Gwerth maethol a chyfansoddiad cemegol.
Mae'r tabl yn dangos cynnwys maetholion (calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau) fesul Gram 100 rhan bwytadwy.
| Maetholion | Nifer | Norm ** | % o'r norm mewn 100 g | % o'r norm mewn 100 kcal | 100% yn normal |
| Gwerth calorig | 482 kcal | 1684 kcal | 28.6% | 5.9% | 349 g |
| Proteinau | 8.78 g | 76 g | 11.6% | 2.4% | 866 g |
| brasterau | 23.98 g | 56 g | 42.8% | 8.9% | 234 g |
| Carbohydradau | 59.58 g | 219 g | 27.2% | 5.6% | 368 g |
| Ffibr ymlaciol | 3.1 g | 20 g | 15.5% | 3.2% | 645 g |
| Dŵr | 2.3 g | 2273 g | 0.1% | 98826 g | |
| Ash | 1.91 g | ~ | |||
| Fitaminau | |||||
| Fitamin A, AG | 14 μg | 900 μg | 1.6% | 0.3% | 6429 g |
| Retinol | 0.014 mg | ~ | |||
| beta Caroten | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Fitamin B1, thiamine | 0.14 mg | 1.5 mg | 9.3% | 1.9% | 1071 g |
| Fitamin B2, ribofflafin | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 1% | 2000 g |
| Fitamin B4, colin | 14.9 mg | 500 mg | 3% | 0.6% | 3356 g |
| Fitamin B5, pantothenig | 0.54 mg | 5 mg | 10.8% | 2.2% | 926 g |
| Fitamin B6, pyridoxine | 0.11 mg | 2 mg | 5.5% | 1.1% | 1818 g |
| Fitamin B9, ffolad | 36 μg | 400 μg | 9% | 1.9% | 1111 g |
| Fitamin B12, cobalamin | 0.18 μg | 3 μg | 6% | 1.2% | 1667 g |
| Fitamin C, asgorbig | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.1% | 22500 g |
| Fitamin E, alffa tocopherol, TE | 2.7 mg | 15 mg | 18% | 3.7% | 556 g |
| Fitamin K, phylloquinone | 2.7 μg | 120 μg | 2.3% | 0.5% | 4444 g |
| Fitamin PP, RHIF | 3.9 mg | 20 mg | 19.5% | 4% | 513 g |
| macronutrients | |||||
| Potasiwm, K. | 347 mg | 2500 mg | 13.9% | 2.9% | 720 g |
| Calsiwm, Ca. | 73 mg | 1000 mg | 7.3% | 1.5% | 1370 g |
| Magnesiwm, Mg | 62 mg | 400 mg | 15.5% | 3.2% | 645 g |
| Sodiwm, Na | 225 mg | 1300 mg | 17.3% | 3.6% | 578 g |
| Sylffwr, S. | 87.8 mg | 1000 mg | 8.8% | 1.8% | 1139 g |
| Ffosfforws, P. | 141 mg | 800 mg | 17.6% | 3.7% | 567 g |
| Elfennau Olrhain | |||||
| Haearn, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 1.4% | 1500 g |
| Manganîs, Mn | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.5% | 4000 g |
| Copr, Cu | 210 μg | 1000 μg | 21% | 4.4% | 476 g |
| Seleniwm, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.2% | 9167 g |
| Sinc, Zn | 1.12 mg | 12 mg | 9.3% | 1.9% | 1071 g |
| Carbohydradau treuliadwy | |||||
| Mono- a disaccharides (siwgrau) | 47.19 g | mwyafswm 100 г | |||
| Sterolau | |||||
| Colesterol | 6 mg | uchafswm o 300 mg | |||
| Asidau brasterog dirlawn | |||||
| Asidau brasterog dirlawn | 6.65 g | mwyafswm 18.7 г | |||
| 4: 0 Olewog | 0.128 g | ~ | |||
| 6: 0 Neilon | 0.045 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprylig | 0.028 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.053 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurig | 0.058 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristig | 0.213 g | ~ | |||
| 15:0 Pentadecanoic | 0.016 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitig | 3.532 g | ~ | |||
| Margarîn 17-0 | 0.015 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 1.974 g | ~ | |||
| 20: 0 Arachinig | 0.04 g | ~ | |||
| 22: 0 Begenig | 0.004 g | ~ | |||
| Asidau brasterog mono-annirlawn | 10.6 g | min 16.8 g | 63.1% | 13.1% | |
| 14: 1 Myristoleig | 0.014 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitoleig | 0.054 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecene | 0.004 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 8.355 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleig (omega-9) | 0.145 g | ~ | |||
| Asidau brasterog aml-annirlawn | 3.39 g | o 11.2 20.6 i | 30.3% | 6.3% | |
| 18: 2 Linoleig | 3.305 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenig | 0.084 g | ~ | |||
| Asidau brasterog omega-3 | 0.084 g | o 0.9 3.7 i | 9.3% | 1.9% | |
| Asidau brasterog omega-6 | 3.305 g | o 4.7 16.8 i | 70.3% | 14.6% | |
| Sylweddau eraill | |||||
| Caffeine | 5 mg | ~ | |||
| theobromine | 79 mg | ~ |
Y gwerth ynni yw 482 kcal.
