Sut i baratoi dysgl ”Saws sinsir»
Olew blodyn yr haul 0.5 llwy fwrdd, sinsir ffres (gwreiddyn) 1 llwy fwrdd. l., mêl 0.3 llwy fwrdd, halen 1 sglodyn, pupur du daear 0.1 llwy de. l., finegr reis 0.5 llwy fwrdd. Cymysgwch bopeth
Cynhwysion y rysáit “Saws sinsir'
- Olew blodyn yr haul 0.5 st
- sinsir ffres (gwreiddyn) 1 llwy fwrdd.
- mêl 0.3 st
- halen 1 sglodyn
- pupur du daear 0.1 llwy de
- finegr reis 0.5 st
Gwerth maethol y ddysgl “Saws sinsir” (fesul Gram 100):
Calorïau: 353.5 kcal.
Gwiwerod: 0.4 gr.
Brasterau: 30.3 gr.
Carbohydradau: 19.8 gr.
Nifer y dognau: 1Cynhwysion a chynnwys calorïau'r rysáit “saws sinsir” »
| Dewisiwch eich eitem | Mesur | Pwysau, gr | Gwyn, gr | Braster, g | Ongl, gr | kcal |
| olew blodyn yr haul | 0.5 st | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| sinsir | 1 llwy fwrdd. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| mêl | 0.3 st | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| halen sglodion coed | 1 darn | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| pupur du daear | 0.1 llwy de. | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| finegr reis | 0.5 st | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| Cyfanswm | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 1 yn gwasanaethu | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| Gram 100 | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |