Merched gyda ffigwr fel Kim Kardashian: lluniau, manylion

Pwy: myfyriwr yr adran dros dro, cyfarwyddwr y cwmni Questoria.

Am y ffigwr:

Cefais y ffigur gan fy mam. Er mwyn ei gadw mewn cyflwr cywir, yn gyntaf oll, rwy'n mynd i mewn i chwaraeon - rwy'n mynd i'r ystafell ffitrwydd. Mae hyn yn helpu i gynnal siâp hyd yn oed heb gyfyngiadau llym. Er na allaf byth roi'r gorau i fy hoff siocled a hufen iâ, rwy'n ceisio cadw at ddiet iach yn rhannol o leiaf. Wrth gwrs, y broblem fawr gyda ffigwr o'r fath gyda chluniau curvy yw cellulite. Gobeithio y gallaf ei guro!

Am y dillad cywir:

Dillad â gwasg wedi'i ddiffinio'n dda sydd fwyaf addas: crys rhydd wedi'i glymu yn y waist, jîns gwaelod cloch gyda gwasg uchel, gwisg i'r ffigwr (hyd at ganol y glun, pengliniau, hyd llawr). Gyda llaw, mae ffrogiau hyd llawr yn bwnc ar wahân, rydw i wir yn eu caru! Dylid osgoi dillad gwasgedd isel neu grysau chwys llac sy'n gorffen ar ran ehangaf y cluniau, oni bai ei fod yn siwt ymarfer corff.

Am eich hoff beth:

Er fy holl gariad at grysau T di-siâp, crysau chwys a jîns, mae gen i lawer o ffrogiau. Achlysurol a gosodedig, hyd canolig a llawr, llawer ohonynt â chefn agored. Mae'n anodd dewis un peth, ond os yw'n rhywbeth bob dydd, yna dwi'n hoff iawn o jîns flared glas gyda siwmper turtleneck lliw siocled a ffrog hyd llawr mewn stribed bach gwyrdd-llwyd gyda fest ffwr. O smart, dwi'n caru ffrog glas tywyll hyd llawr gyda chefn agored a sgert ychydig yn fwy llydan.

Pwy: myfyriwr.

Am y ffigwr:

Mae fy ffigur yn union yr un fath â ffigur fy mam. Dim ond ei chanol hi sydd hyd yn oed yn deneuach na fy un i! Fel arfer nid wyf yn cefnogi fy ffigwr, yr wyf newydd eithrio bara, siwgr a halen o'r diet. Os byddaf yn mynd i mewn ar gyfer chwaraeon, yna rwy'n gwisgo staes ar gyfer colli pwysau.

Am y dillad cywir:

Os oes gan ferch ganol denau, yna mae'n werth ei phwysleisio - i ddangos ei ffigwr naddu i eraill!

Am eich hoff beth:

Fy hoff eitemau cwpwrdd dillad yw sgert a throwsus uchel-waisted.

Pwy: artist-leisydd, athro lleisiol.

Am y ffigwr:

Mae fy ffigwr yn fwy o etifeddiaeth. Mae gan fam gorff tebyg. Rwy'n ceisio bwyta'n iawn cymaint â phosib, ond ni allaf wadu melysion i mi fy hun. Yn ffodus, mae'r losin yn mynd lle mae angen iddyn nhw fynd - yn y cluniau!

Am y dillad cywir:

Yn bwysicaf oll, amlygwch eich ffurfiau benywaidd! Byddwch yn hyderus yn eich hun, bydd bron unrhyw arddull o ddillad yn addas i chi, a pheidiwch ag anghofio am y sawdl uchel gosgeiddig. Rydych chi'n barod i goncro'r byd!

Am eich hoff beth:

Dwi wrth fy modd gyda sgertiau pensil! Mae gen i lawer ohonyn nhw yn fy nghwpwrdd dillad - o wahanol hyd, lliwiau ac arddulliau. Ac, wrth gwrs, sawdl uchel!

Pwy: rheolwr.

Am y ffigwr:

Mae fy ffigwr yn fwy etifeddol na gwaith caled. Rwy'n hanner Armenia (gyda llaw, fel Kim Kardashian - tua WD), felly mae cromliniau o'r fath yn nodweddiadol o ferched ein cenedligrwydd.

