Mae grawnffrwyth yn ffrwyth iach iawn. Ac rydym wedi dweud wrth ein darllenwyr o'r blaen am dri phrif reswm dros ei fwyta bob dydd.
Mae maethegwyr yn credu bod grawnffrwyth yn syml yn anadferadwy yn neiet gaeaf unigolyn. Yn wir, yn ychwanegol at y gallu i wella treuliad a chael gwared ar golesterol “drwg”, mae'r sitrws hwn yn helpu i reoli archwaeth. Dim ond 1-2 dafell sy'n gallu deffro'r blagur blas a lleihau'r awydd i fwyta plât enfawr o fyrbrydau “afiach”.
Ond cyn prynu grawnffrwyth, mae llawer yn cael ei atal gan ei flas ychydig yn chwerw. Gallwch chi gael gwared arno mewn 2 ffordd.
Dull 1 - Ffilmiau i Ffwrdd!
Gallwch felysu asid y grawnffrwyth a chael gwared ar y chwerwder nodweddiadol trwy dynnu'r ffilm o dafelli y ffrwythau, sydd, oherwydd cynnwys glycosidau ac asid cwinig, yn rhoi blas chwerw i'r grawnffrwyth. Yn syml, pliciwch y ffilm oddi ar y lletemau a mwynhewch eu blas adfywiol heb unrhyw chwerwder.
Dull 2 - gwisgo mêl
Mae'r dull hwn yn berffaith wrth baratoi saladau, pwdinau neu seigiau eraill gan ddefnyddio grawnffrwyth. Ac yn syml, os ydych chi'n ei dywallt ar ffrwyth wedi'i dorri'n dafelli a'i blicio, ni fyddwch chi'n teimlo chwerwder.
Cynhwysion:
- Mêl - 2 llwy fwrdd.
- Sudd lemon - 1 llwy fwrdd
- Sinamon - pinsiad
Dull paratoi:
1. Cymysgwch fêl, sudd lemwn a sinamon.
2. Piliwch y grawnffrwyth, ei dorri'n dafelli tenau a'i roi ar blât.
3. Golchwch gyda dresin melys a garnais gyda dail mintys neu gnau wedi'u torri os dymunir.
Bon awydd!
- Pinterest,
- Telegram
- Mewn cysylltiad â
Byddwn yn atgoffa, yn gynharach y buom yn siarad am sut i baratoi caws caws y gaeaf - gyda phersimmon, oren a phomgranad.