Hufen iâ yw hoff bwdin plant a llawer o oedolion. Mae hyn yn arbennig o wir yn yr haf. Sut i ddewis yr hufen iâ iawn, y mwyaf naturiol a blasus? Beth ddylech chi roi sylw iddo?
1. Darganfyddwch ar y pecyn, er y gall fod yn anodd, y dyddiad cynhyrchu a dyddiad dod i ben. Mewn gwahanol fathau o hufen iâ, gall y paramedr hwn fod yn wahanol, yn ogystal â chyfansoddiad y cynnyrch. Yn anffodus, nid yw'r dyddiad cynhyrchu o bwys a oedd yr hufen iâ wedi'i storio neu ei gludo'n anghywir, ac mae'n anodd gwirio hyn. Weithiau gellir nodi afreoleidd-dra trwy ymddangosiad y deunydd pacio.
2. Gwiriwch gynnwys braster yr hufen iâ - mae'n dda os oes mwy o laeth na llysiau. Mae braster llysiau yn amnewidiad rhad ac yn cael ei ychwanegu i arbed cynhyrchu ac ychwanegu mwy o flasau a chadwolion.
3. Y lleiaf o ychwanegion mewn hufen iâ - lliwiau a blasau, yn ogystal â chadwolion, y gorau i'ch iechyd. Mae'r hufen iâ delfrydol yn cynnwys llaeth, hufen, siwgr a fanila, gan ychwanegu aeron a ffrwythau naturiol. Gallwch chi'ch hun wneud hufen iâ o'r fath, ond mewn cynhyrchu diwydiannol heb ychwanegion cemegol mewn unrhyw ffordd. Dewiswch y lleiaf o ddrygau.
Ar ôl prynu hufen iâ, gwiriwch ef gartref. Os yw'n allyrru ewyn llaeth trwchus yn ystod dadmer, dyma amlygrwydd brasterau llaeth. Mae'r strwythur dyfrllyd yn dynodi presenoldeb brasterau llysiau yn yr hufen iâ. Edrychwch ar yr hufen iâ rydych chi'n ei hoffi er mwyn i chi allu ei brynu'n ddiogel yn ystod yr haf.
Tip corff
Er mwyn lleihau calorïau ac annaturioldeb, bwyta hufen iâ ar ffon. Mae côn neu gôn waffl yn ergyd ychwanegol i'ch corff.