Er mwyn cadw mewn siâp, rwy'n ceisio bwyta'n iawn. Astudiais lawer o ddeietau, ond deuthum i'r casgliad eu bod yn aneffeithiol. Dim ond maethiad cywir sy'n helpu: rydym yn eithrio bwydydd brasterog, bwydydd â starts, bwydydd wedi'u ffrio, melysion, bwydydd sbeislyd, mayonnaise a phob bwyd niweidiol fel sglodion, Coca-Cola, bwyd cyflym. Byddwch yn siwr i gael brecwast swmpus. Cyn brecwast, 20 munud cyn prydau bwyd, rwy'n yfed gwydraid o ddŵr cynnes. Hefyd, ar ôl bwyta, mae angen i chi fod yn symud am o leiaf 40 munud, mae hwn yn fanylion profedig a phwysig ar gyfer cynnal ffigur.

Mae unrhyw ddillad yn edrych yn hyfryd ar ffigwr ffit, felly mae angen i chi geisio rhoi sylw arbennig i'r ffigwr. Mae angen i chi symud, cerdded, chwarae chwaraeon, ond heb ffanatigiaeth. Yn y bore dwi'n gwneud ymarferion, dwi hefyd yn hoffi neidio rhaff a sgwatiau. Mae'r gampfa hefyd yn bwysig iawn, ond yn ddiweddar nid oes gennyf lawer o amser ar ei gyfer, felly mae symud ac ymarferion heddiw yn helpu i gynnal ffigwr.

Am y dillad cywir:

Peidiwch â bychanu eich urddas a'u cuddio y tu ôl i ddillad baggy. Ond dylai popeth fod yn gymedrol ac yn achlysurol. Os oes gennych dderbyniad busnes, yna dewiswch sgert a throwsus clasurol, gwisg, sundresses tebyg i fusnes. Ar gyfer parti - ffrogiau, am dro - jîns-crysau-T, ffrogiau-tiwnigau, pethau diddorol llachar sydd yn y duedd. Gallwch chi bwysleisio'r ffigwr gyda gwisg nos, siwt, ac ati Ar gyfer unrhyw baramedrau, mae angen i chi brynu pethau sy'n cyd-fynd â'ch maint a phwysleisio'ch urddas.

Am eich hoff beth:

Mae gen i lawer o hoff bethau yn fy nghwpwrdd dillad. Gallaf nodi dau o fy ffefrynnau – jîns gyda chrysau-t stryd achlysurol a ffrog goch.

Pwy: myfyriwr.

Am y ffigwr:

Mae gen i ffurfiau benywaidd eithaf crwn, a dyma etifeddiaeth. Hefyd, ers fy nyddiau ysgol, rwyf wrth fy modd â gweithgaredd corfforol, gemau awyr agored a ffordd o fyw egnïol. Dydw i ddim yn mynd i mewn i unrhyw fath o chwaraeon drwy'r amser, ond mae addysg gorfforol bob amser yn fy mywyd: rydw i'n byw yn y goedwig am amser hir, yna rydw i'n chwarae pêl-foli gyda fy ffrindiau, yna rydw i'n mynd i karate, yna rydw i gwneud yoga ar fy mhen fy hun. Mae'r corff ei hun yn gofyn am lwythi, ac rwy'n ei deimlo'n dda. Hefyd, nid oedd neb yn canslo push-ups dyddiol, sgwatiau a'r bar.

Nid wyf erioed wedi bod yn gefnogwr dietau a chyfyngiadau difrifol arnaf fy hun, fy annwyl, ond nid wyf yn mynd i sefydliadau bwyd cyflym ychwaith. Pan ddechreuais i ymarfer karate ddwywaith yr wythnos ac yn llythrennol cropian allan o hyfforddiant, y corff yn gyflym iawn ailadeiladu i ddeiet newydd. Doeddwn i ddim eisiau blawd o gwbl, er cyn hynny roeddwn i'n caru pob math o byns blasus, a dechreuais fod eisiau ffrwythau, llysiau a rhywbeth llaeth. Rwy'n hoffi'r syniad bod y corff yn gallach na ni, mae'n rhaid i chi wrando arno.

Am y dillad cywir:

Gyda ffigur fel fy un i, mae popeth sy'n cyd-fynd ag ef, hynny yw, pethau tynn, yn edrych yn wych. Dylai jîns a ffrogiau ffitio'n dda, gan gofleidio'r siâp, ac os hefyd gyda sawdl - harddwch hollol! Os ydych chi'n hoffi rhyw fath o ffabrigau symudol, hedfan neu doriad rhydd, yna yn y ddelwedd mae'n dal yn ddymunol eu cyfuno â rhywbeth sy'n pwysleisio'r ffigur. Fel arall, byddwch chi'n ymddangos yn fwy nag ydych chi - wedi'i brofi gan eich profiad eich hun.