- maint byrbryd bar = 16 g (77.1 kcal)
- bar 2 owns = 56 g (269.9 kcal)
Candy, bar 5ed AVENUE (gweithgynhyrchwyd gan Hershey Corporation) yn llawn fitaminau a mwynau fel: fitamin E - 18%, fitamin PP - 19,5%, potasiwm - 13,9%, magnesiwm - 15,5%, ffosfforws - 17,6%, copr - 21%
- Fitamin E yn meddu ar briodweddau gwrthocsidiol, yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad y gonads, cyhyr y galon, yn sefydlogwr cyffredinol pilenni celloedd. Gyda diffyg fitamin E, arsylwir hemolysis erythrocytes ac anhwylderau niwrolegol.
- Fitamin PP yn cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs metaboledd ynni. Mae cymeriant annigonol o fitamin yn amharu ar gyflwr arferol y croen, y llwybr gastroberfeddol a'r system nerfol.
- potasiwm yw'r prif ïon mewngellol sy'n cymryd rhan yn y gwaith o reoleiddio cydbwysedd dŵr, asid ac electrolyt, yn cymryd rhan ym mhrosesau ysgogiadau nerf, rheoleiddio pwysau.
- Magnesiwm yn cymryd rhan mewn metaboledd ynni, synthesis o broteinau, asidau niwcleig, yn cael effaith sefydlogi ar bilenni, yn angenrheidiol i gynnal homeostasis calsiwm, potasiwm a sodiwm. Mae diffyg magnesiwm yn arwain at hypomagnesemia, risg uwch o ddatblygu gorbwysedd, clefyd y galon.
- Ffosfforws yn cymryd rhan mewn llawer o brosesau ffisiolegol, gan gynnwys metaboledd ynni, yn rheoleiddio cydbwysedd asid-sylfaen, yn rhan o ffosffolipidau, niwcleotidau ac asidau niwcleig, yn angenrheidiol ar gyfer mwyneiddio esgyrn a dannedd. Mae diffyg yn arwain at anorecsia, anemia, ricedi.
- Copr yn rhan o ensymau â gweithgaredd rhydocs ac yn ymwneud â metaboledd haearn, yn ysgogi amsugno proteinau a charbohydradau. Yn cymryd rhan yn y prosesau o ddarparu ocsigen i feinweoedd y corff dynol. Amlygir y diffyg gan anhwylderau wrth ffurfio'r system gardiofasgwlaidd a'r sgerbwd, datblygiad dysplasia meinwe gyswllt.
Tags: cynnwys calorïau 482 kcal, cyfansoddiad cemegol, gwerth maethol, fitaminau, mwynau, yr hyn sy'n ddefnyddiol ar gyfer Melysion, 5ed bar AVENUE (a weithgynhyrchir gan: Hershey Corporation), calorïau, maetholion, priodweddau defnyddiol Candy, 5TH bar AVENUE (a weithgynhyrchir gan: Hershey Corporation)