Cynnwys
1. Meithrin 'hygge' fel teulu
Siawns eich bod wedi clywed am “hygge” Denmarc (ynganu “huggueu”)? Gellir ei gyfieithu fel “treulio eiliadau o safon gyda theulu neu ffrindiau”. Mae gan y Daniaid hygyrchedd uwch i'r grefft o fyw. Mae'r eiliadau hyn o argyhoeddiad yn atgyfnerthu'r teimlad o berthyn.
Ei wneud gartref. Rhannwch weithgaredd gyda'r teulu. Er enghraifft, dechreuwch wneud ffresgo mawr gyda'i gilydd. Gall Hygge hefyd fod yn canu cân gyda sawl llais. Beth am greu repertoire o ganeuon teuluol?
2. Arbrofi heb atal
Yn Nenmarc, mae rhieni'n ymarfer y cysyniad o'r “parth datblygu agosrwydd” gyda'u plant. Maen nhw yn y cyfeiliant, ond maen nhw'n cynnig lle i'r plentyn arbrofi. Trwy archwilio, dringo ... mae'r plentyn yn teimlo ei fod yn rheoli ei heriau a'i anawsterau. Mae hefyd yn dysgu rheoli lefel y perygl a'r straen y gall ei ymennydd ei wrthsefyll.
Ei wneud gartref. Gadewch iddo ddringo, ceisiwch ... heb ymyrryd! Ydy, mae'n eich gorfodi i droi eich tafod 7 gwaith yn eich ceg pan welwch eich plentyn yn ymddwyn fel mochyn!
3. Ail-fframio'n gadarnhaol
Ymhell o fod yn ffyliaid hapus, mae'r Daniaid yn ymarfer “ail-fframio positif”. Er enghraifft, os bydd hi'n bwrw glaw ar ddiwrnod gwyliau, bydd Dane yn esgusodi, “Chic, rydw i'n mynd i gyrlio i fyny ar y soffa gyda fy mhlant,” yn lle melltithio ar yr awyr. Felly, mae rhieni o Ddenmarc, sy'n wynebu sefyllfa lle mae'r plentyn wedi'i rwystro, yn ei helpu i ailgyfeirio ei sylw er mwyn trawsnewid y sefyllfa er mwyn ei byw'n well.
Ei wneud gartref. Mae ein plentyn yn dweud wrthym ei fod yn “ddrwg mewn pêl-droed”? Cydnabod na chwaraeodd yn dda y tro hwn, wrth ofyn iddo gofio'r amseroedd y sgoriodd goliau.
4. Datblygu empathi
Yn Nenmarc, mae gwersi empathi yn orfodol yn yr ysgol. Yn yr ysgol, mae plant yn dysgu mynegi eu teimladau yn ddilys. Maen nhw'n dweud os ydyn nhw'n siomedig, yn poeni ... Mae empathi yn gwella'r teimlad o berthyn.
Ei wneud gartref. Os yw'ch plentyn eisiau gwneud hwyl am ben ffrind, anogwch ef i siarad amdano'i hun: “Sut oeddech chi'n teimlo pan ddywedodd hynny wrthych chi? Efallai ei fod yn teimlo'n ddrwg hefyd? ”
5. Annog chwarae rhydd
Yn yr ysgol feithrin o Ddenmarc (dan 7 oed) mae'r holl amser wedi'i neilltuo i chwarae. Mae plant yn cael hwyl yn erlid ei gilydd, yn ymladd dros ffugiau, yn chwarae ymosodwr ac ymosodwr. Trwy ymarfer y gemau hyn, maen nhw'n datblygu eu hunanreolaeth, ac yn dysgu wynebu gwrthdaro. Trwy chwarae rhydd, mae'r plentyn yn dysgu rheoleiddio ei emosiynau yn well.
Ei wneud gartref. Gadewch i'ch plentyn chwarae'n rhydd. Yn unigol neu gydag eraill, ond heb ymyrraeth rhieni. Os yw'r gêm yn gwaethygu, gofynnwch iddyn nhw, “Ydych chi'n dal i chwarae neu a ydych chi'n ymladd am go iawn?” ”