Teithio fegan

Mae'r haf yn amser teithio! Mae teithio bob amser yn ffordd allan o'ch parth cysurus, felly beth am geisio dod â rhywbeth newydd i'ch diet ar yr un pryd? Ble bynnag yr ewch, rydych chi'n siŵr o ddod o hyd i ddigon o sefydliadau a phrydau bwyd sy'n gyfeillgar i fegan, yn enwedig os ydych chi'n cynllunio'ch taith o flaen llaw.

Gan ei bod yn bosibl na fydd eich hoff fwydydd a bwydydd cyfarwydd ar gael wrth deithio, bydd gennych gymhelliant ychwanegol i ddarganfod cymaint o flasau newydd a deniadol â phosibl. Peidiwch â cheisio bwyta'r un bwydydd rydych chi'n eu prynu gartref - yn lle hynny, ceisiwch opsiynau fegan nad ydych chi'n eu gwybod. Mae'r rhan fwyaf o fwydydd y byd yn cynnig seigiau fegan anhygoel yn wahanol i unrhyw beth rydych chi'n gyfarwydd ag ef. Rhowch gyfle i flasau newydd a byddwch yn sicr o ddychwelyd o'ch teithiau gyda rhestr wedi'i diweddaru o ffefrynnau fegan.

Os yw'ch taith yn mynd i fod yn hir, peidiwch ag anghofio dod â'ch atchwanegiadau maethol gyda chi. Yn benodol, mae dau atodiad sy'n arbennig o bwysig i feganiaid - B-12 a DHA / EPA - bron yn amhosibl dod o hyd iddynt yn y rhan fwyaf o wledydd, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n stocio digon trwy gydol eich taith.

Ni waeth pa ffordd rydych chi'n teithio, fel arfer nid oes unrhyw broblemau maeth difrifol. Ond er hwylustod i chi, mae'n werth paratoi ychydig.

Teithio awyr

Wrth archebu teithiau hedfan, fel arfer mae opsiwn i ddewis pryd fegan. Mae cwmnïau hedfan rhad yn aml yn gwerthu byrbrydau a phrydau sy'n cael eu harchebu yn ystod yr hediad. Mae'r rhan fwyaf o'r cwmnïau hedfan hyn yn cynnig o leiaf un byrbryd neu bryd o fwyd fegan. Os nad yw'n bosibl bwyta'n dda ar yr awyren, yn aml gellir dod o hyd i fwyd da a llenwi yn y maes awyr, ac fel arfer gallwch fynd ag ef gyda chi ar yr awyren. Mae gan lawer o feysydd awyr fwytai gyda dewis da o fwyd fegan, a bydd yr ap yn eich helpu i ddod o hyd iddynt.

Os ydych chi'n mynd â bwyd ar awyren, byddwch yn ymwybodol y gallai diogelwch maes awyr atafaelu caniau o hwmws neu fenyn cnau daear.

Teithio mewn car

Wrth i chi deithio o amgylch yr un wlad, rydych chi'n debygol o ddod ar draws bwytai cadwyn yr ydych chi'n gwybod amdanynt eisoes lle gallwch chi archebu prydau fegan. Os cewch eich hun mewn lle anghyfarwydd, bydd gwefannau neu chwiliad Google yn eich helpu i ddod o hyd i fwytai.

Teithio ar y trên

Efallai mai teithio ar y trên yw'r anoddaf. Fel arfer mae gan drenau pellter hir ddewisiadau bwyd da os yn hyll. Os oes rhaid i chi deithio ar y trên am ddyddiau lawer, ewch â digon o fariau egni, cnau, siocled a nwyddau eraill gyda chi. Gallwch hefyd stocio saladau a'u cadw'n oer gyda rhew.

Wrth gynllunio taith, mae'n syniad da chwilio am fwytai fegan ar hyd eich taith ymlaen llaw. Bydd chwiliad Google syml yn eich helpu, a bydd HappyCow.net yn mynd â chi i'r bwytai fegan-gyfeillgar gorau yn y byd. Mae yna hefyd ddigonedd o Wely a Brecwast o gwmpas y byd sy'n cynnig brecwast fegan - os oes gennych chi gyllideb ar gyfer llety o safon uchel, mae hwn yn ddewis gwych.

Weithiau mae rhwystrau iaith yn ei gwneud hi'n anodd deall y fwydlen neu gyfathrebu â'r gweinyddion. Os ydych chi'n ymweld â gwlad nad ydych chi'n ei hadnabod, argraffwch a mynd â hi gyda chi (ar gael mewn 106 o ieithoedd ar hyn o bryd!). Yn syml, dewch o hyd i'r dudalen iaith, ei hargraffu, torrwch y cardiau allan a'u cadw wrth law i'ch helpu i gyfathrebu â'r gweinydd.

Weithiau mae digon o fwytai fegan ar eich ffordd, ac weithiau does dim un o gwbl. Ond hyd yn oed yn eu habsenoldeb, byddwch yn sicr yn cael mynediad at ffrwythau, llysiau, grawn a chnau.

Rhaid cyfaddef, mae teithio fegan i rai lleoedd - fel Amarillo yn Texas neu gefn gwlad Ffrainc - yn hynod o anodd. Ond os oes gennych chi'r opsiwn hunanarlwyo, gallwch chi brynu bwydydd a choginio'ch prydau eich hun. Ni waeth pa mor bell o fegan y gall eich cyrchfan ymddangos, fel arfer mae'n hawdd dod o hyd i lysiau, ffa, reis a phasta.

Felly, mae teithio fel fegan nid yn unig yn bosibl, ond nid yn anodd o gwbl. Ar ben hynny, mae'n rhoi cyfle unigryw i chi roi cynnig ar amrywiaeth o brydau anarferol na fyddwch chi'n gallu eu blasu gartref.

Gadael ymateb