. sudd lemwn
- 1 llwy de o finegr gwin
- halen a siwgr
Pys yw deiliad y cofnod ar gyfer cynnwys micro- a macroelements. Mae'n ffynhonnell potasiwm, calsiwm, sodiwm, magnesiwm, strontiwm, tun, sylffwr, clorin, ffosfforws, ïodin, sinc, manganîs, haearn, alwminiwm, molybdenwm, boron, fflworin, nicel, ac ati.
Torrwch y cnewyllyn corn i ffwrdd o gob corn wedi'i ferwi, torrwch y winwnsyn, y mintys a'r llysiau gwyrdd. Torrwch y radish yn stribedi tenau. Ychwanegwch winwns, corn a phys. Ar gyfer gwisgo, cymysgu olew olewydd, finegr gwin, sudd lemwn, halen a siwgr - mae'r olaf yn cymryd hanner llwy de yr un. Ychwanegwch fintys a basil ac arllwyswch salad wedi'i baratoi.