Dim mwy o hylif glas mewn hysbysebion napcyn glanweithiol. Nawr rydym yn sôn am waed, napcynnau misglwyf organig, cit cyfnod cyntaf. Mae llu o wefannau yn cynnig gwybodaeth addysgol a delweddau sy'n eich galluogi i siarad amdano a hysbysu'ch merch. Deialog mam-ferch sy'n hanfodol er mwyn i'r cenedlaethau newydd ddod i adnabod eu cyrff.

Nid oes “amser iawn” i siarad amdano. Yn dibynnu ar y person, gall sawl cyflwr ddod i rym:

• Rhaid bod y ferch ifanc ar gael i wrando;
• Rhaid iddi deimlo'n hyderus i ofyn y cwestiynau y mae hi eu heisiau;
• Rhaid i'r person sy'n rhyngweithio â hi barchu cyfrinachedd y sgwrs hon a pheidio â gwawdio na barnu os yw'r cwestiwn yn ymddangos yn chwerthinllyd iddynt. Pan nad ydych chi'n gwybod y pwnc, gallwch chi ddychmygu llawer.

“Mae pob merch yn dechrau cael ei misglwyf ar wahanol adegau, yn gyffredinol rhwng 10 ac 16 oed,” meddai Dr. Arnaud Pfersdorff ar ei wefan Pediatre-online.

“Erbyn hyn, yr oedran dechrau ar gyfartaledd yw 13 oed. Roedd yn 16 oed yn 1840. Gellir esbonio’r gwahaniaeth hwn gan y cynnydd a wnaed o ran hylendid a bwyd, a allai awgrymu gwell cyflwr iechyd a datblygiad cynharach,” mae’n tanlinellu.

Yr arwyddion chwedlonol cyntaf a all eich annog i siarad am eich mislif yw ymddangosiad y frest a'r blew cyntaf. Mae'r rhan fwyaf o'r mislif yn digwydd ddwy flynedd ar ôl i'r newidiadau corfforol hyn ddechrau.

Mae rhan o eneteg yn bodoli, gan fod yr oedran y mae merch yn cael ei misglwyf yn aml yn cyd-fynd â'r un y cafodd ei mam ei chyfnod. O 10 oed, felly mae'n ddoeth siarad amdano gyda'ch gilydd, sy'n caniatáu i'r ferch ifanc fod yn barod a pheidio â chynhyrfu.

Mae Lydia, 40, mam Eloise (8), eisoes wedi dechrau trafod y pwnc. “Doedd fy mam ddim wedi rhoi gwybod i mi a chefais fy hun unwaith gyda gwaed yn fy panties pan oeddwn yn 10 oed. Roeddwn i'n ofni cael fy anafu neu'n ddifrifol wael. I mi roedd yn sioc ac fe wnes i grio llawer. Dydw i ddim eisiau i fy merch fynd trwy hyn”.

Yn wir i lawer o ferched, nid yw'r wybodaeth wedi'i throsglwyddo gan eu mam, yn rhy embaras i draethu'r pwnc neu efallai heb fod yn barod eto i weld eu merch fach yn tyfu i fyny.

Roeddent yn aml yn gallu dod o hyd i wybodaeth gan gariadon, mam-gu, modryb, ac ati. Mae amserlenni teulu hefyd yn bresennol i hysbysu merched ifanc, ond yn enwedig ynghylch atal cenhedlu. Mae athrawon trwy wersi bioleg hefyd yn chwarae rhan fawr.

Heddiw mae'r gair yn cael ei ryddhau ac mae llawer o lyfrau a gwefannau yn cynnig gwybodaeth addysgol ar gwestiwn rheolau. Mae yna hefyd gitiau chwareus a braf iawn, wedi'u gwneud gan y gwniadwraig neu i'w gwneud eich hun, sy'n cynnwys: llyfryn addysgiadol, tamponau, tywelion, leinin panty a phecyn tlws i'w storio.

I siarad am y peth, nid oes angen defnyddio trosiadau mawr. Mae seicolegwyr yn cynghori i gyrraedd y pwynt. Eglurwch sut mae'r corff yn gweithio a beth yw'r rheolau, ar gyfer beth maen nhw'n cael eu defnyddio. Gallwn ddefnyddio delweddau o'r corff dynol sy'n darlunio'r esboniad. Mae'n haws gyda gweledol.

Dylai'r ferch wybod hefyd:

• beth yw'r rheolau ar gyfer;
• pa mor aml y maent yn dod yn ôl;
• beth mae atal mislif yn ei olygu (beichiogrwydd, ond hefyd straen, salwch, blinder, ac ati);
• pa gynhyrchion sy'n bodoli a sut i'w defnyddio, os oes angen dangoswch sut mae tampon yn gweithio, oherwydd nid yw bob amser yn hawdd ar y dechrau.

Gallwch fynd at y pwnc hwn gyda'ch merch mewn ffordd barchus iawn, heb fynd i'w phreifatrwydd. Yn union fel y gallwn siarad am acne neu annifyrrwch eraill sy'n gysylltiedig â llencyndod. Mae'r rheolau yn gyfyngiad ond hefyd yn arwydd o iechyd da, sy'n dangos y bydd hi'n gallu cael plant mewn ychydig flynyddoedd os yw'n dymuno hynny.

Mae hefyd yn ddiddorol siarad am symptomau fel meigryn, poen yn yr abdomen isaf, blinder, a'r anniddigrwydd y maent yn ei achosi. Gall y ferch ifanc felly wneud y cysylltiad a bod yn effro os bydd poen annormal.

Ddydd Mawrth 23 Chwefror, fe wnaeth y Gweinidog Addysg Uwch, Frédérique Vidal, cyhoeddi amddiffyniad cyfnodol am ddim i fyfyrwyr benywaidd. Roedd disgwyl yn eiddgar am fesur i ymladd yn erbyn ansicrwydd merched ifanc, oherwydd hyd yn hyn nid oedd cynhyrchion hylendid yn cael eu hystyried yn gynhyrchion hanfodol, tra bod raseli ie.

Felly bydd 1500 o beiriannau diogelu hylan yn cael eu gosod ym mhreswylfeydd y brifysgol, Crous a gwasanaethau iechyd prifysgol. Bydd yr amddiffyniadau hyn yn “gyfeillgar i’r amgylchedd”.

Er mwyn ymladd yn erbyn ansicrwydd mislif, mae'r wladwriaeth yn dyrannu cyllideb o 5 miliwn ewro. Wedi'i anelu'n bennaf at bobl sydd wedi'u carcharu, y digartref, myfyrwyr ysgol ganol ac uwchradd, bydd y cymorth hwn nawr yn caniatáu i fyfyrwyr, sydd wedi'u taro'n galed gan yr argyfwng covid, allu lleihau eu cyllidebau misol.

Yn ôl canlyniadau astudiaeth a gynhaliwyd gan dri chysylltiad â 6518 o fyfyrwyr yn Ffrainc, roedd traean (33%) o fyfyrwyr yn teimlo bod angen cymorth ariannol arnynt i gael amddiffyniad cyfnodol.