Ar ddechrau dolur gwddf neu gryg, mae'n werth defnyddio gargle cyn i'r haint gymryd drosodd y system resbiradol am byth. Pa ddaioni a ddaw â rinsys? Maent yn effeithio ar heintiau firaol a bacteriol, mae eu heffeithiolrwydd yn eithaf uchel, gall y pris hefyd fod yn demtasiwn - mae'r gost yn symbolaidd.
Nid heb arwyddocâd hefyd yw'r ffaith bod rhai ohonynt yn ymladd heintiau ffwngaidd, yn cael effaith amddiffynnol. Felly beth i'w ddefnyddio i arbed y gwddf rhag germau?
Rinsiadau gwddf
- Defnyddiwch garglau cartref sawl gwaith y dydd, gwnewch yn siŵr eu bod yn cyrraedd tymheredd tebyg i'n corff cyn eu defnyddio.
- Dylai Propolis, diolch i'w briodweddau sy'n ymladd bacteria, firysau a ffyngau, ddod â rhyddhad cyflym. Fodd bynnag, dylid cofio bod gan rai pobl alergedd iddo, ac os nad ydym yn siŵr a fydd yn achosi adwaith alergaidd ynom ni, gadewch i ni roi cynnig ar rysáit gwahanol. Gwanhewch 1 i 15 diferyn o bropolis mewn gwydraid o ddŵr. Gargle gyda'r ateb canlyniadol.
- Ar ôl mesur trydydd rhan gwydraid o ddŵr, ychwanegwch 5 diferyn o botasiwm ïodid - fel y'i gelwir. Hydoddiant Lugol a 2 lwy de hydrogen perocsid.
- Finegr seidr afal yn effeithiol yn ymladd germau. Gallwn ei ddefnyddio mewn rinsiad gwydr trwyth o saets, 15 diferyn o propolis a llwy de o halen neu finegr.
- Sage ymladd ffyngau a bacteria, a ddefnyddir ar ddechrau'r haint yn effeithiol iawn.
- Mewn gwydraid o ddŵr cynnes, wedi'i ferwi, gallwch chi wasgaru llwy de o halen. Bydd y gargle yn diheintio'r gwddf a bydd yn eich helpu i gael gwared ar germau o'ch ceg. Mae fferyllfeydd yn cynnig cynhyrchion sy'n seiliedig ar sodiwm clorid, bicarbonad neu sodiwm tetraborate.
- W rinsiwch Bydd blodau ysgaw a chamomile hefyd yn gweithio. Hanner cwpanaid o ddŵr wedi'i ferwi, ond heb ei ferwi, arllwyswch 2 lwy de o'r blodau hyn. Gadewch iddynt fragu am chwarter awr dan orchudd. Hidlwch cyn ei ddefnyddio.
Gwnewch rywbeth gwahanol gyda gwddf sych!
Dylid defnyddio dull gwahanol ar gyfer pobl sy'n defnyddio eu llais yn y gwaith. Pan fydd yn agored i ddadhydradu neu ostyngiad mewn cynhyrchu poer, mae'n werth cyrraedd amdano llaeth cynnes gyda mêl a menyn neu mintys pupur. Bydd y cyfryngau hyn yn lleithio ac yn amddiffyn mwcosa'r gwddf. Ar y llaw arall, bydd rinsiadau yn seiliedig ar finegr, halen neu saets, gyda thebygolrwydd uchel, yn dwysáu'r teimlad o sychder ac yn cyfrannu at lid. Fodd bynnag, os yw'n well gennym dabledi, gadewch i ni edrych am y rhai sydd â gan lystyfiant Gwlad yr Iâ.
Er mwyn atal anhwylderau tebyg, defnyddiwch lleithyddion aer, a argymhellir yn arbennig yn ystod y tymor gwresogi. Er mwyn lleddfu anghysur, cofiwch ddarparu'r swm cywir o hylifau, yn enwedig dŵr.