Cynnwys
Beth yw olew hanfodol?
Olew hanfodol yw'r hylif aromatig sy'n cael ei dynnu trwy ddistyllu o ran persawrus planhigyn. Gall darddu o flodau, dail, ffrwythau, rhisgl, hadau a gwreiddiau. bwerus iawn, mae'n cynnwys hyd at 200 o wahanol foleciwlau cemegol a fydd yn gweithredu fel meddyginiaeth. Ond mae hefyd yn cael effaith ar y lefel ynni a gwybodaeth. Hynny yw, mae'n gweithredu ar yr ymennydd ac yn gwella ei weithrediad.
Yn gyffredinol, mae priodweddau therapiwtig olewau hanfodol yn amrywiol iawn: gwrthfacterol, antiseptig, gwrthlidiol, tawelu, tynhau… Gellir eu defnyddio gan y llwybr torfol (ar ffurf tylino), ar y llwybr arogleuol (trwy eu hanadlu) a thu allan i feichiogrwydd ar y llwybr mewnol.
Gwahardd olewau hanfodol yn ystod beichiogrwydd
Mae olewau hanfodol yn mynd i mewn i'r gwaed mewn gwahanol ffyrdd ac yn gweithio trwy'r corff i gyd. Felly maen nhw'n cyrraedd y babi. Gwaherddir pob olew hanfodol sy'n cynnwys cetonau ar gyfer menywod beichiog. Ac am reswm da, gall y sylweddau hyn fod yn niwrotocsig a gallant achosi erthyliad. Enghraifft: saets swyddogol, mintys pupur, dil, rhosmari verbenone…
Yn ogystal, dylid osgoi olewau hanfodol sy'n gweithredu ar y system hormonaidd (a elwir yn debyg i hormon).
Am fwy o ragofalon, rydym yn argymell gwneud hynny peidiwch â defnyddio olewau hanfodol trwy'r geg trwy gydol y beichiogrwydd, nac yn y bol (yn enwedig yn y tymor cyntaf, oni bai bod gweithiwr proffesiynol yn ei argymell yn benodol).
Caniateir olewau hanfodol yn ystod beichiogrwydd
Mae tua deg ar hugain o olewau hanfodol wedi'u hawdurdodis yn y fam yn y dyfodol, yn syml oherwydd nad ydynt yn cau moleciwlau sensitif mewn meintiau sydd mewn perygl. Felly pam amddifadu eich hun ohono, pan fyddwch chi'n gwybod yn union pa mor anodd yw gofalu amdanoch chi'ch hun pan rydych chi'n disgwyl babi. Er enghraifft, hanfod lemwn yn effeithiol iawn wrth frwydro yn erbyn cyfog yn y trimester cyntaf. I ymlacio, argymhellir lafant a chamri. Yn erbyn rhwymedd, yn gyffredin iawn yn ystod beichiogrwydd, sinsir yn fuddiol. Mae Laurel, ar y llaw arall, yn ddefnyddiol iawn i leddfu poen cefn.
Y rheolau ar gyfer defnyddio olewau hanfodol yn iawn
- Rhowch ffafriaeth i'r llwybrau torfol ac arogleuol, a gwahardd pob olew hanfodol fel rhagofal yn y trimis cyntaf
- O ran y dull defnyddio: gwanhewch 3 - 4 diferyn o olew hanfodol mewn olew llysiau (cymhareb 1 i 10 o leiaf) yna tylino'r ardal yr effeithir arni. A gwasgarwch eich olewau hanfodol yn yr atmosffer diolch i ddiffuser trydan.
- Gydag eithriadau, peidiwch â bod yn berthnasol dim olewau hanfodol ar ardal yr abdomen a'r frest yn ystod naw mis eich beichiogrwydd.
- Mae triniaethau aromatherapi, sydd mor hanfodol ar lafar, yn fyr ar y cyfan: rhwng 1 a 5 diwrnod. Mae olewau hanfodol yn gweithio'n gyflym.
- Gofynnwch am gyngor gan fferyllydd neu arbenigwr bob amser cyn defnyddio olew hanfodol. Dim hunan-feddyginiaeth, yn enwedig yn y trimester cyntaf!
- Prynu olewau hanfodol mewn siopau arbenigol neu siopau organig, byth yn y marchnadoedd.
- Defnyddiwch olewau hanfodol brand o ansawdd da (100% pur a naturiol) ac enw da. Gwiriwch y cyfansoddiad bob amser, enw'r moleciwlau a gynrychiolir fwyaf, enw'r labordy, organ y planhigyn sydd wedi'i ddistyllu.