Am eich hoff beth:

Yr hoff beth yn y cwpwrdd dillad yw ffrogiau! Ar gyfer pob achlysur, bob amser! Mae'n werth ychwanegu rhyw fath o affeithiwr: dwyn, clustdlysau - ac rydych chi eisoes mewn golwg wahanol. Ac mewn ffrog rydych chi bob amser yn teimlo fel menyw ac yn denu sylw a golwg pobl sy'n mynd heibio.

Pwy: hyfforddwr ffitrwydd, hyfforddwr dawns.

Am y ffigwr:

Fy ffigwr yw blynyddoedd o waith caled. Yn gyntaf, roedd chwaraeon - aerobeg ffitrwydd. Cystadlaethau a hyfforddiant cyson … Wedi derbyn y categori “ymgeisydd ar gyfer meistr mewn chwaraeon”, enillodd bencampwriaeth Rwseg mewn ffitrwydd-aerobig.

Dydw i ddim yn bwyta bwydydd â starts, sglodion, soda, melysion (ond weithiau rwy'n caniatáu i fy hun ymlacio). Rwy'n cynghori merched i ofalu amdanynt eu hunain, mynd i ddosbarthiadau o leiaf 2 gwaith yr wythnos a monitro maeth cywir.

Am y dillad cywir:

Mae'r ffordd orau i wisgo yn dibynnu ar daldra'r ferch, ei hoffterau, ei gwaith a'i ffordd o fyw.

Am eich hoff beth:

Mae'n well gen i wisgo jîns, siorts a chrysau. Ond mae gen i lawer o ffrogiau hefyd. Hoff beth yw sneakers.

Pwy: prif gyfrifydd mewn cwmni adeiladu.

Am y ffigwr:

Etifeddiaeth yw fy ffigur. Rwy'n mynd i'r gampfa - rwy'n gweithio allan gyda hyfforddwr yn ôl rhaglen unigol ac yn bwyta'n iawn, rwy'n cadw at brydau ar wahân, mewn dognau bach 6-7 gwaith y dydd, rwy'n ymatal rhag losin, diolch i hyn rwy'n cadw fy ffurfiau deniadol .

Am y dillad cywir:

Rwy'n eich cynghori i wisgo ffrogiau tynn a sodlau uchel!

Am eich hoff beth:

Y hoff beth yn y cwpwrdd dillad yw gwisg pysgodyn sy'n pwysleisio holl harddwch y ffigwr.

Pwy: gweinyddwr y ganolfan chwaraeon.

Am y ffigwr:

Dyma etifeddiaeth ar linach y tad – roedd gan bob un o'r perthnasau ar ei ochr rhyw fath o ffigwr tebyg. Rwy'n ceisio cynnal slenderness gyda chymorth maethiad priodol a cherdded, rwy'n defnyddio llawer o ddŵr. Deuthum yn fam yn ddiweddar, ac roeddwn am gael siâp fy ffigwr yn gyflym, felly am chwe mis ar ôl genedigaeth y plentyn gwnes dylino corff llawn dyddiol gyda phrysgwydd a jar gwactod. Roeddwn i'n arfer gwneud aerobeg step, rwy'n bwriadu ailddechrau dosbarthiadau, oherwydd mae hyfforddiant yn helpu llawer i gadw fy nghorff mewn cyflwr da.

Am y dillad cywir:

Mewn dillad, rwy'n ceisio pwysleisio llinell yr ysgwyddau, y breichiau, y waist fynegiannol a'r stumog fflat. Rwy'n dewis sgertiau o doriad syml, heb “glychau a chwibanau” diangen. Dwi'n hoff iawn o jîns tenau sy'n pwysleisio'r siâp. Mae'n well gen i esgidiau gyda sodlau, oherwydd mae'n ymestyn y coesau yn weledol ac yn eu gwneud yn fwy main.

Mae'n well gen i gyferbyniad mewn dillad: top golau - gwaelod tywyll. Wel, yn gyffredinol, rwy'n cynghori merched sydd â'm math o gorff i ddewis silwetau wedi'u gosod er mwyn pwysleisio'n ffafriol holl fanteision y ffigwr "gellyg". Nid wyf yn eich cynghori i ddewis trowsus gyda phrint amlwg a dillad rhydd rhydd - gall hyn ychwanegu 5 cilogram yn weledol!

