Cyn gynted ag y byddwch yn edrych yn anwirfoddol ar yr haul heb sbectol, mae smotiau tywyll yn dechrau crynu o flaen eich llygaid ... Ond beth sy'n digwydd i'ch llygaid os nad cipolwg damweiniol, esgeulus ar ffynhonnell golau pwerus yw hwn, ond prawf cyson?
Heb sbectol haul, gall golau uwchfioled niweidio'ch golwg yn ddifrifol.
Mae'n ddigon i ddal eich syllu ar yr haul am ychydig funudau, a bydd eich llygaid yn cael eu niweidio'n ddiwrthdro. Wrth gwrs, prin y bydd unrhyw un “yn ddamweiniol” yn llwyddo i edrych ar yr haul am amser hir. Ond hyd yn oed ar wahân i'r niwed o olau haul uniongyrchol, gall golau uwchfioled amharu'n ddifrifol ar olwg.
Os ewch i fanylion, yna bydd retina'r llygad yn dioddef, sydd, mewn gwirionedd, yn canfod ac yn trosglwyddo i'r ymennydd ddelweddau o bopeth a welwn o'n cwmpas. Felly, mae'n hawdd iawn cael llosgiad Retinol yn y parth canolog, y llosg macwlaidd fel y'i gelwir. Ar yr un pryd, gallwch gadw golwg ymylol, ond byddwch yn colli'r un canolog: ni welwch beth sydd “o dan eich trwyn”. Ac ar ôl i'r llosgi fynd heibio, bydd meinwe craith yn disodli conau'r retina, a bydd yn amhosibl adfer gweledigaeth!
“Mae gormod o haul yn ffactor risg ar gyfer canser y llygaid. Er bod neoplasmau malaen ym mhêl y llygad yn brin, mae achosion o'r fath o hyd, - meddai'r offthalmolegydd Vadim Bondar. “Yn ogystal â golau’r haul, gall paramedrau traddodiadol fel ysmygu, gorbwysedd a chlefydau cronig amrywiol ddod yn ffactorau risg o’r fath.”
Er mwyn osgoi canlyniadau o'r fath, mae angen rhoi sylw dyledus i amddiffyn llygaid: yn gyntaf, dewiswch y sbectol haul a'r lensys cywir.
Amnewid eich lensys arferol gyda lensys haul yn yr haf.
Wrth fynd i'r gyrchfan wyliau a chynllunio i dorheulo yno, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n prynu sbectol traeth “trwchus” arbennig gyda hidlydd UV. Mae'n bwysig eu bod yn ffitio'n glyd i'r wyneb, rhag gadael i belydrau'r haul dreiddio o'r ochr. Y ffaith yw bod golau uwchfioled yn tueddu i adlewyrchu oddi ar arwynebau, gan gynnwys dŵr a thywod. Cofiwch y straeon am fforwyr pegynol a gafodd eu dallu gan belydrau'r haul a adlewyrchwyd gan yr eira. Nid ydych chi eisiau dilyn yn ôl eu traed, ydych chi?
Os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd, rydych chi mewn lwc! Mae yna lensys ar gael yn fasnachol gyda hidlydd UV, sydd wrth gwrs yn ffitio'n glyd o amgylch y llygaid ac yn eu hamddiffyn rhag ymbelydredd niweidiol. Ond nid yw llawer yn gwisgo eu lensys cyn mynd i'r traeth, rhag ofn mynd i mewn i lygaid tywod neu ddŵr môr. Ac yn ofer: trwy gael gwared arnynt, rydych chi'n rhoi eich golwg mewn perygl dwbl. Mae'r chwarennau lacrimal yn rhoi'r gorau i wlychu'r llygaid yn effeithiol, ac mae golau'r haul yn effeithio arnynt yn fwy. Mae hyn yn golygu, os nad ydych chi'n barod o hyd i wisgo lensys ar y traeth, yna mae'n rhaid i ddiferion “rhwygo artiffisial” fod yn eich pecyn cymorth cyntaf. Ac wrth gwrs, peidiwch ag anghofio eich sbectol haul!