Cynnwys
Mae pawb wedi clywed am effaith gadarnhaol grawnffrwyth ar imiwnedd. Mae poblogrwydd y ffrwyth i'w briodoli i'r cyfuniad o suddlondeb a chwerwder canfyddadwy, y gallwn ei flasu trwy gydol y flwyddyn.
Yn gyffredinol, nid ydym yn sylweddoli bod pob amrywiaeth o rawnffrwyth yn cynnwys yr un cyfansoddiad o fitaminau mewn gwahanol gyfrannau. Ystyrir mai grawnffrwyth coch yw'r iachaf yn eu plith. Er mai hwn yw'r mwyaf chwerw a sur, nid oes ganddo ddiffyg carotenoidau, lycopen a fitamin C, yr ydym yn ei ddymuno.
Trysorfa o iechyd a bywiogrwydd!
Yn ogystal â beta-caroten neu fitamin C, mae'r ffrwyth hwn yn llawn fitaminau B sy'n cynnal y corff ar wahanol lefelau (hanfodol, ymhlith eraill, ar gyfer gweithrediad priodol y system nerfol), fitaminau PP ac E. Nid oes ganddo ddiffyg mwynau megis potasiwm, sinc, magnesiwm, haearn, fflworin, manganîs, calsiwm neu asid ffolig.
Grawnffrwyth ar gyfer y corff
Mae pobl ar ddeiet lleihau yn aml yn cyrraedd am rawnffrwyth. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y corff, hefyd fel cynhwysyn mewn colur a ddefnyddir i leihau cellulite. Mae'r sudd hefyd yn cael ei werthfawrogi am ei allu i ddileu afliwiad, yn ogystal â smudges a grëwyd wrth gymhwyso hunan-daner. Fodd bynnag, yn y diwydiant fferyllol, mae'n caniatáu ichi ddelio ag acne a mathau eraill o ddermatitis. Wrth i grawnffrwyth ymladd bacteria, mae'n cyfrannu at leihau briwiau croen ac yn amddiffyn rhag datblygiad creithiau. Gan ei fod yn rhan o gosmetigau, yn aml fe'i bwriedir i amddiffyn rhag torri pibellau gwaed.
Dyfyniad gwerthfawr
Gan nad yw'n anodd dyfalu, mae llawer o eiddo buddiol wedi'u cuddio mewn hadau grawnffrwyth ynghyd â rhannau gwyn yr oeddem yn arfer eu taflu â gwastraff cegin arall. Oddiwrthynt y mae y dyfyniad buddiol yn cael ei gynyrchu. Oherwydd y naringin sydd ynddynt, gallwn atal datblygiad canser yn effeithiol, a hefyd delio â bacteria neu ffyngau. Gwerthfawrogir effaith gwrth-ganser grawnffrwyth yn arbennig wrth amddiffyn y bledren, ceg y groth, y prostad, y stumog a'r coluddion.
Proffylacsis gwrth-gnawdnychiant
Mae'r gwrthocsidyddion a geir mewn grawnffrwyth yn amddiffyn y galon a'r system gylchrediad gwaed. Maent yn chwarae rhan bwysig wrth atal trawiad ar y galon, maent yn caniatáu ichi ehangu lumen y rhydwelïau, sydd wedi bod yn agored i effeithiau niweidiol dyddodion colesterol a adneuwyd y tu mewn. Trwy gyflwyno grawnffrwyth i'n diet, rydym yn cryfhau pibellau gwaed. Yn olaf, mae'n werth pwysleisio ein bod yn amddiffyn ein hunain rhag trawiad ar y galon mewn ffordd flasus, sydd ymhlith prif achosion marwolaeth Pwyliaid.