Am eich hoff beth:

Waistline a V-gwddf ffrogiau.

Pwy: rheolwr prosiect buddsoddi.

Am y ffigwr:

Yn fy achos i, roedd etifeddiaeth yn chwarae rhan fawr. Mae gan mam yr un ffigwr o hyd, rydyn ni hyd yn oed yn gwisgo un maint o ddillad.

Wrth gwrs, mae angen cefnogi'r ffigur, ond mae'n bwysig iawn ei fod yn dechrau ffurfio o blentyndod. I ferch, nid oes dim byd gwell na dawnsio, yn enwedig chwaraeon neuadd. Maent yn helpu nid yn unig i gryfhau'r holl gyhyrau, ond hefyd eu siapio'n hyfryd, yn well nag mewn unrhyw chwaraeon. Mae bob amser yn hawdd gwahaniaethu rhwng ffigwr “dawnsio” ac un chwaraeon. Hefyd, mae dawnsfeydd yn ffurfio cerddediad ysgafn hardd, oherwydd ni waeth beth yw'r ffigwr delfrydol, os nad ydych chi'n gwybod sut i'w gyflwyno, mae popeth yn ofer.

Rwyf wedi bod yn ymarfer dawnsio neuadd ers pan oeddwn yn 7 oed. Nawr rwy'n cefnogi fy ffigur, gan ymestyn bob dydd. Ac nid wyf yn cyfaddef diet. Mae'r corff yn hapus pan fydd yn cael popeth y mae ei eisiau, ond, wrth gwrs, ni ellir ei gam-drin. Dylech bob amser gofio am y dywediad: os oes meddyginiaeth mewn llwy, yna mae gwenwyn mewn bwced.

Am y dillad cywir:

Rwy'n cynghori merched sydd â ffigur math "gitâr" i'w bwysleisio ym mhob ffordd bosibl: peidiwch â bod ofn gwisgo pethau tynn, agorwch y waist, os yw'n briodol. Byddwch yn ofalus am bethau wedi'u torri'n syth. Gallant orchuddio'r frest a'r cluniau, a chuddio'r waist. A bydd yr argraff o baggy yn cael ei greu.

Am eich hoff beth:

Rwy'n ffan o ffrogiau, maen nhw'n ffurfio 70% o fy nghwpwrdd dillad. Dyma'r darn mwyaf benywaidd a rhywiol o ddillad. Yn rhyfedd ddigon, mae problem gyda sgertiau. Mae'n anodd iawn dewis y maint: os yw'r sgert yn cyd-fynd yn dda yn y cluniau, yna fel arfer mae'n llydan yn y waist, ac i'r gwrthwyneb.

Pwy: hyfforddwr dawns.

Am y ffigwr:

Fy ffigwr yw gwaith ar fy hun a fy nghorff. Rwy'n mynd i mewn i chwaraeon - dawnsio, ffitrwydd, yoga. Nid oes diet penodol, ond rwy'n ceisio peidio â bwyta bwydydd brasterog a startslyd. Rwy'n caru losin, rwy'n bwyta bob dydd, ond yn gymedrol. Dydw i ddim yn yfed coffi a the, ond rwy'n yfed llawer o ddŵr.

Am y dillad cywir:

Rwyf bob amser yn ceisio pwysleisio fy ffigwr trwy ddewis pethau tynn. Gall merched sydd â ffigwr fel fy un i wisgo pethau lliw golau yn ddiogel a gyda phrint llachar.

Am eich hoff beth:

Dwi'n hoff iawn o wisgo ffrogiau tynn. Maent bob amser yn pwysleisio'r ffigwr yn berffaith.

Pwy: myfyriwr ULSTU.

Am y ffigwr:

Mae gan mam a mam-gu yr un math o gorff â mi. I'w chynnal, rwy'n gwneud chwaraeon gartref: yn sgwatiau gyda dumbbells, troadau torso a push-ups. Rwy'n ceisio peidio â bwyta bwydydd brasterog, rwy'n bwyta bwyd iach, rwy'n dilyn y drefn. Diolch i hyn, collais 8 kilo!

Am y dillad cywir:

Mewn dillad, mae angen i chi bwysleisio'r waist. Dylai merched â statws byr ddewis pethau â gwasg uchel - maen nhw'n cynyddu hyd y coesau yn weledol. Yn bersonol, nid wyf yn gefnogwr o sodlau uchel, ond maent yn fy siwtio i.

