Mae arogl yn chwarae rhan bwysig ym mywyd y cartref. Os yw'n well gennych ganhwyllau persawrus, yna mae angen i chi fod yn ymwybodol eu bod yn cynnwys cemegau a allai fod yn niweidiol sy'n cael eu rhyddhau i'r aer ynghyd â mwg. Yn aml mae hyd yn oed canhwyllau soi, sydd i fod i fod yn ddiniwed, yn cael eu llenwi â chemegau. Mae'r rhan fwyaf o sylweddau niweidiol i'w cael mewn canhwyllau paraffin, sef y rhai mwyaf poblogaidd a rhataf.
Yn ôl CNN, gall rhai o'r canhwyllau gynnwys carcinogenau hysbys fel bensen a tholwen, metelau trwm eraill a pharaffinau. O ystyried y ffeithiau hyn, mae'n well dewis canhwyllau cwyr gwenyn neu soi os ydych am ddefnyddio canhwyllau.
Fodd bynnag, mae yna opsiwn a fydd yn helpu i greu persawr dymunol yn y tŷ heb unrhyw risgiau iechyd a mwg - olewau hanfodol naturiol.
meddai Elena Brauer, athrawes ioga yn Efrog Newydd.
Yn fwy na hynny, mae olewau hanfodol gwasgaredig yn rhyddhau miloedd o foleciwlau sy'n cynnwys ocsigen ac ïonau negyddol i'r aer a'r amgylchedd. Mae ïonau negyddol yn glanhau aer sborau llwydni, paill, arogleuon drwg a hyd yn oed bacteria. Felly, os ydych chi am greu arogl dymunol gartref yn ogystal â'i buro, mae olewau hanfodol ar eu hennill.
Pam mae aroglau mor gryf?
Mae Brower yn esbonio, yn ystod ei dau ddegawd o hyfforddiant mewn ioga a myfyrdod gan ddefnyddio olewau hanfodol, iddi ddarganfod y gall person greu llwybrau emosiynol newydd gan ddefnyddio arogl, a all gael effaith gadarnhaol ar sut rydyn ni'n delio â heriau dyddiol a sut rydyn ni'n ymddwyn mewn amgylcheddau. gwrthdaro.
Yn ôl seicoleg, mae arogleuon yn cael eu prosesu yn gyntaf yn y bwlb arogleuol, o'r tu mewn i'n trwyn, ac yna'n cael eu hanfon yn ôl i waelod yr ymennydd. Mae hyn yn bwysig oherwydd bod gan y bwlb arogleuol gysylltiad uniongyrchol â dwy ran o'r ymennydd sy'n gysylltiedig yn agos ag emosiynau a chof: yr amygdala (corff siâp almon) a'r hipocampws. Felly, pan fyddwch chi'n gwrando ar arogl, rydych chi'n cael eich “cludo” i rywle ar unwaith. Nid yw gwybodaeth weledol, clywedol a chyffyrddol yn mynd trwy'r rhannau hyn o'r ymennydd.
Dywed Brower ei bod yn dewis olewau hanfodol yn seiliedig ar lif y dydd neu ei hwyliau.
Dywed Brower.
Gwell na chanhwyllau: ymagwedd newydd at olewau
Felly, rydych chi wedi penderfynu dewis olewau yn lle dioddef o fwg cannwyll a chemegau posibl yn cael eu rhyddhau. Sut i greu gwerddon go iawn yn y tŷ? Mae Brouwer yn rhannu pum rysáit ar gyfer cymysgeddau olew i weddu i ystod eang o hwyliau.
Cymysgwch dri diferyn o olew hanfodol lafant, tri diferyn o ylang ylang, a thri diferyn o oren gwyllt. Opsiwn arall yw tri diferyn o bergamot, tri diferyn o oren gwyllt a thri diferyn o gypreswydden.
Cymysgwch dri diferyn o ylang ylang gyda thri diferyn o olew mynawyd y bugail.
Dyma un o'r persawr anoddaf i'w wneud ar eich pen eich hun. Yn ôl Brouwer, mae'n amhosibl cael olew hanfodol fanila, felly mae'n well defnyddio cyfuniadau parod o fanila naturiol, sy'n cynnwys hecsan, sylwedd organig nad yw'n wenwynig. Byddwch yn ofalus os gwelwch label sy'n dweud 100% fanila, gan fod y blas fanila pur bob amser yn synthetig.
Cymysgwch dri diferyn o olew hanfodol ffynidwydd Siberia gyda thri diferyn o oren gwyllt. Yna ychwanegwch ddau ddiferyn o olew hanfodol sinamon, dau ddiferyn o cardamom a dau ddiferyn o ewin.
Cymysgwch bedwar diferyn o olew hanfodol mandarin gyda dau ddiferyn o olew pupur du.
Sut i flasu'r aer ag olew
Er mwyn aromatize yr aer, mae'n ddigon i brynu lamp arogl syml. Mae'n fforddiadwy ac yn hawdd iawn i'w ddefnyddio. Llenwch y bowlen lamp gyda dŵr a gollwng ychydig ddiferion o'r cymysgedd olew i mewn iddi. Rhowch gannwyll wedi'i chynnau o dan y bowlen. Pan fydd y dŵr yn dechrau cynhesu, bydd yr olewau aromatig yn dechrau anweddu ynghyd ag ef, a bydd yr aer gartref yn dod yn persawrus gyda'r arogleuon rydych chi wedi'u dewis. Ond gwnewch yn siŵr bod dŵr yn y bowlen bob amser.
Gallwch chi fynd ffordd symlach fyth. I arogli ystafell, cymerwch botel chwistrellu cyffredin, ei llenwi â dŵr ac ychwanegu ychydig ddiferion o olew. Chwistrellwch y gymysgedd dan do, ond byddwch yn ofalus i beidio â'i gael ar ddodrefn a ffabrigau. Ni fydd y persawr yn para mwy na dwy awr.
Gellir defnyddio olewau hefyd i arogli dillad gwely. Wrth rinsio dillad, ychwanegwch dri diferyn o olew hanfodol i'r cyflyrydd.
Y ffordd hawsaf, a fydd ar gael pan fydd y gwres yn cael ei droi ymlaen mewn fflatiau dinas: rhowch ychydig ddiferion o olew ar napcyn neu ddarn o frethyn a'i roi ar y silff ffenestr uwchben y rheiddiadur. Bydd y dull hwn yn llenwi'r ystafell yn gyflym gydag arogl dymunol.