Cynnwys
Disgrifiad cyffredinol o'r afiechyd
Mae ffliw yn haint anadlol firaol acíwt sy'n effeithio ar y llwybr anadlol ac sy'n cael ei achosi gan firws y ffliw.
Amrywiaethau:
Nodweddir firws y ffliw gan dreiglad cyson. Mae pob straen treigledig newydd yn gallu gwrthsefyll gwrthfiotigau hysbys yn fwy, ac mae angen datblygu mathau mwy newydd o gyffuriau. Nawr yn y byd mae tua 2000 o fathau o'r firws ffliw. Mae tri phrif grŵp o'r firws - A, B ac C: mae firws grŵp A fel arfer yn arwain at epidemigau a phandemigau; mae grŵp B yn effeithio ar bobl yn unig, fel arfer plant yn gyntaf, mae grŵp C yn cael ei ddeall yn wael, mae'r firws hefyd yn lledaenu yn yr amgylchedd dynol yn unig, nid yw'n wahanol o ran difrifoldeb penodol.
Achosion:
Achos mwyaf cyffredin yr haint â'r firws ffliw yw cyswllt â pherson sâl. Mae llwybr yr haint yn yr awyr.
Symptomau:
Mae sawl diwrnod o'r cyfnod deori yn pasio i gyfnod cwrs acíwt y clefyd. Mae gan berson sâl dwymyn, oerfel, cur pen a chyhyrau. Sychder difrifol yn y nasopharyncs ynghyd â pheswch sych, poenus iawn. O berygl penodol mae cymhlethdodau sy'n bosibl gyda chwrs difrifol o'r clefyd: niwmonia, llid yr ymennydd, otitis media, myocarditis, yn yr henoed a phlant o dan ddwy flwydd oed, gall y cymhlethdod fod yn angheuol.
Bwydydd defnyddiol ar gyfer y ffliw
- cawl cyw iâr: yn atal datblygiad celloedd niwtroffil, sy'n achosi llid a thagfeydd nasopharyngeal;
- garlleg: yn cynnwys allicin, sy'n niweidiol i facteria, ffyngau a firysau;
- sbeisys (sinsir, sinamon, mwstard, coriander): cynyddu dyfalbarhad, sy'n dda ar dymheredd uchel, ac arwain at gulhau pibellau gwaed, gan ei gwneud hi'n haws llyncu ac anadlu;
- bwydydd sy'n cynnwys sinc (cig, wyau, bwyd môr, cnau);
- ffrwythau a llysiau gyda lefelau uchel o beta-caroten, asid ffolig, magnesiwm (er enghraifft: cantaloupe, sbigoglys, bricyll, asbaragws, beets, blodfresych, moron, mango, pwmpen, grawnffrwyth pinc, tomato, tangerine, eirin gwlanog, watermelon, ciwi) ;
- Bwydydd fitamin C (papaia, ffrwythau sitrws, sudd oren, pupurau melyn neu goch, mefus, tomatos a thatws melys);
- Bwydydd sy'n cynnwys llawer o fitamin E (olew corn, almonau, olew pysgod, cimwch, cnau cyll, olew safflwr, olew cnau daear, hadau blodyn yr haul, a stêc eog)
- bwydydd sy'n cynnwys flavonoidau (surop mafon, lemonau, pupurau gwyrdd, ceirios a grawnwin, lingonberries);
- Bwydydd â quercetin, ffurf ddwys iawn o bioflavonoidau (brocoli, winwns coch a melyn).
Brecwast cynnar: uwd semolina gyda llaeth, te gwyrdd gyda lemwn.
Cinio: un wy wedi'i ferwi'n feddal, decoction rosehip sinamon.
Cinio: cawl piwrî llysiau mewn cawl cig, peli cig wedi'u stemio, uwd reis, compote stwnsh.
Byrbryd prynhawn: afal wedi'i bobi gyda mêl.
Cinio: pysgod wedi'u stemio, tatws stwnsh, sudd ffrwythau wedi'i wanhau â dŵr.
Cyn amser gwely: kefir neu ddiodydd llaeth wedi'u eplesu eraill.
Meddygaeth draddodiadol ar gyfer trin ffliw:
- ffrwythau cyrens du (bragu â dŵr poeth wedi'i ferwi â mêl) - cymerwch hyd at bedair gwydraid y dydd;
- decoction o sbrigau cyrens duon gyda mêl (torri'r sbrigiau, ychwanegu dŵr a'u berwi am bum munud, cadw ar stêm am sawl awr) - defnyddio dwy wydraid yn y nos;
- cwpl o winwns a garlleg (gratiwch winwnsyn a dwy neu dair ewin o arlleg ac anadlu'n ddwfn sawl gwaith) - dwy i bedair gwaith y dydd;
- trwyth o fafon sych (arllwyswch lwy fwrdd o aeron gydag un gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi, gadewch am ugain munud) - cymerwch 250 ml ddwywaith y dydd;
- cymysgedd o flodau linden a mafon sych (arllwyswch lwy fwrdd o'r gymysgedd â dŵr berwedig, gadewch am ugain munud) - cymerwch 250 ml ddwywaith y dydd;
- decoction o gryman cryman a licorice (licorice) (bragu llwy fwrdd o'r gymysgedd gyda thri chant ml o ddŵr berwedig, gadewch am bymtheg munud) - cymerwch 250 ml ddwywaith y dydd;
- trwyth o frigau a dail lingonberry (arllwyswch lwy fwrdd o'r gymysgedd â dŵr berwedig, gadewch am dri deg munud) - cymerwch ddwy lwy fwrdd bum gwaith y dydd.
Bwydydd peryglus a niweidiol ar gyfer ffliw
Mae enwau cynnyrch gwaharddedig yn cynnwys alcohol a choffi. Mae'n ymwneud â'r effaith dadhydradu y maent yn ei chael.
Mae siwgr mewn prydau melys hefyd yn effeithio'n negyddol ar y broses iacháu, gan leihau gweithgaredd leukocytes, y prif ymladdwyr yn erbyn y firws. Am y rheswm hwn, ni ddylech yfed sudd ffrwythau melys. Hefyd, dylech eithrio: bara ffres a rhyg, teisennau, cacennau a theisennau, cawl bresych brasterog, brothiau, cawliau, borscht, cigoedd brasterog (gwydd, hwyaden, porc, cig oen), selsig, bwyd tun.
Sylw!
Nid yw'r weinyddiaeth yn gyfrifol am unrhyw ymgais i ddefnyddio'r wybodaeth a ddarperir, ac nid yw'n gwarantu na fydd yn niweidio chi yn bersonol. Ni ellir defnyddio'r deunyddiau i ragnodi triniaeth a gwneud diagnosis. Ymgynghorwch â'ch meddyg arbenigol bob amser!