Am eich hoff beth:

Rwyf wrth fy modd legins, maen nhw'n tynnu sylw at yr hyn sydd ei angen arnoch chi! Ond ar offeiriaid â cellulite, mae'n well gwisgo jeggings neu legins gyda mewnosodiadau neu luniadau.

Pwy: Rheolwr cysylltiadau cyhoeddus.

Am y ffigwr:

Mae fy math o gorff yn etifeddiaeth hyfryd gan fy mam. Rydym mor ffodus ein bod yn aml hyd yn oed yn gwisgo un i ddau! Rwy'n bendant yn erbyn diet, streiciau newyn a gwaharddiadau - cyn gynted ag y byddwch chi'n gwahardd rhywbeth i chi'ch hun, mae'r corff yn dechrau mynnu hynny'n awtomatig!

Ar ôl i mi wella'n dda, es i'r gampfa i gael hyfforddiant cryfder personol a dechrau monitro fy neiet. Nid wyf yn gwadu unrhyw beth i mi fy hun, ond rwy'n bwyta 5 gwaith y dydd, rwy'n yfed o leiaf 8 gwydraid o ddŵr pur ac, wrth gwrs, rwy'n mwynhau fy hun, nid yw mor aml nawr! Ydy, mae'r dull hwn yn cymryd amser, ond mae'r croen yn well ac mae iechyd yn cael ei dynhau! Wrth gwrs, mae dosbarthiadau gyda hyfforddwr yn ddrud, ond gallwch chi ddewis dosbarthiadau grŵp o'r fath i chi'ch hun, lle mae'n rhaid i chi gropian allan o'r neuadd yn llythrennol! Er enghraifft, darganfyddais dapiau TRX, mae'n anodd iawn, ond yn amlswyddogaethol!

Am y dillad cywir:

Anrheg gan Dduw yn unig yw'r math hwn o ffigwr, oherwydd mae gennym ni, “gitâr”, y fantais bwysicaf - y waist! Felly, rwy'n ceisio dewis y math hwn o ffrogiau, sgertiau sy'n canolbwyntio arni. Hyd yn oed os oes “clustiau” ar yr ochrau, bydd y pethau gosod yn cuddio popeth yn berffaith, a waeth faint o bwysau sydd gennych! Dwi'n hoff iawn o bethau sydd â gwaelod fflêr, er enghraifft, ffrog neu sgert gloch, sgert tutu.

Am eich hoff beth:

Roeddwn i'n arfer bod yn ffan o ffrogiau, ond nawr dwi'n caru sgertiau yn annwyl. Fy hoff beth yw'r sgert tutu burgundy, a gafodd ei gwneud i archebu i mi. Crys byrgwnd yw'r brig, ac o dan y ffabrig mae yna sawl haen o rwyll. Trodd allan i fod yn sgert gloch blewog iawn.

Pwy: hyfforddwr ffitrwydd

Am y ffigwr:

Mae'r math hwn o ffigwr bob amser yn etifeddiaeth. Ond mae llawer o anawsterau gyda hi. Ac nid yn unig yn y dewis o ddillad. Mae gen i wahaniaeth rhwng y waist a'r cluniau - tua 36 cm. Mae'n rhaid i mi wnio mewn dillad yn aml, gan eu bod yn fawr yn y canol. Wedi'r cyfan, nawr maen nhw'n gwnïo ffrogiau a chrysau o doriad syth yn bennaf, ar gyfer perchnogion gwasg eang a chluniau cul.

Mae'r ffigwr "gitar" yn fympwyol iawn ac mae angen llawer o sylw. Cyngor i ferched sydd â ffigwr o'r fath: bwyta'n iawn ac ymarfer corff yn rheolaidd! Dyma'r unig ffordd nid yn unig i gadw am amser hir, ond hefyd i gynyddu'r harddwch a gyflwynir gan natur!

Rwy'n hyfforddi yn y gampfa 3-5 gwaith yr wythnos ac yn monitro fy neiet yn ofalus. Mae wedi dod yn arferiad i mi ers i mi fod yn hyfforddwr ffitrwydd.

Am y dillad cywir:

Ar gyfer merched sydd â ffigwr fel fy un i, mae ffrogiau tynn yn ddelfrydol. Ac os ydych chi'n hoffi trowsus, yna mae trowsus gwaelod cloch yn edrych yn dda iawn.

Am eich hoff beth:

Dwi'n caru ffrogiau tynn. Ond yn amlach dwi'n gwisgo jîns a chrysau-T, gan fy mod yn cerdded llawer.