Nid yw arbenigwyr yn oedi cyn cymharu beichiogrwydd gefell â "thrallod corfforol anodd" (1). Mae'n dechrau yn y tymor cyntaf gydag anhwylderau beichiogrwydd mwy amlwg yn aml. Am resymau hormonaidd, mae cyfog a chwydu yn amlach os bydd beichiogrwydd lluosog. Argymhellir lluosi'r strategaethau i geisio gwrthweithio cyfog: rheolau hylan-dietetig (prydau wedi'u rhannu'n benodol), allopathi, homeopathi, meddygaeth lysieuol (sinsir).

Mae beichiogrwydd lluosog hefyd yn fwy blinedig o ddechrau'r beichiogrwydd, a bydd y blinder hwn yn dwysáu yn gyffredinol gyda'r wythnosau, gyda chorff dan straen cryf gan amrywiol newidiadau ffisiolegol y beichiogrwydd. Erbyn chweched mis beichiogrwydd, mae'r groth yr un maint â menyw yn ystod tymor beichiogrwydd sengl (2). Gyda chynnydd pwysau o 30 i 40% yn fwy ac enillion cyfartalog o 2 i 3 cilo y mis o'r ail dymor (3), mae'r corff yn gyflymach yn drymach i'w gario.

Er mwyn atal y blinder hwn, mae cwsg o safon yn hanfodol gyda nosweithiau o 8 awr o leiaf ac os oes angen, nap. Dylid defnyddio'r mesurau hylano-dietegol arferol ar gyfer cysgu o ansawdd: cael amseroedd rheolaidd o godi a mynd i'r gwely, osgoi symbylyddion, defnyddio sgriniau gyda'r nos, ac ati. Meddyliwch hefyd am feddyginiaeth amgen (ffytotherapi, homeopathi) rhag ofn anhunedd.

Gall beichiogrwydd lluosog hefyd fod yn straen seicolegol i'r fam i fod, y mae ei beichiogrwydd yn cael ei ystyried ar unwaith mewn perygl. Gall rhannu eich profiad â mamau efeilliaid trwy gymdeithasau neu fforymau trafod fod yn gefnogaeth dda i ymdopi'n well â'r hinsawdd hon sy'n peri pryder.

Mae esgor cyn pryd yn parhau i fod yn brif gymhlethdod beichiogrwydd lluosog. Mae'r cynnwys yn ddwbl, weithiau'n driphlyg, mae'r tensiwn a roddir ar y groth yn bwysicach ac mae'r ffibrau cyhyrau'n cael eu deisyfu'n fwy. Felly mae cyfangiadau gwter yn amlach gyda'r risg o achosi newidiadau i geg y groth. Dyma fygythiad genedigaeth gynamserol (PAD) wedyn.

Er mwyn atal y risg hon, rhaid i'r fam fod yn arbennig o ofalus a rhoi sylw i arwyddion o'i chorff: blinder, cyfangiadau, poen stumog, poen cefn, ac ati. O 6 mis, mae dilyniant obstetreg hefyd yn amlach gydag ymgynghoriad bob pythefnos ar gyfartaledd, yna unwaith yr wythnos yn y trydydd trimis i ddiystyru, ymhlith cymhlethdodau eraill, unrhyw amheuaeth o PAD.

Oherwydd breuder a phoenus y beichiogrwydd hyn, mae absenoldeb mamolaeth yn hirach pe bai beichiogrwydd lluosog.

• pe bai beichiogrwydd gefell: 12 wythnos o absenoldeb cyn-geni, 22 wythnos o absenoldeb ôl-enedigol, hy 34 wythnos o absenoldeb mamolaeth;
• pe bai beichiogrwydd tripledi neu fwy: 24 wythnos o absenoldeb cyn-geni, 22 wythnos o absenoldeb ôl-enedigol, neu 46 wythnos o absenoldeb mamolaeth.

Hyd yn oed wedi cynyddu erbyn pythefnos yr absenoldeb patholegol, mae'r absenoldeb mamolaeth hwn yn aml yn annigonol pe bai beichiogrwydd lluosog. “Mewn rhai achosion mae'r cyfnod gorffwys 'gweinyddol' yn dal yn rhy fyr ac nid yw bob amser yn ddigonol i bob beichiogrwydd gefell fynd ymlaen fel arfer. Felly mae angen, pan fo angen, troi at stopio gwaith, ”meddai awduron y Canllaw Gefeilliaid. Felly mae mamau beichiog lluosog yn cael eu harestio fwy neu lai yn gynnar yn dibynnu ar eu gweithgaredd proffesiynol a math brych eu beichiogrwydd (monocorion neu bichorium).

Heb orfod aros yn y gwely, oni bai bod cyngor meddygol i'r gwrthwyneb, mae'n bwysig cymryd amser i ffwrdd yn ystod yr absenoldeb salwch hwn. "Mae cyfnodau o lai o weithgaredd yn ystod y dydd yn hanfodol a rhaid iddynt gynyddu wrth i'r beichiogrwydd fynd yn ei flaen", atgoffa'r arbenigwyr o'r Cyfriflyfr Beichiogrwydd. Dylai'r fam i fod hefyd dderbyn yr holl help sydd ei angen arni bob dydd, yn enwedig os oes ganddi blant gartref eisoes. O dan rai amodau, mae'n bosibl elwa o gymorth o'r Gronfa Lwfans Teulu ar gyfer gweithiwr cymdeithasol (AVS).